Je commence lundi 04 juillet

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 27-06-2011 à 12:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 04 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	BEA29 (PLONEVEZ DU FAOU, 29) répond	Posté le 11-07-2011 à 11:42
Cela fait une semaine que j'ai commencé le régime (que je ne considère pas en tant que tel étant donné que je mange plus qu'avant sans me sentir priver) et ce matin, le jour de la pesée puisque j'ai zappé de le faire samedi ; résultat : -1,6 kgs. C'est super. Là, je commence le régime 1200 Kcal car à 1400, je n'arrive pas à finir mes assiettes. En plus, je le suis avec mon mari, ce qui fait double motivation. Bonne journée à tous :)

	CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 11-07-2011 à 11:28
Bonjour, Je vous donne RDV ce soir à 18h pour vous familiariser et vous aider à maîtriser les outils du programme. Je vous invite à venir y participer. Ce soir je vais vous parler de : 1. Comment mettre à jour son profil 2. Comment lire les vidéos des sessions Pour accéder à la salle de formation méthode Savoir Maigrir : 1. Copier collier ce lien dans la barre du dessus : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/6npwmaX (sinon vous retrouverez le lien direct sur le blog de Jean-Michel Cohen du 17 Mai dernier) 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" pour rejoindre la salle de formation méthode Savoir Maigrir. Venez également échanger dans le groupe "Tchat vidéo - Tout sur le programme Savoir Maigrir" avant et après le tchat ! (Pour accéder au groupe : Cliquez sur "mes groupes". Vous retrouverez le groupe en saisissant "tchat vidéo" dans l'outil "recherche simple"). A ce soir Cyrille

	Marie (bernaville, 80) répond	Posté le 11-07-2011 à 11:24
bonjour je m appelle marie j'ai commence le 4 juillet au debut c'était dure dure mais la j'ai perdu 1 kilo c'est encourageant en esperant de ne pas succomber au chocolat bonne chance a tous

	guezette (vézénobres, 30) répond	Posté le 11-07-2011 à 10:55
salut à tous , semaine et week end chaotique et du coup je ne sais pas si je dois recommencer à la première emaine ou passer comme prevu à la seconde? maintenant ce sera plus facile et je pourrais être plus regulière merci de votre aide à tous et le mot d'ordre: SOUTENONS NOUS! ensemble on y arrivera bonne journée et bon regime

	fmr81 (LE SEQUESTRE, 81) répond	Posté le 11-07-2011 à 10:26
Merci Annie pour ta petite recette qui a l'air excellente... Résultat des courses: j'ai repris 200g! bon c'est 'moins pire' que ce que je pensais...le plus difficile, je me répète, c'est les apéros...trop de tentations! Ca reste de toutes façons une première semaine très satisfaisante avec un total perdu de 1,8kgs...Aujourd'hui reprise très sérieuse!!! Bon courage à toutes et à tous messieurs... Bises à tous et bonne journée...

	catherine (la glacerie, 50) répond	Posté le 11-07-2011 à 10:15
bonjour Muriel ton écart du week end nous arriveras a toutes je pense mais tu as raison bien ce reprendre dés ce lundi et hop c'est reparti pour une bonne semaine et du poids en moins samedi allez courage bonne semaine a toutes catherine ;)

	sandy (Chadenac, 17) répond	Posté le 11-07-2011 à 09:47
Bonjour à toutes, dur week-end, resto, invitée chez des amis..j'ai essayé de gerer au mieux mais je vais serez la ceinture aujourd'hui pour rattrapper!

	domiluc (ST YVI, 29) répond	Posté le 11-07-2011 à 09:44
Bonjour Je suis sur le forum du 27 juin, mais ai voulu faire ma curieuse pour voir vos pertes de poids. C'est quand même assez extraordinnaire!!!! Pour celles qui ont moins perdu, du moment que la balance va vers le moins, c'est positif. J'étais déçue aussi la 1ère semaine de n'avoir perdu que 700grs et j'ai perdu 1,8kgs la semaine dernière. Il ne faut pas précipiter les choses. COURAGE A TOUTES ET BRAVO.

	BEA29 (PLONEVEZ DU FAOU, 29) répond	Posté le 11-07-2011 à 09:19
Cela fait une semaine que j'ai commencé le régime (que je ne considère pas en tant que tel étant donné que je mange plus qu'avant sans me sentir priver) et ce matin, le jour de la pesée puisque j'ai zappé de le faire samedi ; résultat : -1,6 kgs. C'est super. Là, je commence le régime 1200 Kcal car à 1400, je n'arrive pas à finir mes assiettes. En plus, je le suis avec mon mari, ce qui fait double motivation. Bonne journée à tous :)

	lhm (lille, 59) répond	Posté le 11-07-2011 à 09:14
Bonjour, Mon bilan pour cette première semaine est de 1,3 kg. J'ai opté pour le régime 900 calories pour débuter puis j'aigmenterai les calories pendant ma période de congés car je dois faire de la piscine. Difficile certain jour de ne pas craquer (besoin de soutien)

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