Je commence lundi 04 juillet

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 27-06-2011 à 12:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 04 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	helene79_59670 (zuytpeene, 59) répond	Posté le 02-08-2011 à 07:58
Je viens d'avoir une super surprise j'ai pêché, je me suis pesée en pleine semaine et j'ai perdu 900g en 2 jours. Depuis le retour de vacances je suis passée au menus à 1200kcal et apparemment ça décole ! j'éspère que ça va continuer comme ça Par contre les aprés midi sont longue, j'avais trés faim hier ! comment faites vous pour patienter jusqu'au repas du soir ?

	helene79_59670 (zuytpeene, 59) répond	Posté le 02-08-2011 à 07:55
anmyal : j'étais en normandie, sur les plages du débarquement à 10km de ste Mère Eglise, dans un camping qui s'appelle " le Cormoran". Habituellement nous descendons dans ton coin, prés d'Agen, mais cette année nous voulions partir pas trop loin, 12h de route avec le petit ça fait long là il y a 4h30 de trajet. Le camping est a 20m de la plage et les activités y sont nombreuse, 3 piscines chauffées, jakusi, sauna, jeux gonflable pour les enfants, parc à chèvres, le soir les activités proposées sont adaptés au plus petits comme au plus grand : spectacle de magie, spectacle de marionnette, soirée karaoké, soirée boule de glace ( attention les kilo lol ) bonne journée a tous

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 02-08-2011 à 05:34
@ TOUT LE MONDE : Certaines personnes ont reçu des mail provenant d'Aujourdhui.com et je tiens à m'en excuser. En effet, une petite erreur s'est produite de notre côté et nous avons fait le necessaire suite à vos remarques. Si jamais vous continuez à recevoir ces mails, veuillez me contacter directement sur ma messagerie privé sur Savoir Maigrir (Pour cela ajoutez moi à vos amies si ce n'est pas déjà fait). Merci et encore désolé pour ce petit problème :) Bonne journée

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 02-08-2011 à 05:20
Bonjour, Le saviez vous : sur votre programme Savoir Maigrir, Jean-Michel Cohen vous propose une série de vidéo où il répond à de nombreuses questions telles que : - Quel chocolat choisir et comment en consommer raisonnablement ? - Les produits bio sont-ils meilleurs pour la santé ? - Comment choisir son pain ? - Faut-il préférer du beurre allégé ? - ... Pour accéder à ces vidéos, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Guide des aliments (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/guide-des-aliments.asp) Bonne continuation et bonne journée PS : N'oubliez pas de venir me voir en cas de problème et n'hésitez pas à m'ajouter dans vos amis.

	mitang (le perreux sur marne, 94) répond	Posté le 01-08-2011 à 23:59
bonsoir c'est mitang j'ai repris en 1 semaine le kilo perdu pourquoi les menus sont toujours les mêmes? J'ai commencé le 4 juillet et rien voilà quand je parle à julien il me répond comme si j'étais une autre et puis le suivit des menus j'y comprends plus rien car c'est les mêmes bon est-il possible d'avoir des infos merci

	girelle11 (issy les moulineaux, 92) répond	Posté le 01-08-2011 à 23:40
Hélène je suis contente que tu ais aimé la Normandie ! Tu vas voir Ulisanne c'est très joli. C'est la région de Catherine. Ma mère y est partie aujourd'hui passer qq semaines dans sa famille. Anmyal tu as donc la réponse.... c'est de la pointe du cotentin qu'il s'agit. Une région que je connais par coeur pour y avoir passé toutes mes vacances d'enfance du côté de ma famille maternelle ! Nanny31, Anmyal : je suis moi aussi allée faire un petit tour sur l'autre site et j'ai utilisé le compteur de calories. C'est assez amusant de voir que même en faisant le ménage on peut perdre ! Bon je suis en surpoids mais rien de nouveau non ? Encore au moins 12 kgs pour arriver à un poids un peu plus normal ! L'aubergine au thon c'est mangeable mais pas exceptionnel ! J'ai préféré de loin le poulet yassa ! Mumu : Que se passe t'il ? Beaucoup, dont moi, sont comme toi.... pas une perte exceptionnelle ! Il faut garder le moral et s'accrocher ! Bon moi ce soir j'ai utilisé mon bonus : 20 g de fromage + 1 fruit contre 2 minis boules de glace à la vanille et mon pain contre 3 petits biscuits ! Et oui il a fait super beau et j'en avais envie ! Promis demain je me reprends ;)

	Anmyal (Bordeaux, 33) répond	Posté le 01-08-2011 à 22:34
HELENE79_59670, super le retour des vacances tu as reperdu et donc reparti sur la bonne route. Et en plus tu t'es fait plaisir. Apparemment tu étais dans un petit coin de paradis. Mais où ??? BRIBER_59216, c'est clair qu'il ne faut pas fléchir et heureusement on est toutes là pour me soutenir. CERISE_07200, bonne nouvelle semaine à toi aussi. GIRELLE11, c'est clair que c'est bon le poulet yassa. Ici tout le monde avait aimé. L'aubergine au thon ça donne quoi ? J'avais des restes à manger, je ne l'ai donc pas fait. Au vu de la réponse d'Adrien, on reste ici et puis c'est tout. Y a juste que j'aime bien le compteur de calories, je ne l'ai pas trouvé ici. CALLIE, y a plein de trucs bons dans les recettes. Tu recherches quels genres de recettes ? Les régimes protéinés, y a souvent de la stagnation suivi de belles descentes. N'oublies pas de boire et une fois les vilaines et les selles à la trappe, hop une belle chute sur yoyotte. Tu as une belle perte depuis le 4 juillet. Ca va le faire. CATHERINE_50470, merci et bonne nouvelle semaine à toi aussi. CATHY_38690, tout est dit dans ton message. Tu as bien raison. A bientôt. ULISANNE, apparemment tu vas pouvoir passer de bonnes vacances. Tu pars quand ?? PORTUGAISE59, merci pour ton petit coucou rapide. DZ29, tu as une bonne moyenne de perte. Certaines perdent un peu moins et d'autres beaucoup plus. Mais le principal c'est que tout le monde perde. *NANNI31, quoi de neuf ???

	NANNI31 (31) répond	Posté le 01-08-2011 à 20:59
merci girelle 11... pour les infos ! j'allais écrire à adrien et tu as répondu aux questions que je me posais. bonne semaine à toutes, à samedi nanni31

	callie_95 (95) répond	Posté le 01-08-2011 à 17:57
anmyal j ai perdu 5 kilos depuis le 04 juillet c'est clair qu il faudra y aller mollo lors de la stabilisation pour justement ne pas tout reprendre mais c'est fait pour se faire plus de petits plaisirs moi j attends avec impatience mes aromes pour tester de nvelles recettes des desserts dukan quel delice ces recettes j ai hate

	dz29 (douarnenez, 29) répond	Posté le 01-08-2011 à 17:04
je trouve que ce n'est pas mal j'ai perdu 4 kg en 4 semaines c'est une bonne moyenne pour vu que ça dure apparament pas mal de monde a perdu a peu pres autant donc ces que ça marche bon courage a tous pour la suite ;)

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