Je commence lundi 04 juillet

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 27-06-2011 à 12:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 04 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	nathyl (CARBON BLANC, 33) répond	Posté le 09-07-2011 à 11:00
Bonjour tout le monde A toute celle qui sont déçues je vous envoie un wagon de courage et vous dis que le plus important c'est d'avoir commencé à prendre soin de vous. Le reste viendra en son temps ! Aujourd'hui rdv avec ma balance après cette 1ère semaine de régime. Je suis ravie -1.5kg. Un grand merci à JMC car grâce à ce programme, j'apprends à équilibrer mon alimentation et le moment du repas est devenu un "rendez vous plaisir". Petit hic ! Je dois améliorer le dosage de mes quantités car je n'aime pas garder les "restes" du coup je suis tentée de tout manger. Bonne continuation !... ;)

	jeannerose (garchizy, 58) répond	Posté le 09-07-2011 à 10:57
COUCOU MICHELE FANTASTIQUE PERDUE1.300KG MOI 1.200 PLUS DES CENTIMETRES ENVOLES MAIS NON TU N4ES PLUS SEULE NOUS SOMMES TOUTES LA POUR TOI SI TU AS BESOIN BISE

	jeannerose (garchizy, 58) répond	Posté le 09-07-2011 à 10:52
et bien ma petite fanny coup de chaleur hypo oh la la as tu bien mange ou alors apporte 1pomme avec toi et apporte 1 petite bouteille d'eau avec toi si toi tu as de la chaleur ce n est pas le cas ds ma contree le matin on se gele et apres midi vent et vers 18h30 soleil.quel temps on se croirais en avril bravo pour tes kgs perdus et bien moi 1.200 et quelques centimetres d'envoles youpi j'espere que ça va continuer car j ai du mal a perdre surtout avec 1400cal je n'en ai que 6 a perdre mais deja perdu 14 -2=12CAR REPRIS 2KGS LORS DE MA CURE A DAX STRESS FATIGUE ETC... BISES

	christine répond	Posté le 09-07-2011 à 10:49
salut moi g perdu 1 kg je n y croyais pas car je me sentais gonflee g eu tres faim cette semaine mais comme je mange au self le midi il etait difficile pour moi de manger des legumes a volonte maintenant je suis en vacances a la maison je vais faire plus de sport et manger mieux bises et courage

	bourcy (chanteheux, 54) répond	Posté le 09-07-2011 à 10:44
-1.2kg c'est cool on verra la semaine prochaine si cela continue bon wwek end à tous

	anaxel (cournon, 63) répond	Posté le 09-07-2011 à 10:41
pesée du matin 1k900 de perdu ... yesss!!!! :D

	callie (95) répond	Posté le 09-07-2011 à 10:37
tougfa moi aussi je suis inscrite ds une salle et je fais du sport entre midi et deux je fais 20 min de velo, 20 min d elliptique et 20 min de tapis de marche j ai cree un forum ds sport et exercice physique je t y attends aujourd hui pesee je n ai rien perdu depuis 48h mais j ai un total de 2kilos depuis le debut de l aventure jeudi dernier donc je suis plutot satisfaite aujourd hui j attends la livraison de mon jeu wii zumba pour faire de l exercice chez moi ce matin j ai craqué pour des chocolats jeff de bruges du coup je n ai pas mangé mon pamplemousse et mon yaourt , c'etait divin

	jeannerose (garchizy, 58) répond	Posté le 09-07-2011 à 10:36
bonjour maria ne te fais pas de soucis meme si tu ne peux pas suivre la liste fais avec ce qu'ily a ds le frigo et je te comprends que tu ne puisse trop demander a ta maman mais as tu perdu du poids il ne faut pas te demoralisee tu fais ce que tu peux courage et pense acelles qui on une pen see pour toi bise

	maguy (st-laurent-des-autels, 49) répond	Posté le 09-07-2011 à 10:36
Salut à toutes, à la pesée de ce matin, -1,8 kg et quelques changements dans les mensurations, c'est super! Ca encourage vraiment à continuer et ne pas baisser les bras. Pour celles qui sont plus ou moins déçues, il faut tenir et garder sa motivation pour x raison. Allez, on se sert les coudes!!!! Maguy

	jeannerose (garchizy, 58) répond	Posté le 09-07-2011 à 10:28
coucou a vous toutes les deçus et les heureuses mimosas il ne faut pas te demoralisee tu as quand meme perdue 400g tu n'as peut etre pas trop de kgs a perdre bois tu suffisament moi j'ai eu des soucis de ce genre mais il faut que ton corps s'adapte je sais moi aussi je trouve qu on mange beaucoup vois samedi et si cela ne marche pas essaie les 1200cal aller courage bisou

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