Je commence lundi 04 juillet

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 27-06-2011 à 12:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 04 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Ninimag92 (Bures sur yvette, 91) répond	Posté le 06-07-2011 à 10:40
Je confirme ce qui a été dit. Trop faim le matin, super faim le midi, méga faim l'après-midi... mais le soir arrivant impossible de manger le repas en entier. Hier soir j'ai mangé "que" la moitié du plat (le poulet et les brochettes de légumes accompagné blé) et une partie de la demi-mangue. J'ai du me forcer à manger dès le plat. Impossible de manger en plus les carottes râpés et le yaourt sous risque de "trop" pleins. Il faut dire que je n'ai pas l'habitude de manger le soir. Du coup, ce matin je me suis jetée sur mon petit déj sans être rassasiée. Autant dire j'ai les crocs !!! Je me demande donc si on pouvait moins manger le soir et rattraper le matin ?

	marie luce (NEUBLANS ABERGEMENT, 39) répond	Posté le 06-07-2011 à 10:33
j ai commencée lundi et je me sent bien dans ma peau j'espère que cela va durerje n'ai pas de sensation de faim a bientot

	michele2 (42) répond	Posté le 06-07-2011 à 10:22
salut sarah moi aussi je travaille de nuit est ce que te manges la nuit? et plutot salé ou sucré moi je prend un mini repas soit entrée soit légumes avec du pain et yaourt et compote je petit déjeune a 14heures

	poupie (montrejeau, 31) répond	Posté le 06-07-2011 à 10:16
ce matin moi aussi je n ai pas pu resiste a l appel de la balance resultat - 2 je suis super fiere de moi alors ce matin je vais faire du velo d appartement biz a toute

	annabelle répond	Posté le 06-07-2011 à 10:05
Moi pour ce 2eme jour, j'etais invité hier soir à manger chez des amis et c'etait pizza donc grrrrrrrrr ! j'ai mangé environ 1/3 de pizza fromage (chevre +brousse), pas pris de dessert, alors j'ai peur que ce gros ecart provoque aucune perte de poids sur la balance !! enfin, aujourdh'ui on recommence un nouveau jour ! On verra samedi !!

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 06-07-2011 à 09:44
Bonjour, Tout au long de votre programme, vous avez recevez des sessions présentées par Jean-Michel Cohen. Chaque session est accompagnée d'une vidée dans le but de bien vous expliquer les principes de la méthode Savoir Maigri. Pour retrouver vos vidéos, veuillez cliquer sur le lien "toutes les vidéos" situé sur la barre de navigation de gauche (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/sessions-videos.asp). Profitez de vos vidéos et n'hésitez pas à venir le regarder quand vous en sentez le bseoin. Bonne journée,

	fanny (bouliac, 33) répond	Posté le 06-07-2011 à 09:40
Sa c'est sur que sa motive trop bien

	akadoud (vulaines sur seine, 77) répond	Posté le 06-07-2011 à 09:38
Coucou tout le monde, comme Fanny je n'ai pas pu m'empêcher de me peser, même si c'est en fin de semaine que le résultat comptera vraiment mais -1kg sur la balance ça fait SUUUPEEER plaisir et du coup la motivation n'en est que plus importante... Bonne journée à tous

	tigrou répond	Posté le 06-07-2011 à 09:35
oui Fanny nous avons passé une très agréable soirée et je confirme qu'il est tout à fait possible d'allier régime et petite sortie entre ami(es) !! :D :D La motivation m'accompagne mais je crois que si de temps à autre vous prenez un fruit ou un yaourt supplémentaire cela n'incidera pas sur votre perte de poids !Il faut essayer de ne pas en faire une obsession !!! Bonne continuation, belle journée à vous :-q :-q

	coco87 (fromental, 87) répond	Posté le 06-07-2011 à 09:09
coucou annie, ta recette et toute simple et ca a l'air très bon

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