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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 05-09-2011 à 08:33 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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laureyann72 (parigné l''évêque, 72) répond | Posté le 12-09-2011 à 10:11 | ||
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bon ça y est premier petit dej pris !!! :D
en espérant que dans la journée je ne vais pas grignotter !! :( |
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karimalya (MITRY MORY, 77) répond | Posté le 12-09-2011 à 10:08 | ||
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Coucou,
jme suis pesé ce matin et j'ai prie 1.1kg , j'ai trop mangé cette semaine! j'espère vite les perdre donc j'ai maintenant 16kg à enlever. Bon je vous laisse,je vais à carrefour pour m'acheter un pèse pour les aliments. bye |
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choupi-laly (BRIQUEMESNIL, 80) répond | Posté le 12-09-2011 à 10:02 | ||
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bonjour à tous
je commence aussi aujourd'hui, objectif - 10 kg je vais commencer avec la formule 1200 kcal, j'espère tenir et ne pas grignoter, c'est mon point faible en ce moment car je suis en congés maternité et donc beaucoup à la maison bon courage à tous!! :-q |
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mamamounette_30540 (milhaud, 30) répond | Posté le 12-09-2011 à 09:59 | ||
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bonjour a toutes... je m'appelle nathalie et aujourd'hui je redemarre le programme que j'ai commencé le 13 décembre... alors motivation maximum et bonne préparation de repas a toutes....
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ptilu1 (saint-yorre, 03) répond | Posté le 12-09-2011 à 09:51 | ||
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bonjour,je suis ptilu et je commence aujourd'hui et j'ai 30kg a perdre je commence avec le 900calories j'ai déja fait l'an dernier et j'ai perdu 13kg mais en vacances je n'etait pas organisé et avec les petits enfants ce n'etait pas facile,et c'est pourquoi cette fois je commence en septembre,mais j'ai peur de ne pas tenir dans le temps.a bientôt!
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choupi-laly (BRIQUEMESNIL, 80) répond | Posté le 12-09-2011 à 09:51 | ||
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bonjour à tous
je commence aussi aujourd'hui, objectif - 10 kg je vais commencer avec la formule 1200 kcal, j'espère tenir et ne pas grignoter, c'est mon point faible en ce moment car je suis en congés maternité et donc beaucoup à la maison bon courage à tous!! :-q |
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saflore (bommes, 33) répond | Posté le 12-09-2011 à 09:34 | ||
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bonjour merci neige pour votre gentil acceuil.votre proposition de se rencontrer lors de votre passagge vers chez moi me fait tres plaisir et donc faites moi un petit signe un peu avant et je vous recevrai tres agreablement. a bientot donc enfin j'espere amities FLORENCE
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 12-09-2011 à 09:23 | ||
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Coridan (Pfaffenhoffen, 67)
c'est pas prudent de commencer par le 900 tu ne vas pas tenir tu vas craquer ! Mais je ne peux pas t'en empêcher c'es toi qui es seule maître de ta santé DANYISA (85) Ne stresse pas ,on pourra toujours améliorer si il ne tient pas chris_2858 (Maisons Alfort, 94) C'est pas grave pour le Yaourt on ne demande pas de jeter les aliments que l'on a! tu fais avec et la semaine prochaine tu prendras des 0% bonne journée awen (FOUESNANT, 29) le 1200 moins dur que le 900 c'est bien Je crois que je n'ai oublié personne ,c'est une belle aventure qui nous attend je vous assure! je vous souhaite une bonne journée je vais me préparer pour le véto j'ai un shyh tzu tibétain! Bise à chacune Pierrette |
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 12-09-2011 à 09:13 | ||
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SONIA78260 (ACHERES, 78)
Bonne journée TITI ce n'est pas un régime que vous commencez ,mais un ré-équilibrage alimentaire Biquette12 (HANVEC, 29) je pense qu'à cette heure tu es au boulot j'attends vos premières impressions de la matinée! adrienlemay (lille, 59) Merci de passer nous encourager OLLIVE (baugé , 49) Merci de venir nous faire un coucou megda (ablis, 78) Oui on les vaincra les kilos danielle88 (st die des vosges, 88) bonne journée,les craquages y en aura car c'est psychologique mais on vaincra! Dominique39 ( saint aubin, 39) C'était long ,mais vous avez appris pas mal de choses qui vous seront utiles! HOu_ami (Nice, 06) La confiance est notre première amie elle ne doit pas nous quitter Lanine13 (CHATEAUNEUF LES MARTIGUES, 13) walique (valliéres-les-grandes, 41) un bon trac c'est bien! |
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isabelle_437 (Ferrara, 99) répond | Posté le 12-09-2011 à 09:10 | ||
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pour moi aussi démarrage aujourd'hui , espérons pouvoir tenir avec votre aide à tous :-q
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