Je commence lundi 06 février

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 30-01-2012 à 04:10
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	carambole_2 (LA FERTE ST AUBIN, 45) répond	Posté le 03-04-2012 à 22:06
on a fait fort 33km de vélo ce matin à travers des chemins de bois principalement;trés agréable on était parti pour 22km mais notre parcours c'est rallongé Dominique Vaut-il mieux aller dans un groupe ou rester sur le forum ou faire les deux qu'est ce qui est le plus intéressant Le soleil nous quitte un peu ce soir peut-être que cette nuit il va pleuvoir mais c'est vrai il en faut aussi de la pluie Courage Laboule et Dom bravo continue Bisous à tous à+

	Dom78_3 (St Cyr l'Ecole, 78) répond	Posté le 03-04-2012 à 21:09
Coucou les filles, je profite que mon mari regarde le foot pour vous écrire un petit mot. Pour le régime, ça va, mon poids descend doucement, mais je préfère ça. Il pleut ce soir, ca va faire du bien à la nature. Elle en a besoin. Il ne fait pas très chaud mais c'est préférable si on veut que mai et juin soient ensoleillés. Le mariage de ma fille approche et je n'ai pas encore acheté ma robe. Je préfère attendre encore une peu car si je maigris encore je crains que ce ne soit pas joli. J'espère que vous gardez toutes le moral et votre motivation et que les jours qui rallongent et l'arrivée du printemps vous donne la pêche. Je vous souhaite une bonne nuit. à bientôt Biz Dom78

	cathymarie_69110 (Ste Foy-lès-Lyon, 69) répond	Posté le 03-04-2012 à 15:36
Re les filles, Laboule, j'ai une fenêtre qui s'est ouverte aussi, mais elle a été bloqué comme indésirable donc je ne sais pas ce que c'était mais je pense que c'était la même que toi. Bravo Edith, ça fait 3 week-end que je fais l'anniversaire de mon mari, samedi c'était le dernier donc je repart comme il faut cette semaine, et j'espère que la balance m'annoncera du négatif. Ha les hommes Dominique, le mien est pareil mais bon on les aime comme ça!!!!! Bon je vais préparer le goûter des petits avant de partir à l'école, j'espère que je pourrais rester dehors, et qu'il ne va pas pleuvoir avant 18 h 30. Bises et peut-être à +

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 03-04-2012 à 14:17
coucou les filles juste que j'allais faire mes forums du lundi ... mon mari change d'avis, il avait prévu d'aller chercher ses nouvelles lunettes jeudi et là il me dit à l'instant maintenant donc je vais me préparer bises à +

	edith_118 (MANAGE, 99) répond	Posté le 03-04-2012 à 12:59
Bonjour à toutes, Me voici de retour après un weekend et un début de semaine chargés.Je me suis pesée samedi dernier et -1.900kg malgré une part de tarte mais j'ai fait un menu rattrapage et ça a marché.Je m'approche doucement de mon objectif qui est -15kg, donc plus que 5 à perdre.Par contre dimanche était le jour d'anniversaire de mon époux et on a fêté ça avec toute la famille ce qui veut dire bien manger et profiter du gâteau. Mais j'avais prévu le coup et fait le menu de rattrappage le samedi précedent et le lundi midi.On verra sur la balance samedi prochain mais je pense que ça ira.Je vous souhaite à toutes une très bonne semaine et gardez toutes votre motivation car l'important, comme pour tout, est de ne pas baisser les bras.

	teresa_ami (Gosselies, 60) répond	Posté le 03-04-2012 à 12:14
BONJOUR DOMI ME REVOILA PROMIT JE VAIS FAIRE ATENTION CETTE SEMAINE POUR LE REGYME mes enfins ne mange pas comme moi mais chez moi ces diferent ...... bonne journer profitons du soleil car sa va changer mais on a besoin de la pluis aussi je vous embrasse toutes teresa :-* :-* :-* :x :x :x

	LaBoule21 (Marsannay la Cote, 21) répond	Posté le 03-04-2012 à 11:36
Bonjour à tous et toutes Après une très tristoune journée d'hier, j'attaque celle ci de bien meilleure humeur. Comme dans la (vieille ) pub pour Axe, tout à coup , un inconnu .. a complimenté ma porte d'entrée et me voilà aussi ravie que s'il m' avait complimentée directement! Petit bonheur du matin.. J'ai réussi à limiter la casse niveau anarchie des repas et grignotage hier, c'est un début. A suivre... J'ai constaté tout à l'heure en quittant le site après une 1ere visite matinale et hier également, qu'une fenêtre pop up pour un site porno s'ouvrait à la connexion sur notre site JMC ! suis je la seule ??? je n'ai jamais mis un orteil sur un de ces sites, et je suis la seule utilisatrice de mon ordi , voilà qui me contrarie . Chacun fait ce qu'il veut avec sa vie, personnellement lire le message salace ou m'imposer la photo suggestive qui va avec ne font pas partie de mes choix. A plus tard, bonne journée à tous

	cathymarie_69110 (Ste Foy-lès-Lyon, 69) répond	Posté le 03-04-2012 à 10:15
Bonjour les filles, :( je n'ai pas pu venir ce week-end, et hier non plus. Pour moi +400 g mais bon dans la semaine, j'avais mangé des petits gâteaux au chocolat, alors je ne me plains pas. Carambole ne t'inquiète pas une semaine se n'ai rien et profite bien de tes amis. Dom vient vite nous rendre visite aux Dominettes. Je suis d'accord avec toi Mayon les légumes et les fruits ont augmenté, mais Dominique a raison, prend des surgelés ou des conserves, ça te reviendras moins cher. Bonne journée à toutes Bises

	carambole_2 (LA FERTE ST AUBIN, 45) répond	Posté le 02-04-2012 à 23:50
c'est bon cette semaine encore un peu perdu 200g ç'est toujours ça. Bonne nuit et bonne semaine demain matin vélo à+

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-04-2012 à 13:59
bonjour les filles MAYON tu peux choisir des promotions fruits et légumes dans ton magasin , fruits et légumes de saison, ou prendre des légumes surgelés, on fait plusieurs repas avec un sachet le principal est de respecter le plan alimentaire :-q DOM oui j'ai reçu ta demande pour venir dans le groupe des dominettes tu verras elles sont et ils sont sympas, y a un homme LOL Jacky parfois il faut accepté de se faire plaisir, tu a eu raison , on se remet dans la bonne ligne après c'est le principal TERESA pas facile quand on mange pas chez soi, on fait de son mieux ;) MISSY tu avais perdu ton sourire, on va te le redonner ;)

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