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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 30-01-2012 à 04:10 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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ptitemiminette (drap, 06) répond | Posté le 06-02-2012 à 14:55 | ||
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bonjour a toutes et a tous et bon premier jour :-q
moi aussi je commence mon régime aujourd'hui,le menu du jour était bon , bonne petite terrine au thon :-q . la pesée va etre dur pour moi aussi qui me pèse tous les jours ,mais bon faut tenir jusqu'a samedi jour de la pesée ca va passer vite ;) bon courage à toutes et tous :-q |
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dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-02-2012 à 14:51 | ||
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VEROLO 13 *-:) LA PESEE C EST LE SAMEDI MATIN AVEC PRISE DES MENSURATIONS
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dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-02-2012 à 14:50 | ||
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COOPER44 il y a un autre home dans ce forum THEO
pour les hommes les menus de départ sont 1600 calories :-q |
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dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-02-2012 à 14:48 | ||
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AURE 0705 *-:)
tu as des menus express 1400 dans OUTILS/BONUS les équivalences alimentaires donc en bas de la liste de Bonus dans repas / recettes savoir maigrir il y a des salades composées |
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verolo13 (port saint louis du rhone, 13) répond | Posté le 06-02-2012 à 14:35 | ||
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bonjour à tous et toutes ! moi aussi je commence mon régime aujourd'hui.le menu du jour était bon.pour moi ce qui va être dur c la pesée car j'ai l'habitude de le faire tous les jours.il me tarde déjà lundi prochain pour voir le résultat! bon courage à tous
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cooper44 (guerande, 44) répond | Posté le 06-02-2012 à 14:34 | ||
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bonjour à vous toutes et tous , je m'appèle Thierry, j'ai 55 ans et je me lance ce défit de perdre du poids , étant plutot épicurien j'ai pas mal de craintes, mais je vais m'accrocher avec votre aide !
bon courage |
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beamimizan (MIMIZAN, 40) répond | Posté le 06-02-2012 à 14:28 | ||
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Bonjour,
Je commence mon régime aujourd'hui et j'espère que celà va marcher. A bientôt |
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liloudidi (deulemont, 59) répond | Posté le 06-02-2012 à 14:13 | ||
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:) coucou a tous. pour moi le régime est un grande premiére. J'ai gardé les kilos de ma grossesse depuis 6 ans. merci pour les encouragements :-q
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aure0705 (barr, 67) répond | Posté le 06-02-2012 à 14:05 | ||
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bonjour a toutes et a tous, :D je commence aussi aujourd'hui mais travaillant de nuit c plus difficile de manger trois repas par jour completement, en gros je peu manger un seul repas par jour complet... :( est ce qu il y aurai quelqun qui pourrai m'aider a trouver une solution pour manger correctement a l'exterieur merci d'avance et bon courage a tout le monde
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dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-02-2012 à 14:02 | ||
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FANFAN *-:) peut être à demander à une diet sur leur forum pour ce médoc
forum à gauche, puis questions sur le régime savoir maigrir , puis les diets savoir maigrir à votre écoute poser la question, elles répondent soit dans la journée ou demain , leur écriture "rouge" elles ne passent pas le week end pour éviter d'utiliser vos questions personnelles trop vite mais si question très personnelle utiliser les questions dans votre carnet |
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