Je commence lundi 29 novembre

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 25-11-2010 à 01:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 29 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 29. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 06-12-2010 à 13:22
On va créer un groupe spéciale Adrien pour ses fans:)) Moi je veux bien il est top :))

	Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 06-12-2010 à 13:21
@SOLEIL (60) Bon je suis pas Adrien mais je suis aussi sympa que lui:)) mdrrrrrrrrrrr Pour ce genre de question, dès qu'il s'agit plutôt de diététique tu peux aller dans la rubrique, questions sur le programme, et il y a une discussion: les diététiciennes savoir maigrir sont à votre écoute. Tu peux poser les questions dans cette discussion et l'une d'entre elle viendra te répondre:)) Bonne journée

	Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 06-12-2010 à 13:19
@Karin67 (67) Et bien je te confirme que oui, de lire les coms de celles qui perdent du poids motivé et donne envie de les suivre:)) Alors il ne faut pas hésiter à venir puiser de la motivation dans les forums:))

	Karin67 (67) répond	Posté le 06-12-2010 à 12:11
Bonjour, Je m'appelle Karin, j'ai 3 enfants (15 ans et 12 ans) à la deuxième fournée ils sont venus à deux! J'ai fait ma première semaine de régime sans la faire. A croire qu'une partie de mon cerveau refuse de faire le régime. Résultat pas de perte. J'ai lu vos commentaires, chapeau les filles pour votre réussite. J'espère que vous lire me permettra de trouver l'énergie nécessaire pour être plus stricte. J'ai déjà réussi de perdre 10 kg avec une diététicienne mais la routine me les a fait reprendre. Difficile de reprendre un rythme correct et sérieux. Comment vous arrivez à jongler avec les repas (courses, menus ?) On nous donne tout sur un plateau et pourtant je n'arrive pas encore à l'intégrer dans ma vie courante :-S

	SOLEIL (60) répond	Posté le 06-12-2010 à 12:07
MESSAGE A ADRIEN : Puis je prendre 30gr de pain complet le matin au regime 900K ? et dans ce cas que dois je modifier ou enlever Ou remplacer dans le dejeuner ou diner ? merci beaucoup. sinon, le 900 pour le moment(nouveau depuis 2 jrs ) je le gere bien ..j ai envie de perdre assez rapidement donc....

	SOLEIL (60) répond	Posté le 06-12-2010 à 11:58
merci Nadine pour toutes tes precisions.Belle region en tout cas le Mont ST MIchel. j ai commencé hier(comme etais a la maison) le 900..mais ai eu faim par moment..je me suis fais du thé , des infusions pour combler mais je pense quand on travaille pas evident et surtout a cette periode, je pense en Eté serait plus facile, je continue verrais...le plus difficile est pour moi le matin, le 15g de pain complet (pas assez..),les 30gr me suffisent par contre , vais peut etre essayer une mixture de celui de 900 et du 1200..et adapter , pourquoi pas ? car je vois que certaines adaptent aussi ou mange moins meme si proposé plus dans le regime..a suivre, bonne journee!

	nadine ledard répond	Posté le 06-12-2010 à 11:49
jackye comme je l ai dit jai fait les 900 calorie car je voulais perdre le maxi avant les fetes car jen ai 20 a perdre je suis etonne moi meme mais ce matin je me plus boudinner j ai peur que mon corp fait des reserve car je l ai trop restreins mais je continue le 900 calorie on verra bien samedi

	jackye (30) répond	Posté le 06-12-2010 à 11:36
bonjour syl du 31 :D moi aussi lai l impression d etre transparente apres tous les mesages que je laisse personne ne repont :( moi je sius du 30 jespere que tu repontras ;) et que nom message aparaitra a se soir :-* :-*

	jackye (30) répond	Posté le 06-12-2010 à 11:23
bonjour a tous nadine a quel regime tu fais pour avoir perdu 4k bravo moi jai perdu 1k2 bon lundi avous aplus tard :)

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 06-12-2010 à 10:40
Bonjour tout le monde, Alors, comment s est passé cette premiere semaine ? J espere que tout le monde s'habitue au régime de Jean-Michel Cohen. N'oubliez pas de mettre à jour votre courbe de poids et si vous avez des questions dietetiques vous pouvez poser vos questions personnelles. Et surtout si je peux vous aider... n'hésitez pas :)

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