Je commence lundi 12 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 05-09-2011 à 08:33
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	lolomina (la fosse de tigné, 49) répond	Posté le 10-09-2011 à 17:27
merci neige mais je crois qu'elle "mange " un peu trop mon post alors!!!

	louvic2011 (paris, 75) répond	Posté le 10-09-2011 à 17:21
Re(bonjour! j ai une nouvelle question !!! Ben oui encore!!! Est ce qu on peut faire un mélange de la semaine végétarienne et de celle classique? En fait je ne suis pas végétarienne mais certains repas des menus végétariens me tentent... Donc est ce que je peux piocher les repas, dans n importe quel sens? Dans n importe quel ordre de jours? Bref me faire mon mic Mac a moi... Je croise les doigts pour une réponse positive... N est ce pas Neige???? ;)

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 10-09-2011 à 16:53
karimalya (Nitry mory, 77) les bettes ou les épinards se cuisinent comme les autres légumes ,il faut juste les ajouter à d'autres ingrédients ex: en quiche,en omelette,en gratin,en flan,en blinis! en tourte,en soufflet ! en couronne avec des nouilles et des oeufs ! les enfants adorent ça ! tu ajoute la béchamel de JMC bien parfumée à la muscade tu vas voir que c'est délicieux,ça change des haricots verts! tu peux aussi le faire en cake ! regardes les recettes tu seras surprise!

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 10-09-2011 à 16:47
Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) ben ou ils sont tes kilos à perdre? tu es bien jolie

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 10-09-2011 à 16:45
karimalya (Nitry mory, 77) en fait je me suis présentée au début !mais je vais le refaire rapidement! Je m'appelle Pierrette j'ai 66ans ,4 enfants ,5 petits enfants ,1 mari! je vis dans les Landes Je suis inscrite depuis le 10 décembre 2007 ,j'avais 10k à perdre j'en ai perdu 16 en 6 mois mais j'ai perdu en tout 78k (en plusieurs années) Je suis chargée par la directrice du site ,d'accompagner les nouvelle du lundi qui le veulent bien! (je ne suis pas seule à le faire ) si on me voit beaucoup ,c'est que je fais ça depuis le début de mon inscription bénévolement et que j'ai pris goût à aider les personnes qui ont besoin d'être encouragées! Si je sais beaucoup de chose sur le programme ,je ne sais pas tout non plus !! hi!hi! et ce que je sais ça vient de l'aide des dièts et de mon vécu ! Souvent je vous dirais d'aller sur le forum des dièts si je ne suis pas sure de la réponse (je suis pas parfaite) Vous pourrez lire dans mon groupe (comment j'ai perdu 78k sans les rependre ) dans :le petit coin de neige) j'ai mes propres forums (le petit coin de neige et les mamies abandonnées ! et je suis un peu active sur les forums psys car j'y ai des amies ! je crois que vous me connaissez mieux maintenant! café?? moi j'ai soif bye Pierrette

	Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond	Posté le 10-09-2011 à 16:43
Je commence lundi 12 septembre et malgré que le programme alimentaire est super sympa, je suis néanmoins anxieuse, car j'espère de tout coeur arriver à perdre ces kilos qui me mangent la vie, il n'y a pas de raison... Mon mari ne m'aide pas forcément et je puis vous assurer qu'il va manger la même chose que moi, pour la plupart des repas.... même s'il n'a pas de poids à perdre... Mes courses sont faites, et tout est préparé pour pouvoir lire au jour le jour ce que je dois faire... Je vous dis à bientôt pour vous tenir au courant. Nicole

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 10-09-2011 à 16:31
lolomina (la fosse de tigné, 49) Y a qu'une manière pour sortir la photo: tu cliques sur :signaler un abus puis tu a un cadre dans lequel tu notes pourquoi tu veux faire sortir la photo! mais tu sais ça nous arrive à toutes de faire cette erreur et ta photo n'a pas de pub ni rien de choquant alors tu peux la laisser mais tu peux la faire sortir aussi!

	karimalya (Nitry mory, 77) répond	Posté le 10-09-2011 à 15:46
Merci beaucoup Neige. J aime pas trop les épinards, donc je ne pense pas en acheter(surtout s'il n'y a pas de goût) ;) Neige vous m'avez l'aire bien calé concernant le régime du Dr Cohen!!! Je vous vois dans pas mal de discutions, comment cela ce fait il ?? je sais, je suis curieuse. Avez vous déjà eu l 'expérience de ce régime , si oui quel sont les résultats J'ai 27 ans et je mesure 171M et pèse 80kilos, j'aimerai perdre 15 kilos , j’espère y arriver c'est beaucoup de poids à perdre.. je me demande combien de temps je vais mettre pour atteindre mon objectif, vais je garder la motivation... j'ai besoin de beaucoup de soutient...car je suis une éternelle impatiente hihihihi! karimalya

	lolomina (la fosse de tigné, 49) répond	Posté le 10-09-2011 à 15:11
je crois que j'ai cafouillé avec ma photo comme l'a retirer ? merci si vous pouviez m'aider.

	lolomina (la fosse de tigné, 49) répond	Posté le 10-09-2011 à 15:09
je commence lundi et dire que je suis inquiéte est une rigolade, mais bon j'ai franchi le 1er pas alors allons y gaiement la larme a l'oeil lol !! je virndrais souvent vous lire pour me donner la pêche a bientot donc

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