Je commence lundi 06 février

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 30-01-2012 à 04:10
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	JACKY95450 (SAGY, 95) répond	Posté le 21-02-2012 à 14:30
Coucou, moi je commence la 3semaines, dur les kilos ne descende pas trop vite ! enfin je vais pas me démoralisé ! une photo de mon petit chien

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 21-02-2012 à 14:27
je viens de passer sur le forum des diets voici la réponse pour le menu rattrapage avec du fromage blanc AstridLorcet, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 21-02-2012 à 14:09 Bonjour dominique2111 (62), Si vous n'aimez pas les oeufs pour faire votre menu de rattrapage, alors vous pouvez également faire cet autre menu : - soupe de légumes sans féculents ni MG ou bien légumes cuits à volonté sans MG - 300 g de fromage blanc nature 0% de MG A faire dans les mêmes conditions que la galette de rattrapage, c'est à dire à la place de votre déjeuner ou du dîner et sans rajouter de fruit ou de pain à ce repas de rattrapage.

	Dom78_3 (St Cyr l'Ecole, 78) répond	Posté le 21-02-2012 à 14:26
J'ai pas trouve de salade et du coup j'ai pris un pan bagnard œuf thon crudités et sauce allégée dans un pain brioche rond et 1 coca light. Dois je faire un repas de rattrapage ce soir ? Dom

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 21-02-2012 à 14:16
DOM pas de souci ton menu sera pas trop calorique EMILIE :-q on continue je passe en coup de vent, la famille est sur le chemin qui mène à notre petit chateau LOL à tout à l'heure les filles

	emilie54150 (briey, 54) répond	Posté le 21-02-2012 à 12:19
bonjour tout le monde, alors en 2 semaines j'ai dejà perdu 3kg500 et j'en est encore 18,5 à perdre je sais c'est encourageant, motivant mais j'ai l'impression que je n'y arriverais jamais je me décourage... l'entourage qui dit que je n'y arriverais jamais...

	Dom78_3 (St Cyr l'Ecole, 78) répond	Posté le 21-02-2012 à 11:39
Dom2111 en fait je vais pas au resto car pas le temps je vais m'acheter une salade de thon et crudités et essayer de trouver un Yaourt. je suis en formation mais ça me soule et comme j'ai un iPhone et suis au fond de la salle j'en profite pour me connecter. Je lis vos mess et ça m'occupe mieux. Tenez le coup les filles biz. Dom78

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 21-02-2012 à 11:24
Mayon je viens de regarder les forums des psys donc "Une psychologue à votre écoute" en cliquant sur forum puis la discussion "Une psychologue vous écoute" si tu y vas j'y vais aussi LOL :-q à deux on sera + fortes

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 21-02-2012 à 11:21
Mayon parles en aux diets toi aussi dans tes questions, ensuite voir peut être avec les psys comment résoudre ce problème les psys tu peux les trouver en cliquant sur forum et en bas de la liste ça doit être une psychologue à votre écoute, contacte les d'abord là bas il y a Cécile et Manon (huglomanon) ensuite tu peux cliquer sur leur pseudo pour avoir le lien ajouter dans vos amies, si tu préfères parler de tout ça par message personnel mais parles en quand même sur leur forum si tu as besoin d'aide je te rejoindrai là bas aussi ;)

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 21-02-2012 à 11:17
Teresa si c'est la gastro qui te fatigue ça va passer mais si c'est le régime tu devrais en parler aux diets dans tes questions personnelles faut pas que le régime te mette à plat non plus est ce que tu manges ce que le docteur t'a demandé, je pense des féculents quand on a des problèmes intestinaux, donc riz pâtes j'ai eu pas mal de copines qui ont attrapé la gastro aussi, pas évident !

	mayon2a (60) répond	Posté le 21-02-2012 à 10:34
pfff oui dominique me suis levée cette nuit et la grosse cata....du coup moral dans les chaussettes même envie d'arreter car jme dis tant que ce pb ne sera pas résolu je n'y arriverais pas...ça me saoule...

591 - 600 de 1325

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 133
»

«
‹ Préc.
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen