Je commence lundi 04 juillet

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 27-06-2011 à 12:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 04 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	callie_95 (95) répond	Posté le 06-08-2011 à 12:01
-1,5 kg cette semaine ce qui fait 6,5kg au total ca y est je reprends les legumes la phase d attaque est finie c'est un regime super facile a suivre par contre il faut faire 30 min de sport ts les jours j etais super motivee au depart car commence a diminuer donc faut pas relcher courage a toutes et bravo pour ts les efforts deja fournis

	agnes64 répond	Posté le 06-08-2011 à 10:24
Bonjour à toutes, pour moi c'est -1.500kgs cette semaine. Je suis ravie, je suis à -6 kgs depuis le 4 juillet. hier j'ai essayé des pantalons une taille au dessous de la mienne et ils m'allaient, ça fait du bien car maintenant la perte de poids se voit vraiment.Félicitations à toutes et bonnes vacances à certaines. Allez toutes motivées pour une autre semaine!!

	catherine_50470 (la glacerie, 50) répond	Posté le 06-08-2011 à 09:12
;) vite avant de partir au boulot OUI Briber JE PERDS BIEN EN CMS -9 CMS DE TOUR DE TAILLE -14 CMS DE HANCHE CETTE SEMAINE j'ai perdu 3 cms de taille donc c cool.. En tout cas Bravo à toi et pour le changement de dizaine j'imagine que ca fait plaisir pour moi ca ne devrait tarder!! Allez je pars pour une grosse journee de boulot car en Normandie pas de soleil...donc ce qui veut dire beaucoup de monde au restaurant a bientot et tres bonne journee :-*

	briber_59216 (beugnies, 59) répond	Posté le 06-08-2011 à 08:54
bonjour à tous,yessss! 1 kg en moins cette semaine,en plus je suis dans une dizaine en moins, ça fait longtemps que je n' avais pas vu ce chiffre, pourtant je doutais d'avoir perdu autant, avant hier j'étais monté sur la balance :^> cela me fait 4,700 kgs depuis le 4 juillet, je me sent déjà mieux dans ma peau :-q encore 19,300 kgs à perdre pour revenir au poids que j'avais il y a 6 ans, avec de la volonté et vos encouragements je vais y arriver. FANNY c'est très bien, :-q continue et bon mariage profites-en ce jour là. CATHERINE ne t'en fait pas tu perdras plus la semaine prochaine, pers-tu en centimètres?moi je stagne de ce côté là,je perds en poids mais pas en cm :( , juste au début la 1ére semaine,mais je me sent plus légère et bien motivée pour continuer.Mon médecin m'a dit que si je perdais 10 kgs je n'aurais plus le masque que je mets pour dormir(apnées du sommeil) Aujourd'hui dans le nord il fait gris :(( ce n'est pas bon pour le moral, il faut faire avec X( je souhaite une bonne journée à tous :-* :-*

	FANNY33230 (ABZAC, 33) répond	Posté le 06-08-2011 à 08:14
Bonjour à toutes, Ce matin yoyoot a été gentille -400g. depuis le 4 juillet cela fait 3 kgs. C'est ce qu je m'étais fixée 3 kilos avant le mariage donc 15 jours d'avance. BOn courage à celles qui ne sont pas encore en vacances et bonnes vacances à celles qui y sont. Grosses :-* à toutes Fanny

	catherine_50470 (la glacerie, 50) répond	Posté le 06-08-2011 à 08:13
Bonjour tout le monde... Comment ca va ???OH je viens de passer sur yoyotte et là cette semaine elle et pas trop sympa avec moi -0.300gr!!!décue un peu quand meme car je ne fais vraiment aucun écart depuis le 04/07 ou j'ai commencer..Mais bon ca fait quand meme 7.6kgs de perdu donc faut pas que je me demoralise..Et bien demain je sui_s en vacances une semaine et là je vais me mettre serieux à la marche ! Et vous etes vous contente de vos resultats??? ALLEZ ON PART TOUTES POUR UNE 6 EME SEMAINE.... TRES BON WEEK END A TOUTES A TRES BIENTOT ET LA SEMAINE PROCHAINE JE POURRAI ETRE REGULIEREMENT AVEC VOUS SUR LE FORUM ;)

	smart4 (vendenheim, 67) répond	Posté le 05-08-2011 à 21:13
Pour moi aussi c'est le départ pour 1 semaine en Autriche avec des rando au programme. Le probléme c'est que le bon air de la montagne cela ouvre l'appétit donc gare aux écarts !! :-S J'espère que la balance sera clémente avec nous toutes et tous et surtout avec celles qui comme moi font des petits écarts. A bientôt :D

	helene79_59670 (zuytpeene, 59) répond	Posté le 05-08-2011 à 15:10
Pas de panique, mon petit bonhomme a eu plus peur que mal il a juste été saisi ! quand il regarde les photos il dit " c'est la chèvre qui a fait mal a moi " mais il a quand même continué a leur donner du pain donc pas rancunier ce ptit lou. Pour mon régime c'est vrai que depuis mon retour de vacances je suis a 100% dedans j'ai rien que 2 caisses de vêtements qui attendent que je rentre dedans, je mettais un petit 40 avant d'être enceinte, et maintenant c'est + du 42/44. Mon mari me disait toujours jette les ou fait une brocante, mais NON, j'arriverais à les remettre J'ai toujours été un peu costaud, et en 2000 aprés l'arrêt de mes études, j'ai fait un petit régime et j'ai perdu 19kg, toute seule comme une grande, en faisant bcp de sport: piscine, course à pied, muscu en club mais je ne les ai pas perdu trés vite il m'a fallu 2 ans pour les perdre, j'ai tendance a faire de l'anémie, donc j'y vais doucement à mon rythme sinon, mon fer descend trés bas, et je suis trés fatiguée, voir complétement lessivée. Allez les filles courage, et c'est pas la peine de vouloir perdre trop vite, on risque de tout reprendre encore plus rapidement. biz

	girelle11 (issy les moulineaux, 92) répond	Posté le 05-08-2011 à 14:47
Callie : Ca y est le soleil est de retour.... tu vas pouvoir reprendre la marche :D Hélène : j'espère que ton petit bonhomme a eu plus de peur que de mal ? En tout cas on te sens motivée pour perdre tes kilos donc aucune raison pour ne pas y arriver ! Quand à moi j'espère que Yoyotte sera clémente avec moi demain matin car 2 restos de suite ça me fait peur.... et plus de temps pour la galette de rattrapage ! Bon à la fin de la semaine prochaine à mon tour de partir en vacances ! 10 jours à la montagne avec au programme de la randonnée ! J'espère qu'au retour ça m'aura fait du bien et que j'aurai une bonne surprise avec Yoyotte ! Bon courage à tous pour demain.

	girelle11 (issy les moulineaux, 92) répond	Posté le 05-08-2011 à 14:42
Coucou tout le monde ! Ulisanne : on compte sur toi pour nous raconter ! Moi non plus pas de sport en ce moment mais dans une semaine je pars 10 jours à la montagne et là-bas je vais marcher ! Anmyal : c'est toujours un plaisir de te lire ! Je crains que Yoyotte ne m'aime pas trop demain.... resto hier, resto ce soir et plus de temps pour une séance rattrapage ! En plus comme je suis rentrée tard je n'ai pas pu préparer mon repas de ce midi alors j'ai acheté une salade composée et un fromage blanc au coulis. Non pas trop dur d'être toute seule au bureau.... j'ai encore du travail et il faut absolument que je fasse mon classement/archivage pour redémarrer avec un bureau bien rangé en septembre.... et puis il y a internet ;) Tu as bien raison de profiter de tes enfants. Je ne sais pas ce qu'est une périostite mais soigne toi bien et ne reprend pas le sport trop tôt ! Ca fait du bien de ranger sa maison... moi aussi en ce moment vu que je rentre plus tôt et que je ne veux pas grignotter, je range mes placards et je fais du tri ! Briber : Personnellement je ne fais que les recettes proposées pour 1 personne et je joue beaucoup avec les équivalences car je n'ai pas toujours le temps de cuisiner. Diabolik : si tu me lis.... bonnes vacances ! Moi aussi je vais laisser la balance derrière moi ;) Motivezen : Tu as raison on ne peux pas toujours suivre JMC à la lettre et chaque gramme est une victoire !

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