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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 30-01-2012 à 04:10 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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vermillon (60) répond | Posté le 01-02-2012 à 17:55 | ||
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Je vais commencer lundi 6 février en espérant une réussite - vermillon -
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christin_34350 (VENDRES, 34) répond | Posté le 01-02-2012 à 17:43 | ||
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Je m'appelle Christine et mon pseudo est Christin_34350.
Bonjour à toutes celles qui comme moi vont commencer lundi. :D Aprés un régime assez bien mené moins 20 kilos, les vacances et les fêtes de fin d'année sont arrivées et Hop 12 à 15 kilos de repris :(( Cette fois-ci j'irai jusqu'au bout sans me laisser aller :P J'avais pris tous ces kilos à cause d'une grave maladie et les traitements qui suivirent. Maintenant je veux absolument aboutir à mes objectifs :-q :-q Bon courage à toutes :-* |
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dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 01-02-2012 à 17:32 | ||
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*-:) voilà je rappelle ce que j'ai mis au début, je suis une ancienne sur ce site depuis 2007 et je suis ambassadrice bénévole pour aider les nouvelles qui vont arriver toute cette semaine, mais aussi durant les premières semaines de votre régime :-q
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dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 01-02-2012 à 17:30 | ||
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*-:) Bienvenue sur le Tchat ! DANS OUTILS *-:)
*-:) Tous les lundis à partir de 17h jusqu'à 18h, retrouvez les diététiciennes de mon équipe Savoir Maigrir à l'occasion d'un tchat en vidéo ! Profitez de cet échange pour poser toutes les questions que vous souhaitez aux diététiciennes du programme Savoir Maigrir, et partagez avec les autres clientes, vos succès personnels, vos trucs et vos astuces ! *-:) |
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dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 01-02-2012 à 17:29 | ||
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Toute l'équipe de Savoir Maigrir est ravie de vous présenter votre service d'Aide vidéo en ligne. *-:) DANS OUTILS
Qu'est-ce que c'est ? Tous les mois, nous vous donnons rendez-vous pour une formation en direct et en vidéo, animée par un membre de l'équipe. La rubrique Aide vidéo en ligne vous permet de maîtriser tous les outils de votre programme très facilement pour un succès minceur garanti. Posez toutes vos questions sur les outils : le 3ème lundi de chaque mois à 10h. *-:) |
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dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 01-02-2012 à 17:27 | ||
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*-:) regardez bien dans OUTILS la rubrique BONUS
*-:) les équivalences alimentaires, les menus express, la FAQ vidéo *-:) LA FAQ "foire aux questions" en bas de la page près de contact *-:) les recettes savoir maigrir dans REPAS *-:) Les exercices physiques dans SESSIONS |
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dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 01-02-2012 à 17:21 | ||
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dwinou et toutes les autres aussi *-:) *-:)
*-:) la pesée c'est le samedi matin, vous pouvez déjà prendre vos dimensions et les noter Comment prendre mes mensurations ? Et où les noter ? Les mesures à prendre avec un centimètre de couturière sont les suivantes : Tour de taille, en prenant comme repère le nombril Tour de poignet Tour de cuisses, à mi-chemin entre le genou et l'os de la hanche Tour de biceps, à mi-chemin entre le coude et l'épaule Pour compléter vos mensurations, cliquez sur le lien "Mon carnet minceur" dans la barre de navigation de gauche sous "Ma communauté". Il vous suffit de remplir les champs souhaités, dans "Contenu", inscrivez l'ensemble de vos mesures et cliquer sur le bouton "Valider". Vous pouvez à tout moment modifier ou supprimer les données enregistrées, pour cela cliquer sur "Modifier" ou "Supprimer", indiqué en bleu en dessous de chaque texte archivé.samedi matin, vous pouvez déjà prendre vos dimensions et les noter |
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dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 01-02-2012 à 17:16 | ||
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bienvenue à toutes celles qui sont passées après mon passage ce matin
*-:) Mayon ,et aussi pour tout le monde *-:) *-:) quand on aime pas quelque chose on va dans OUTILS puis BONUS puis les équivalences alimentaires tu cliques sur 1400 car il faut faire le 1400 au départ tu verras comment remplacer un aliment par un autre de même catégorie, respectez le poids indiqué |
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Kheyssie (EYSINES, 33) répond | Posté le 01-02-2012 à 16:12 | ||
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Bonjour à tous,
Je m'appelle Kheyssie , et je commence aussi le lundi 06 Février 2012. J'ai une trentaine de kg à perdre; cela va etres dure mais avec de la bonne volontée j'y arriverai... Mais je m'attend à des momments dure aussi. Je me suis inscrite dans un groupe avec des personnes comme moi; est espère que l'on va s'entre aidés et se partager des astuces. Bon courage à tous, à lundi... |
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dwinou08 (Le Châtelet sur Retourne, 08) répond | Posté le 01-02-2012 à 16:02 | ||
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Pareil pour moi ! On va y arriver, c'est une question de motivation !!
Par contre je me pose une question, il faut se peser quel jour ???? Bon courage à toutes et à tous ! :) |
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