Je commence lundi 06 février

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 30-01-2012 à 04:10
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 14-02-2012 à 16:19
COUCOU DOMI me revoilà ! NOn je ne reprends pas les lundi car je ne peux plus suivre tout le monde! Mais je re-refais quelques apparitions pour vous encourager et j'ai pensé inviter celles qui ne sont pas loin de chez chez moi à une petite rencontre! donc si parmi tes nouvelles y en a que ça intéresse qu'elles me mettent un message perso! merci et bonne continuation bise Pierrette

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 14-02-2012 à 15:17
combien d'entre vous ont demandé l'aide des diets ???

	Pommedereinette (BRAIN SUR LONGUENEE, 49) répond	Posté le 14-02-2012 à 15:05
COUCOU et bah moi en wd donc je ne me suis pas pesée mais mon pantalon me dit PAS BON, moui j'ai dérappé beaucoup ce wd et la semaine dernirèe... Ce midi j'ai fait mieux mais je suis pas sûr de moi, on verra bien je tiens bon la motivation faute de tenir le reste pour l'instant. :P

	phano68 (68) répond	Posté le 14-02-2012 à 13:56
nath511, merci pour ton soutien et tes encouragements =) Là ou je m'en veux le plus, c'est que la semaine c'était très bien passée, pas d'écarts, pas de sensation de faim... résultats je dois tout reprendre à zéro... Mais bon, des années de mauvaises habitudes alimentaires ne vont pas s'effacer en un claquement de doigts, c'est normal

	mamimon (SAULNY, 57) répond	Posté le 14-02-2012 à 13:40
bonjour a toutes je dois etre un cas , je ne suis pas excécrable ,je ne craque pas ,je suis hyper motivée bref je fais tout comme il faut & la semaine passée 0 perte . qui peux en dire autant ? je me demande si je vais continuer longtemps ainsi ,toujours se priver pour pas de résultats c'est niet . si vous étes un peu dans mon cas j'attend votre témoignage & soutient merci bon aprés midi ,bizzzzzzzzzz a toutes & tous

	Nath511 (Petite-forêt, 59) répond	Posté le 14-02-2012 à 12:37
Courage phano68!!! Reprend toi ça va venir j'en suis sure, je sais que ce n'est pas facil mais tu peux y arriver et si tu craques ce n'est pas grave (on est toutes pareilles!!) tu mettras plus de temps mais tu atteindras ton objectif... ;) Courage et viens nous voir plus souvent si tu as besoin! On y croit

	Nath511 (Petite-forêt, 59) répond	Posté le 14-02-2012 à 12:37
Courage phano68!!! Reprend toi ça va venir j'en suis sure, je sais que ce n'est pas facil mais tu peux y arriver et si tu craques ce n'est pas grave (on est toutes pareilles!!) tu mettras plus de temps mais tu atteindras ton objectif... ;) Courage et viens nous voir plus souvent si tu as besoin! On y croit

	phano68 (68) répond	Posté le 14-02-2012 à 12:29
Bonjour à toutes :) Quelques jours que j'étais pas sur le forum (depuis vendredi soir), du coup j'ai eu une bonne dizaine de pages de lecture à rattrapper pour lire vos messages LoL! Félicitations pour vos pertes de poids ;) Pour ma part c'est la catastrophe!! après 5 jours sans écarts, je savais que samedi allait être dure à gérer, car je travaillait avec des horaires différentes de la semaine, donc pas de possibilité pour faire un repas à midi, et j'avais du monde le soir... J'en ai tellement stressé que vendredi à 23h j'ai craqué sur 2 bols de Special K, samedi au boulot j'ai mangé tout et nimporte quoi, le soir c'était pizza, et pour couronner le tout j'ai grignoté tout l'après-midi sans faim, mais histoire de "me punir" car je savais que j'avais fait de gros écarts et donc "gaché" ma semaine!! Pour ne pas retomber dans ma boulimie et ne pas lacher le régime comme je le fait en général, j'ai relativisé, voulu reprendre comme il faut dimanche, avec un repas de rattrapage et un autre dans la semaine pour limiter les dégats...eh ben nan, gros n'importe quoi toute la journée (petits pains, chocolat, bonbons et j'en passe =/) Hier idem... Je me suis connectée tout à l'heure dans le but de me désinscrire, mais après un petit tour sur le forum j'ai envie de continuer, même si je dois reprendre à zéro... Je retente encore une fois...sans trop y croire =/

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 14-02-2012 à 10:22
coucou les filles en ce qui me concerne je perds pas de poids en ce moment mais je perds des cms depuis mon relevé de janvier 5 à la taille 7 aux hanches et 4 pour les cuisses , enfin j'en ai mesuré qu'une LOL alors ça me rassure, car j'ai l'impression de ramer ! je dois faire du muscle tenez bon :-q

	agnes_65 (la foret sur sevre, 79) répond	Posté le 14-02-2012 à 10:04
que je suis contente 1semaine et j'ai perdu 3kg 4 je n'est pas cette sensation de faim et sincèrement je suis avec vous les filles j'ai connu cette boulimie de vouloir manger tout et n'importe quoi mais la non il est vrai que je manges a volonté beaucoup de légumes COURAGE LES FILLES!!! ;) ;)

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