Je commence lundi 06 février

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 30-01-2012 à 04:10
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	evelyn92 (ANTONY, 92) répond	Posté le 04-02-2012 à 10:51
Bonjour. Je Commence lundi aussi. 30 kilo à perdre si je peux allez jusqu'à 40 se serait mieux. Mais bon ! Motivé. Mais un peu découragée car je suis appartement la seule à devoir perdre autant. Alors j espère du soutien de vous tous. 15 à 17 kilos pris à chaque grossesse avec 10 kilo garder en souvenir à chaque fois, donc 30 kilo en tout et 18 ans que je les garde précieusement a chaque tentative de régime j en perd 10 à 15 les reprends aussi vite avec 3 à 5 kilo en plus. Alors là c'est le dernier que j'essaie. En plus compatissez, j'ai deux enfants pâtissier. J ai vraiment besoins de soutiens. Merci a tous.

	dwinou08 (08) répond	Posté le 04-02-2012 à 10:37
Bonjour ! je commence lundi, et je voulais savoir où est ce que l'on pouvait changer notre poids de départ (+ tour de la taille, poignet etc...) ?? on est samedi et donc je me suis pesée ce matin avant de commencer lundi...

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 04-02-2012 à 10:21
bienvenue Jackinel , Mimy, Lapetite et Missy (sourire pour Missy un pseudo que je cotoye depuis 2008 ici et sur un forum privé) Mimy cache bien tout ce qui est tentant !! :P ;) *-:) les courses oublier pas si vous aimez pas quelque chose d'échanger contre un aliment de meme catégorie dans outils/bonus/ équivalences des aliments 1400 calories

	missy38 (saint agnin sur bion, 38) répond	Posté le 04-02-2012 à 10:08
bonjour,je commence le programme lundi,bon courage à tout le monde! :-q

	lapetite6 (st laurent nouan, 41) répond	Posté le 04-02-2012 à 08:53
bonjour, le vien juste de m'inscrire est moi aussi je commence lundi vraiment motivé pour predre c'est 20 kilos bon courage à toutes :)

	mymy085 (SAINTE CECILE, 85) répond	Posté le 04-02-2012 à 08:05
ca y est, on se croirait presque a noel, en pleine préparation pour commencer lundi, 27 kilo a perdre,... aujourd hui je range le frigo, organise les placards et apres j irai faire les couses!

	jacquinell (la garde, 83) répond	Posté le 03-02-2012 à 21:07
bonsoir, moi aussi je commence lundi bon courage a tous.

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 03-02-2012 à 20:08
bienvenue aux dernières qui viennent de passer, comme on va manger je fais vite *-:) Brinbelle si tu peux pas gérer le repas 1400 la semaine prochaine, tu fais 1 ou 2 menus rattrapage la semaine suivante, tout dépend des excès, si c'est sur un seul repas ou plusieurs, les menus rattrapage sont dans OUTILS puis BONUS et rattrapage des écarts la neige arrive sur le nord, ça tombe pas mal bonne soirée à toutes

	brinbelle (verrieres, 10) répond	Posté le 03-02-2012 à 19:17
Bonsoir, j'ai fait mes courses pour la semaine prochaine Le weekend prochain , je ne suis pas chez moi et je sais que ça va être dur de refuser certains aliments que ma mère m'aura préparé J'ai 30 kg à perdre et j'espère que je pourrai compter sur vous pour me motiver Bonne soirée

	Clau77 (Villenoy, 77) répond	Posté le 03-02-2012 à 18:20
Bonsoir tout le monde. Je n'ose pas dire que je n'ai que 5 à 6 kg à perdre....! Mais je les ai pris en peu de temps et depuis presque un an je n'arrive pas à m'en défaire. Donc je mise beaucoup sur ce programme. Bonne soirée

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