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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 30-01-2012 à 04:10 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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teresa_ami (Gosselies, 60) répond | Posté le 03-02-2012 à 08:54 | ||
Bonjour Dominique merci pour votre aquei et merci a toutes les filles et corage pour le chalange du courage et moral je vais aussi enseiller de reussir amicalement teresa ;) :-q |
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KIKABOU (Paris, 75) répond | Posté le 03-02-2012 à 06:25 | ||
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Hello,
Je commence lundi et j'ai 20kgs â perdre!!! Bonne fete de fin de semaine à toutes et tous.... |
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dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 02-02-2012 à 23:21 | ||
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SOFY bienvenue, oui bien sûr que tu nous rejoins avec toutes les personnes qui commencent le même jour que toi
si tu as une question pour le fonctionnement tu le dis, sinon lire mes messages sur ces 11 pages où je donne pas mal d'indications :-q allez au lit tout le monde à demain :-q |
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SOFY94 (charenton, 94) répond | Posté le 02-02-2012 à 22:06 | ||
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bonsoir a toutes. je commence aussi lundi.moins 25kgs!!! j espere ne pas craquer avant le but.puis je me joindre a vous ?
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dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 02-02-2012 à 18:13 | ||
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Bienvenue Teresa, j'ai répondu à ton invitation
bienvenue à Sandrou , Christin, Daudecagone, Marie, ced-cel, avec les encouragements de pomme de reinette |
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Pommedereinette (ANGERS proche, 49) répond | Posté le 02-02-2012 à 16:51 | ||
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aller J-4 , tous le monde sur les starting block pour lundi... surtout on écoute les conseils on prend son temps c'est plus efficace... 1400 c'est très bien pour démarrer, ne vous affamez pas vous verrez vous trouverez parfois qu'il y avait trop à manger....L'équilibre c'est la clef B-)
Bon et moi cette semaine j'essais d'appliquer les grandes règles, mais j'ai du exagérer car j'ai faim... alors une petite pomme pour patienter pour ce soir... et hop je ferais mieux demain.... (je sais je n'avais pas assez de légumes dans mon plat....mais au boulot trop tard pour y changer quelque chose).... |
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ced-cel (rumegies, 59) répond | Posté le 02-02-2012 à 15:49 | ||
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bonjour je commence lundi pour essaie de perdre 30kg en esperons que je tiendrai le coup
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marie189 (courtry, 77) répond | Posté le 02-02-2012 à 15:46 | ||
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bonjour, bon alors du coup on se retrouve tous lundi 06 février,j'ai hâte d'y être pour perdre mes 10 kg, ce WE je vais mes petites courses, et hop ensuite je démarre. J'espère que je tiendrai le coup, même si en ce moment c'est très difficile. Je compte sur le soutient de tous, ça va m'aider !! bises à tous
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daudecagone répond | Posté le 02-02-2012 à 15:45 | ||
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Bonjour à toutes!
Je commence également lundi prochain avec pour objectif -17kg, dont 10 sont des reste de ma grossesse et 7 qui étaient déjà en rab!!! Bon courage et à bientôt!! |
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christin_34350 (VENDRES, 34) répond | Posté le 02-02-2012 à 15:29 | ||
Bonjour apparemment vous avez toutes mis une photo ou un avatar. Je vais essayer d'y arriver..... Hier j'ai décrit ce que j'attendais avec mes angoisses aprés avoir perdu 20 kilos d'en avoir repris 12 !!! A bientôt. :-q bon courage pour lundi. |
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