Je commence lundi 06 février

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 30-01-2012 à 04:10
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	norelan (CASTELMAUROU, 31) répond	Posté le 01-02-2012 à 15:02
Bonjour à toutes ! Je m'appelle Noémie, je vais sur mes 30 ans et je pese 65 kg pour 1,53m.... Je suis motivée pour perdre du poids, mais sceptique sur la possibilité d'appliquer le régime à mon rythme de vie... Maman d'un petit garcon de 2,5 ans qui déborde d'énergie, la mienne (d'énergie !) est au plus bas.... On verra bien !!

	ptitemiminette (drap, 06) répond	Posté le 01-02-2012 à 15:01
bonjour pour moi aussi je demarre le regime lundi j espère arriver perdre mes 27 kilos je me donne pleins de motivation ,de courage ,et de reusite pour cette perte de poids. je vais a la piscine je fait du velo dans une salle de gym et je fait des cours de zumba voila aller bon depart a toute :-q a lundi les filles petitemiminette

	nita58 (redessan, 30) répond	Posté le 01-02-2012 à 14:19
bonjour je m appelle anna et je commence aussi lundi je veux perdre entre 10 et 15kl je pense que cela va etre tres dure mais je suis motivee!!

	nadbal (coudekerque-branche, 59) répond	Posté le 01-02-2012 à 13:52
je commence lundi j espere que ca va aller car je travaille dur et je me leve a 4h le matin pour dejeuner mais j ai beaucoup de courage alors cela devrait bien se passer :D :D

	GHISLAINE_101 (MAROLLES, 91) répond	Posté le 01-02-2012 à 13:15
je commence aussi lundi bonne chance a tous j'avoue j'aprehende un peu car j'ai beaucoup de regime yoyo

	Lilliliberte (saint brevin les pins, 44) répond	Posté le 01-02-2012 à 12:12
Une de plus! je commence aussi Lundi 6 février. Pour optimiser ce régime, je me suis inscrite à des cours d'aquagym. je n'ai pas le droit à l'échec! tout cela coûte cher! Je suis gonflée à bloc pour réussir; Bon coourage à tous et à toutes :-q

	mayon2a (LALANDELLE, 60) répond	Posté le 01-02-2012 à 12:04
Bonjour Je m'appelle Marion je commence lundi 6 février également et je pèse 65kgs pour 1m63 et je souhaite perdre 10kgs. je suis motivée, j'ai fais un petit régime soupe j'ai perdu presque 3kgs mais je sature déjà! et en a repris déja!le week end j'ai toujours du monde ou invité donc dur dur je me "prive" la semaine car le week end c'est le week end... J'ai vu le menu, il y a déja des choses que je n'aime pas et en plus je ne déjeune pas le matin je pars mal non?!

	miss_val (Meylan, 38) répond	Posté le 01-02-2012 à 11:40
Bonjour à toutes, Je m'appelle Valérie, et comme vous, je commence aussi lundi prochain. Je pèse 70kg pour 1,60m. Je voudrais perdre 12 à 15kg!! J'ai beaucoup hésité avant de m'inscrire car j'ai peur des régimes à cause des effets yo-yo!!! Il y a quelques mois, j'ai fait un régime (succès minceur). J'avais perdu 4kg en 2semaines mais je me suis un peu lachée pendant la phase de stabilisation; du coup, aujourd'hui, j'ai tout repris et c'est ce qui a fait que j'ai beaucoup hésité avant de faire un nouveau régime. Pour moi, manger équilibré n'est pas un problème; le souci c'est mon copain qui est très gourmand!!! et à chaque fois, je me laisse tentée!! j'espère que je vais tenir bon pendant les 6mois à venir et après garder mes bonnes habitudes alimentaires. En plus, pour le moment je ne travaille pas, je reste tout le temps à la maison donc dès fois, pour passer le temps, je fais des gâteaux pour mon copain...j'arrive pas à me retenir et je mange aussi avec lui!!! Bref... je vais faire des efforts et j'espère vraiment que ça va marcher! Bon courage à tout le monde :)

	miss_val (Meylan, 38) répond	Posté le 01-02-2012 à 11:40
Bonjour à toutes, Je m'appelle Valérie, et comme vous, je commence aussi lundi prochain. Je pèse 70kg pour 1,60m. Je voudrais perdre 12 à 15kg!! J'ai beaucoup hésité avant de m'inscrire car j'ai peur des régimes à cause des effets yo-yo!!! Il y a quelques mois, j'ai fait un régime (succès minceur). J'avais perdu 4kg en 2semaines mais je me suis un peu lachée pendant la phase de stabilisation; du coup, aujourd'hui, j'ai tout repris et c'est ce qui a fait que j'ai beaucoup hésité avant de faire un nouveau régime. Pour moi, manger équilibré n'est pas un problème; le souci c'est mon copain qui est très gourmand!!! et à chaque fois, je me laisse tentée!! j'espère que je vais tenir bon pendant les 6mois à venir et après garder mes bonnes habitudes alimentaires. En plus, pour le moment je ne travaille pas, je reste tout le temps à la maison donc dès fois, pour passer le temps, je fais des gâteaux pour mon copain...j'arrive pas à me retenir et je mange aussi avec lui!!! Bref... je vais faire des efforts et j'espère vraiment que ça va marcher! Bon courage à tout le monde :)

	marolen (GIF-SUR-YVETTE, 91) répond	Posté le 01-02-2012 à 10:52
Bonjour à toutes et tous. On peut toujours essayer. Perdre du poids avec plaisir voilà qui est tentant. Je suis tentée. Je pèse 76 kg pour Im68. J'ai 73 ans et prend un T.S.H. Je vais à la piscine une fois par semaine pour nager 1000 mètres. Il m'arrive d'avoir des fringales que je calme avec du chocolat. C'est même radical. Mais pas pour le poids. J'ai aussi des soucis chroniques qui me tracassent au petit matin. J'ai déjà essyé de perdre quelques kilos avec succès. La difficulté à mon avis, c'est la période de stabilisation. C'est toute une hygiène de vie qu'il faut acquérir. Bon courage à nous.Marolen

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