Je commence lundi 04 juillet

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 27-06-2011 à 12:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 04 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	girelle11 (issy les moulineaux, 92) répond	Posté le 28-07-2011 à 21:36
A bon entendeur Tougfa ? Je disais simplement que le changement de pseudo me perturbait un peu et que j'avais du mal à m'y retrouver ! Je me réfère plus au pseudo qu'à la fiche personnellement et il a fallu que je cherche un peu avant de voir que le nouveau pseudo de Nanou était Cerise !

	muriel_77390 (verneuil l''etang, 77) répond	Posté le 28-07-2011 à 21:34
salut les filles me revoilà je vous avais un peu laissé tomber mais pas le temps et le soir trop crevée mais ce soir c'est les vacances j'ai tout de même fait le régime à 900 sans problèmes j'ai perdu 1.700 kgs depuis lundi j'ai honte je me pèse tous les jours pour garder le moral mais je pense que la semaine prochaine je serai plus zen avec la balance j'espère que vous allez toutes et tous bien et que la chute de poids continue

	callie_95 (95) répond	Posté le 28-07-2011 à 18:31
c"'est une premiere je suis enfin rassasiée j ai pris une double dose de mon milk shake gayelord hauser et la je suis rassasiée depuis 17h quelle agreable sensation je ne sais pas si j y ai trop le droit on verra ce que dit la balance demain en attendant je me sens bien et pas obnubilée par la bouff ca peut faire une surcharge proteique mais tant pis je suis jeune je pense que mes reins sont en bonne santé je vais essayer de boire un peu plus en ts cas je suis trop contente d avoir trouvé cette astuce et on verra demain si je reitere

	diabolik_2 (tassin, 69) répond	Posté le 28-07-2011 à 18:09
coucou et bonsoir à toutes. Hier soir, trop fatiguée pour vous écrire. Après ma journée de travail, j'ai fait 45mn de marche, plus 30 mn de kiné en balnéo. suis rentrée épuisée. Je suis contente car en rentrant j'ai fait à manger, avant, je me serais contentée de m'effondrer. Donc même si je ne maigris pas, je prends au moins le temps de m'alimenter correctement: hygiène de vie. courage Callie, tu as fait le plus dur en ayant pris ton régime hyperprotéiné. c'est le manque de soleil qui te fait craquer, comme toutes celle qui ont des pertes de moral. espérons qu'au mois d'aout, il viendra nous saluer, nous en avons grand besoin Continuons à nous faire plaisir de temps à autre et ensuite à être raisonnables. A demain pour la suite de nos aventures. A demain...

	Tougfa (ALLE , 99) répond	Posté le 28-07-2011 à 14:41
Girelle11: réfères toi au profil des membres pour reconnaitre tes amies, celui de Cerise n'a pas changé. A bon entendeur Bises

	girelle11 (issy les moulineaux, 92) répond	Posté le 28-07-2011 à 12:32
Bonjour à tous ! Bon je sens que cette semaine sera une semaine à zéro ! Je n'ai pas vraiment suivi les plans de repas et fait qq écarts :( ! De plus demain soir j'ai un resto donc pas très bon la veille de mon RV avec Yoyotte :-O ! J'espère simplement que celle-ci ne sera pas trop méchante avec moi ! Bon promis la semaine prochaine je serai sérieuse ! Ce midi je vais aller m'acheter une petite salade composée avec un mixte fromage blanc/compote ! Ce changement de pseudo me perturbe un peu.... qui se cache derrière Cerise ? Allez le soleil va bien finir par revenir ! Sur la capitale il fait de timides apparitions... rien à voir avec le déluge qui est tombé hier soir ! Pour Isa et bien.... on essaie de faire attention mais.... Courage à tout le monde et on garde le moral !

	Portugaise59 (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 28-07-2011 à 11:39
Bonjour :) Aujourd'hui rdv avec les diététiciennes de 17h à 18h ;) alors venez nombreux c'est l'occasion pour vous de poser toutes vos questions concernant le régime. ;) Pour y accéder il suffit de suivre la démarche ci dessous : 1. Accédez à ce lien : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" pour rejoindre la salle de formation méthode Savoir Maigrir. Pour en savoir plus, n'hésitez pas à rejoindre le groupe de Cyrille qui est : "L'université Savoir Maigrir". Bonne journée !

	callie_95 (95) répond	Posté le 28-07-2011 à 10:58
aujourd hui je culpabilise d arreter et de changer de regime et la balance etait sympa ce matin donc ca me donne du courage d autant que je n ai pas eu la remplacante de ma diet au telephone donc je continue l hyperproteiné on va voir ce que ca donne

	isa957 répond	Posté le 28-07-2011 à 10:16
Coucou les courageuses! @Maryaude: contente que le spagulax te fasse du bien, moi j'en prend aussi! Ici bientot les vacances pour 3 semaines, je me demande comment je vais faire pour le régime @-) ça va pas etre facile...on va voir de la famille, des amis ça va etre la fête aux calories!!! :P Et vous, vous avez fait comment, avez vous repris du poids en vacances? Bises isa

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 28-07-2011 à 09:26
Bonjour, Le saviez-vous : vous avez la possibilité de tenir un blog sur votre programme Savoir Maigrir. Celui-ci est en quelque sorte votre espace ou vous avez le droit de vous exprimer comme bon vous semble (dans les respects des règles de la communauté). En plus, vos amies pourront venir le lire et le commenter. Pour accéder à votre blog et le mettre à jour, il vous suffit de cliquer sur le lien situé dans votre barre de navigation en page d'accueil : Mon blog Bonne journée

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