Je commence lundi 04 juillet

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 27-06-2011 à 12:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 04 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	zazafrad (cholet, 49) répond	Posté le 11-07-2011 à 21:45
Vu que je n'ai pas pu me peser samedi matin, fait ce matin. Pour moi une bonne 1ère semaine : -2kg !!!!!!! Ca commence bien !! Il faut maintenir le cap. Encore 8kg.

	girelle (issy les moulineaux, 92) répond	Posté le 11-07-2011 à 21:18
Oui je suis d'accord Briber.... ce n'est pas toujours facile d'acheter dans les bonnes quantités ! Moi aussi il me reste des choses de la semaine dernière car au final je n'étais pas chez moi ce WE et finalement je pars pour le 14 juillet et je ne vais donc pas me préparer mes repas ! Va falloir gérer pour ne pas gâcher ! Je me suis acheté un cuit-vapeur et je viens de mettre en route 3 plats de légumes... ça va me faire gagner un peu de temps ! Mon estomac doit commencer à s'habituer car il ne me réclame plus entre les repas et plus d'envie de sucré... pourvu que ça dure ! Bonne soirée à tout le monde.

	briber (beugnies, 59) répond	Posté le 11-07-2011 à 20:02
j'ai fait les courses ce matin pour la semaine,par contre, il y a des légumes que je n'ai pas repris, je vais finir ceux de la semaine dernière.Ce n'est pas facile d' acheter juste les quantités des menus,certains légumes sont vendus en sachets de trois alors qu'il n'en faut qu'un. X( cet après-midi,j'ai eu une petite faim, j'ai juste mangé 15 gr de pain complet avec un mini bout de brie, pour me caler jusqu'à ce soir. Je pense que ça arrivera de temps en temps, il faut que l'estomac s'habitue.Comme Draytoune dit:c'est pratique de ne pas chercher ce que l'on va cuisiner. Je vous souhaite à tous et à toutes une bonne soirée

	diabolik (tassin, 69) répond	Posté le 11-07-2011 à 19:37
coucou merci à toi anmyal pour ces encouragements. ca fait du bien de se motiver et de pouvoir parler de notre sentiment sur cette nouvelle manière de manger. Toujours aussi motivées pour cette deuxième semaine? je nous le souhaite à tous et toutes. il y en a beaucoup qui partent cette semaine,alors bonnes vacances les filles et à très vite avec vos nouveaux scores !! courage à ceux qui bossent encore A bientot

	jeannerose (garchizy, 58) répond	Posté le 11-07-2011 à 18:54
chere sarha je suis contente que tu ailles mieux tu sais 300genplusce n'est pas grave tu les auras vite reperdus et surtout ne culpabilise pas moi aujourdhui j'ai craquer sur 1 cone on verra bise sarha liereville 60 sissi

	callie (95) répond	Posté le 11-07-2011 à 17:06
aujourd hui on commence la deuxieme semaine ca rigole plus bon courage a tous , que la motivation soit avec nous

	Sarah (LIERVILLE, 60) répond	Posté le 11-07-2011 à 16:50
Bonne semaine à toutes !! Et c'est parti pour la deuxième semaine !!! Pour ma part j'ai perrdu 1.5 kg mais vu ma semaine "mouvementée" ce week end a été très difficile ... J'ai fait de mon mieux (5 personnes à la maison tout le week) verdict + 300g ... Je ne culpabilise pas plus que çà ça m'a fait un bien fou au moral !! Et je les aurait !!! Tous l'un après l'autre !! Jeannerose : merci pour ton soutien, je vis près de Chaumont en vexin

	merlinette (saint sébastien sur loire, 44) répond	Posté le 11-07-2011 à 15:44
Bonjour!!! de retour après queleques jours de repos et de marche !!! pesée ce matin : - 1,5kg et des cm en moins sur le ventre et les cuisses :D j'ai repris le boulot cette nuit et je suis super motivée, et pour ma part j'utilise beaucoup les équivalences... bonne journée B-)

	BEA29 (PLONEVEZ DU FAOU, 29) répond	Posté le 11-07-2011 à 15:29
Cela fait une semaine que j'ai commencé le régime (que je ne considère pas en tant que tel étant donné que je mange plus qu'avant sans me sentir priver) et ce matin, le jour de la pesée puisque j'ai zappé de le faire samedi ; résultat : -1,6 kgs. C'est super. Là, je commence le régime 1200 Kcal car à 1400, je n'arrive pas à finir mes assiettes. En plus, je le suis avec mon mari, ce qui fait double motivation. Bonne journée à tous :)

	nathie (HENONVILLE, 60) répond	Posté le 11-07-2011 à 14:53
Un petit coucou rapide ! Je ne sais plus qui a écrit 'quelles bavardes'... mais c'est vrai ; il ne faut pas s'absenter longtemps, sinon on a beaucoup à lire pour prendre des nouvelles des Aventurières ! Super, les filles... Lire tous vos posts si dynamiques, ça motive à fond ! Pour ma part je n'affiche pas un score d'enfer, mais je me suis débarassée tout de même de 600 gr :^> Je n'ai pas pris encore mes mensurations, je devrais, car j'ai l'impression d'être moins balonnée, c'est déjà ça ! Cette semaine les enfants sont en camp ; ce sera à la fois plus facile (moins de tentation sucreries >:) ) mais plus difficile aussi car tête à tête avec Monsieur Doudou :x (attention restos !) Dans 3 jours, les vacances... repos, yes ! Bonne continuation à toutes et à très vite !

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