Je commence lundi 15 février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-02-2010 à 08:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	flo02 (02) répond	Posté le 24-02-2010 à 22:00
bonne nuit a toutes...bises flo

	flo02 (02) répond	Posté le 24-02-2010 à 21:57
rebonsoir les filles (mess. a isa0237) j'habite soissons, le pays du haricot, en ce qui concerne le suivi du regime ça va c'est que j'ai du mal l'apres midi de zapper le gouter avec mes enfants c'est que j'ai pris l'habitude, ce soir j'ai mangé 2 yaourts o%, donc sur la balance ça devrait pas trop se remarquer.

	nath-56 (56) répond	Posté le 24-02-2010 à 21:57
gloups, je te souhaite plein de courage pour demain. Toutes mes pensées sont pour toi. gros bisous

	isa0237 (37) répond	Posté le 24-02-2010 à 21:47
salut à toutes!! allé, flo02 et gloupss, on reste ensemble ... gloupss, bon courage pour tous tes examens, je pense bien à toi. Flo02, t'es de l'aisne?? moi, je suis Saint-Quentinoise, (et fière de l'être!!!), je vis depuis 2 ans environ en Indre et Loire.mais mon coeur reste pour ma très belle région "la Picardie". bon, pour tes p'tiotes sucreries, ben, demain tu fais un menu de rattrapage, et tout va rentrer dans l'ordre, allé, retrouve cette motivation du début!!! pour avoir fait le régime l'an dernier (j'ai perdu 10 kilos), je dois te dire qu'il y aura des baisses de motivation, des jours où nous allons toutes craquer (ben, désolée, mais c'est comme ça ...), mais pas de panique, l'an passé toutes les filles ont perdu du poids, chacune à son rythme!!! voilà, flo02 et gloupss, j'espère vous lire demain, en meilleure forme!! pareil pour touts les autres de ce forum!! bonne nuit, bizes, Isa0237.

	Nini 34 (34) répond	Posté le 24-02-2010 à 21:40
Bonsoir Gloupps, très émue moi aussi par ton post. J'espère que tes résultats ne révèleront rien de grave. Plein de réconfort et de soutien pour toi. Ma tisane très diurétique et laxative à base de plantes séchées naturelles qui est mon alliée durant mes pertes de poids depuis de nombreuses années que tu pourras faire faire par un pharmacien herboriste : 100g de caille-lait + 100g d'orthosiphon + 100g de cosses de haricots, c'est présenté dans un sachet en feuilles séchées. Tu prends une marmite de 8litres que tu remplis d'eau et tu mets 2 pincées de ces feuilles, au bout d'1/4 d'heure environ quand ça bout, tu baisses kle feu mais il faut qu'il y ait légère ébullition et tu laisses cuire 15 mns puis tu éteins le feu et tu la laisses 24h infuser. Ensuite tu remplis 3 bouteilles d'1litre et demi que tu mets au frigo,j'en ai toujours 6 d'avance à la maison. J'espre qu'elle sera aussi efficace pour toi qu'elle l'est pour moi. Bon courage por toi, j'espère que tu arriveras à dormir cette nuit en attendant ton examen demain Bonne soirée

	marie87 (87) répond	Posté le 24-02-2010 à 21:39
Moi je suis comme toi Momotourve, mes faiblesses sont le coca, le chocolat et le fromage. mais je me l'autorise une fois par semaine (le dimanche!) ce soir j'ai pris un morceau de fromage mais je ne prendrais pas mon yaourt. il faut tenir le coup les filles le plus dur est de prendre la decision de la faire et de se lancer. Courage a toutes

	Nini 34 (34) répond	Posté le 24-02-2010 à 21:26
Recoucou les filles, ça fait du bien une bonne sieste lool !!! Mais du coup j'ai pas bu ma tisane, je vais encore aller aux toilettes toute la nuit PTDRRRR Tant pis, je récupèrerais avec une sieste demain après-midi lol !!! Colibri (16), pour aller voir le topic, tu cliques sur : mon forum puis je commence lundi et là inséré parmi tous les topics tu trouveras le topic : je suis content de ce régime Momotourve (60), pourquoi ne prnds tu pas le camembert à la place du laitage le matin et à 1 des 2 autres repas. Quand au chocolat, fais-toi plaisir un jour dans la semaine, pareil pour le coca, il y a des solutions à tout Bon courage les filles, restez motivées

	momotourve (60) répond	Posté le 24-02-2010 à 21:20
salut zia0306 merci de nous motivés pour cela va doucement il me manque le cocacola , le chocolat, et le camanbert tu voie cela est difficile a bientot mauricette

	etoile (rueil malmaison, 92) répond	Posté le 24-02-2010 à 21:05
message pour Gloups; ton message m'a beaucoup emue je te souhaite bon courage pour tous ses examen.Bye bye

	steph22 (78) répond	Posté le 24-02-2010 à 20:54
un délice ce tiramisu ! et quel bonheur de ce faire plaisir après tant de frustrations! A demain pour l'escalope milanaise !

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