Je commence lundi 26 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 20-03-2012 à 09:19
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	carole1288 (lioujas, 12) répond	Posté le 28-04-2012 à 19:50
salut tout le monde ! Bravo lilou pour ta perte de poids, moi j'ai perdu 4,2 suis aussi assez contente. L'operation de mon mari s'est bien passé, je te remercie. Pour l'instant il ne peut pas trop bouger, d'ici 1mois il va partir en centre de reeducation pdt 1 mois ou plus.... satané moto ! par contre lui, il ne compte pas reprendre, il l'a mise sur le bon coin ! Mais quand on est passionné on a tendance à vite oublier ce qui s'est passé... alors on verra bien... c'est sur qu'au fond de moi, j'aimerai aussi qu'il arrete pour de bon. Mais on peut aussi se faire mal en descendant un escalier ou en tombant de sa chaise ! Du coup, je cours partout le boulot, les gosses, la maison, les courses...!! je n'ai pas repris le sport mais bon, je pense que je bouge tout de même pas mal ! je vous souhaite à toutes de passer un bon we!

	M_280052_lilou (81) répond	Posté le 28-04-2012 à 13:57
Bonjour tout le monde et féliciations à toutes, ça fait plaisir de vous lire. Pour moi ça marche bien aussi, depuis le 26 mars j'ai perdu 5kgs (ma balance pèse par 500 grs)je fais le régime à 1200cal. Mais ce week-end ça va être dur nous partons 3 jours à la mer (malgré le temps pourri) repas au resto, apéro, invitations etc...Il faut aussi se faire plaisir de temps en temps....Je vais gérer au mieux, je compte faire comme LSV, tout en petite quantité et bouger au maximum. Pensee, je rêverai de perdre 2 cms de tour de cuisses c'est de là surtout que je voudrais maigrir mais chez moi ça ne bouge pas pour l'instant. Carole j'espère que pour ton compagnon tout s'est bien passé. Mon fils va bien merçi, le pneumologue trouve qu'il récupère vite, si seulement il pouvait abandonner ce maudit rugby,là je suis tranquille 3 mois mais après... Bon week-end à tout le monde.

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 28-04-2012 à 13:00
bonjour les régimettes! Alors ! ce premier mois semble vous avoir été favorable en poids ou en centimètre! pour moi = -300g depuis lundi! et je suis bien contente vu que ce sont les vacances! je penche du bon côté! je pense à toutes celles qui mangent dehors : surtout privilégiez les plats qui ne sont pas en sauce et si vous n'avez pas le choix ,un conseil: ne saucez pas car ça vous fait manger plus de pain et la sauce contient des graisses cuites! APRIL pour le flan les dièts souhaitent que nous nous déshabituions du goût sucré! j'ai mis 2 cuillères à soupe mais on peut mettre plus! selon le goût! je vous embrasse et surtout : tenez bon ça paye je vous assure! Pierrette

	carole1288 (lioujas, 12) répond	Posté le 28-04-2012 à 11:49
bonjour, Enfin ça baisse, 2 semaines que ça ne bougeait pas et là -1kg300 ! Comme quoi quand on stagne faut pas baisser les bras et ça finit par payer !!! pensez-y ! Lilou, merci pour ton message, j'espere que ton fils va bien. Félicitations à toutes (bravo Lvs : perdre pendant les vacances c'est super !) Bon we et bon courage à toutes biz

	LSV (LYS LEZ LANNOY, 59) répond	Posté le 28-04-2012 à 11:10
Après 1 semaine de vacances : - 300 g cette semaine. J'ai mangé n'importe quoi toute la semaine (mais en petite quantité) et on a beaucoup marché et nagé. Donc je suis plutôt contente. Ce matin, je me reprends. Bon courage à tous.

	pensee_17 (77) répond	Posté le 28-04-2012 à 10:47
Bonjours à toutes et tous, et bien pour pour moi rien de perdu cette semaine à part 1 cm de taille et 2 cm pour le cuisses, je vais refaire une semaine à 1200 CALORIES et on verra bien la semaine prochaine,je pense que je vais ramener mon repas du midi au travail, car le restaurant d entreprise ce n'est pas toujours sa. Mais j'ai encore la motivation et je baisserais pas les bras.le reveil musculaire du matin et la chorale m'aide enormement. Je vous souhaitent a toutes et tous un excellent wend kend. a bientot

	april1 répond	Posté le 28-04-2012 à 09:49
Salut! Pour moi aussi pas bougé mais des centimètres en moins, je commence à voir mon corps se redessiner. La zumba m'aide bien de ce côté là. Et je suis ravi, j'ai perdu des bras. Bonne journée à toutes et bon courage.

	cindycoe (pabu, 22) répond	Posté le 28-04-2012 à 09:42
bonjour tout le monde!! pas de changement pour moi cette semaine, un peu déçue mais toujours motivée du moment que ça n'augmente pas sur la balance. bon courage à toutes et bon week-end. bizx

	STEPHANIE_394 (80) répond	Posté le 28-04-2012 à 08:33
Bonjour, alors bilan de la semaine : -600g pour moi soit 4.2kgs de perdus depuis le début :D. Je suis satisfaite ^^, moins serrée dans mon jean :P Ce soir je pars en vacances donc on va rester vigilente tout de même la semaine prochaine. J'ai quand même hâte de voir si mon chéri va remarqué quelque chose. Biz et à bientôt !!

	STEPHANIE_394 (80) répond	Posté le 28-04-2012 à 08:20
Bonjour, alors bilan de la semaine : -600g pour moi soit 4.2kgs de perdus depuis le début :D. Je suis satisfaite ^^, moins serrée dans mon jean :P Ce soir je pars en vacances donc on va rester vigilente tout de même la semaine prochaine. J'ai quand même hâte de voir si mon chéri va remarqué quelque chose. Biz et à bientôt !!

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