Je commence lundi 12 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 05-09-2011 à 08:33
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	NINI-84 (CAUMONT, 84) répond	Posté le 15-10-2011 à 15:20
salut les regimettes pour moi ajourd'hui un petit score de -400g mais qui fait au total 6.7kg donc je suis contente en plus franchement je me prends pas la tete ! par contre au niveau cm j'ai haluciné je pense que je n'ai peut etre pas au meme endroit pourtant !!!! on verra si ça se confirme une chose est sure c'est que je re rentre dans tous mes pantalons et ça c'est du lourd !!!! je suis à 6 cm de - pour les hanches, -5 cm pour la taille -4cm de cuisse de puis 1 mois c'est cool!!!

	serge76 (montuvilliers, 76) répond	Posté le 15-10-2011 à 15:15
on tousse toujours, la tête dans le ful ,on regarde les menus de la semaine prochaine et on réfléchit sur les équivalences pour se faire plaisir et peut être une pomme biscuitée,au coeur de chocolat blanc ou un mille-feuilles diététiques faut réfléchir et essayer les recettes gourmandes du Dr Jean Michel Cohen . :x :D

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 15-10-2011 à 10:34
bonjour les régimettes et régimets Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) en fait c'est une rivière :le LUY de Béarne ! AMOU est situé sur la route DAX / PAU à la limite des Pyrénées 16km d'Orthez ;35km de DAX;50km de Pau et autant de Mont-de-Marsan joli petit village très fleuri lyd63 (congrier, 53) alors je suis fière de toi! serge76 (montuvilliers, 76) pauvre de toi ,je comprends car aussi la crève depuis une semaine choupi-laly (BRIQUEMESNIL, 80) ça c'est super aussi je vous félicite les amies - is ! Vos efforts sont récompensés Bises et bonne journée à chacune et chacun Pierrette

	serge76 (montuvilliers, 76) répond	Posté le 15-10-2011 à 09:56
salut a tous - 300gr petit score , je pense que l'organisme résiste un peu par rapport à la perte précédente -12.3kg sur 4 semaine , courage c'est la guerre aux kilos en trop et nous allons tous gagner. bon we et bonne réussite. Serge :-q :D

	karimalya (MITRY MORY, 77) répond	Posté le 15-10-2011 à 09:45
coucou , me revoila Pour ma part ce premier mois a été très difficile de me concentrer dans mon programme, souci perso et santé. Je vais donc reprendre TOUS depuis le début Je viens de m inscrire au cour d'aquagyme, MOTIVE en tous cas je l espere pour cette fois ci. Pour mon poid,j'en ai pri presque 3kg , mais je vais m'y remettre serieusement et faire du sport parske sa aide beaucoup! FELICITATION A VOUS TOUS POUR LA PERTE DE POIDS J ESPERE AVOIR UN JOUR D AUSSI BEAU RESULTAT QUE VOUS ;)

	choupi-laly (BRIQUEMESNIL, 80) répond	Posté le 15-10-2011 à 08:38
bonjour tout le monde je vois que je ne suis pas seule à être malade, soignes toi bien Serge76! verdict balance ce matin - 400 gr malgré tout!! bilan depuis 1 mois - 4,6 kg, en fait je trouve ça bien et raisonnable. si je perds trop vite...j'ai peur de tout reprendre voir plus après... allez bon courage à tous et bon week-end :D bisous :-* :-*

	lyd63 (congrier, 53) répond	Posté le 15-10-2011 à 07:26
coucou tous le monde, ça y est j'ai sauté sur la balance, super contente, - 1.300kg, c'est la 1ère fois que je perds tant, depuis le début, je le sentais bien, car j'ai renfiler un pantalon qui ne fermait plus, que du bonheur !!! merci JMC et vous tous , cette complicité que l'on a ensemble nous aide beaucoup, je vais passer une super journée !!! je pense que declic c'est produit @ + bisous

	Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond	Posté le 14-10-2011 à 23:10
NEIGE : C'est joli ce plan d'eau à AMOU... c'est dans quel coin des Landes ? En tout cas, ce cadre est magnifique, même aux portes de l'hiver. Oui demain c'est la pesée, ce sera le "verdict" d'un mois de régime... Cet AM, je suis allée à la piscine... j'ai nagé pendant une demi-heure, puis bassin ludique avec rivière à courant et coin à bulles.... je suis revenue Zen.... Comme d'hab, je suis en retard pour donner des nouvelles, mais j'arrive à temps pour vous souhaiter BONNE NUIT et vous dire à demain... Nicole

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 14-10-2011 à 21:42
Bonsoir les régimettes nath2301 (BRUYERES SUR OISE, 95) si tu n'as pas repris de poids tu continues à 1400 mais si tu as pris un peu passe aux 1200 pendant la semaine qui vient ! ça devrait aller ! Je vous souhaite une très bonne nuit et vous dis à demain vers 8h bises Pierrette

	lyd63 (congrier, 53) répond	Posté le 14-10-2011 à 21:09
bonne nuit, à tous, et demain tous sur la balance, @+

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