Je commence lundi 04 juillet

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 27-06-2011 à 12:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 04 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	diabolik_2 (tassin, 69) répond	Posté le 03-08-2011 à 20:13
oups, j'ai confondu Briber et Girelle.. désolée :^>

	diabolik_2 (tassin, 69) répond	Posté le 03-08-2011 à 20:12
coucou Michel de retour après les vacances. bon courage pour la reprise.c'est toujours dur ! Briber merci de tes encouragements et félicitations pour ne pas craquer quand tu es seule Callie : oui je ferais attention et s'il fait beau je devrais enfin maigrir vu que je ne prends plus de cachets !! Maryaude: garde le cap, tu es active sur ton tapis, ca va aider, mais n'oublie pas que tu te muscles aussi. je rejoins l'avis des filles, tes tableaux sont toujours aussi beaux. Oui pour la Normandie, mais je ne sais pas quand, maintenant, je sais où pêcher les infos pour connaître les bons coins, les bonnes adresses: ici!! effectivement nous ne sommes plus nombreuses, alors espérons que nos amies passent de bons moments. On continue sur la lancée, et si on décale, on prend des menus de substitution.. On ne perd pas nos acquis si chèrement gagnés. A bientot et pensées à celles que j'ai pu oublier

	girelle11 (issy les moulineaux, 92) répond	Posté le 03-08-2011 à 19:25
Bonsoir tout le monde ! Plus beaucoup de monde en ce moment sur le forum.... mais quelques retours de vacances mg62 et Fanny quoique ? Diabolik : qq kgs en moins et tout va mieux ! Bonnes vacances et n'hésite pas à aller faire un petit tour dans la Manche car quoiqu'on en dise il ne fait pas toujours mauvais en Normandie ;) Ulisanne : Apparemment Hélène a aimé ! Tu nous diras à ton retour. Fredoune : Félicitations ! Tu fais partie de celles qui perdent bien ! Maryaude : Toujours de beaux tableau ! Ben c'est pas grave tu te feras une petite galette de rattrapage ! Et félicitation pour la reprise de la marche.... moi c'est le contraire : arrêt des activités en club pour cause de vacances d'été et là je ne fais plus rien :( Callie : tu sais bien qu'il y a des jours avec et des jours sans ! Faut juste attendre le suivant ;) Moi je n'ai mangé qu'une petite salade composée + une salade de fruits ce midi et j'ai eu faim en rentrant (de bonne heure pour une fois !) j'ai donc mangé un petit morceau de pain accompagné d'un petit morceau de fromage en attendant le repas ! Je suis toute seule au bureau depuis aujourd'hui et le temps est parfois un peu long : ça donne envie de craquer mais heureusement je n'ai rien sous la main ! Biz

	helene79_59670 (zuytpeene, 59) répond	Posté le 03-08-2011 à 17:04
Ulysanne : n'oublie pas d'aller ramener du pain pour les chèvre lol

	ULISANNE (80) répond	Posté le 03-08-2011 à 14:12
salut girelle encore merci pour toutes ses infos c'est sympa à catherine la glacerie je vais en septembre à ravenoville et toutes me disent que c'est 1 belle région je n'y reste que 8 jours et aurai-je le temps de tout faire sinon obligation d'y retourner l'année prochaine!!!!!

	FANNY33230 (ABZAC, 33) répond	Posté le 03-08-2011 à 13:21
Bonjour à toutes je ne vien pas régulièrement mais je vous lis tous les jours. Quelles bavardes vous faîtes ? EN fait le départ du 4 juillet était une reprise quand j'avais déjà commencé en septembre l'année dernière. Aujourd'hui je suis allée sur le forum du mois de septembre et j'ai proposé aux 2ou 3 personnes quifont encore JMC de venir nous rejoindre sur ce forum. J'espère que cela ne gênera personne. Bonne journée à toutes FAnny

	mg62 (Rognonas, 13) répond	Posté le 03-08-2011 à 13:05
:-* :-* Bonjour!! Me revoilà après mes vacances , je souhaite un bon courage à tous, il faut s'accrocher ;) ,personnellement pendant les vacances mon poids était reparti à la hausse mais , ça y est tout est rentré dans l'ordre mon poids est de nouveau à la baisse. :) Un gros bisou à tous et toutes Michel

	callie_95 (95) répond	Posté le 03-08-2011 à 12:03
fredoune le pallier est indispensable et incontournable apres une si grosse perte tu peux etre fiere de toi , il est possible que ca ne descende pas pdt 10j il ne faudra pas te decourager maryaude tres belle peinture encore une fois allez si tu marches bien comme ca tu vas y arriver a tes 4 kilos diabolik sois raisonnable pdt tes vacances pour ne pas tout reprendre c'est pas tres evident je sais moi j ai repris mon velo et la marche plutot que la voiture je reattaque le dukan avec 4 jours de proetines pures heureusement y a des recettes avec edulcorant de dessert pour changer de la viande et du poisson sinon c'est trop monotone je suis super decue pas de baisse de poids encore un jour de plus et surtt je devais recevoir mes aromes aujourd hui et rien , sniff c'est pas une bonne journee vivement demain

	fredoune (etoile sur rhone, 26) répond	Posté le 03-08-2011 à 11:03
coucou a tous! felicitations pour tous les progres ! ça fait plaisir d'avoir enfin trouvé une methode qui marche :D ! aprés 8kg perdus , j'en suis au palier....ça ne descend plus :( ....mais il faut dire aussi que je suis en pleine menopause ( bouffées de chaleur, ventre ballonné...etc )alors je suppose que c'est normal ! je ne perd pas le moral et je continue car je sais que ça va finir pas payer sur la balance! a bientot et bonnes vacances...à celles qui y sont!

	Maryaude_2 (Narbonne, 11) répond	Posté le 03-08-2011 à 09:48
Bonjour à tous Cétait bien reparti hier sur la balance 77.2 contente 3.6 kg depuis le 4 juillet hélas dejeuner chez des amis repas assez leger mais appéro et vin et puis un peu trop de fromage et le soir appéro et vin aussi. alors reprise de300gr.pourtant je voudrais bien passer le cap des 4kg mais pas facile avec les invitations Bon courage je vais faire ma marche quotidienne sur mon tapis j'en suis à 2.7km en 45mn ça fait suer et pperdre qq calories et ça redonne de l'entrain je peine moins quand je va&is marcher dehors

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