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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 30-01-2012 à 04:10 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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regis59470 (herzeele, 59) répond | Posté le 06-02-2012 à 18:26 | ||
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je commence ce soir je suis confient de moi je me suis pesé samedi matin j'était a 78,400
aprés avoir savourez un délicieux cassoulet maison vendredi soir Régis 59470 |
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isabelleT (boulogne billancourt, 92) répond | Posté le 06-02-2012 à 18:25 | ||
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Bonjour à tous ! petit dej : extra ! dejeuner :pas trop le temps de cuisiner... ce soir je me rattrape et prépare ma journée de demain ! j'ai trop peur de ne pas avoir de résultat !!! :)
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dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-02-2012 à 18:01 | ||
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Tricia_ami ;) ZEN si ça marche pour les autres aucune raison que ça marche pas pour toi, c'est important de rester optimiste
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dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-02-2012 à 17:59 | ||
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Dauphine 6 *-:) si c'est le fruit qui te gêne regarde les équivalences en jus de fruits, confiture ou miel dans BONUS ou fruits secs
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tricia_ami (courcelles les lens, 62) répond | Posté le 06-02-2012 à 17:49 | ||
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bonjour, j'ai commencé ce matin mais j'ai un peu de ne pas avoir de résultat mais j'attendrai la fin de semaine pour me peser! bon courage à tous!
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GUNADIA (L EGUILLE, 17) répond | Posté le 06-02-2012 à 17:48 | ||
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bonjour tous le monde bon pour cette première journée un ptit déj trés vite pris a cause du gèle donc parti vite après midi prèparation des repas pour demain car je mange au travail
courage a vous |
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dauphine6 (fourmetot, 27) répond | Posté le 06-02-2012 à 17:40 | ||
coucou, moi aussi aujourdh ui et le grand jour , le petit dejeuner bien passer sauf le fruit , et ce midi sa va pas de fringale tantot, bisous a bientot |
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hel71 (chauffailles, 71) répond | Posté le 06-02-2012 à 17:23 | ||
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Bonjour à tous,
Commencer aujourd'hui par un beau ciel bleu et un froid polaire, quel challenge! Bon, j'ai inversé le repas de midi avec le soir...parce que pas moyen de manger du poisson chaud au bureau... par contre maintenant j'ai envie de rentrer pour le préparer ce poisson justement. bon courage à tous |
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dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-02-2012 à 17:10 | ||
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ADRIANA 2012 *-:) IL Y A DES RECETTES CUISINE CLASSIQUE FORCEMENT SANS AUTANT DE MATIERE GRASSE que ce qu'on a pu mettre comme on le faisait avant et c'est tout aussi bon
des habitudes à changer pour alléger nos grands classiques culinaires |
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dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-02-2012 à 17:06 | ||
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LISA337 *-:) un bon ptit dej vous permet de tenir jusqu'au repas suivant sinon on se jette sur nimporte quoi
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