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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 20-03-2012 à 09:19
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	april1 répond	Posté le 27-04-2012 à 22:36
coucou! Je vous souhaite une bonne soirée et à demain pour le bilan de la semaine. Neige, j'ai fais les oeufs au lait mais ce n'est pas assez sucré pour moi, si non bonne texture. La prochaine fois j'essayerais avec du lait de noisette, c'est comme cela que je les préfère d'habitude. Merci quand même, à demain.

	Sympathie (NASSANDRES, 27) répond	Posté le 27-04-2012 à 15:51
bjr tout le monde je viens pas souvent car j'ai ma famille d 'alaces en vacances et je sors bcp ,je fait attention mais je suis pas les menus ,j'espére ne pas le payer trop cher demain bonne journée a tous :-*

	M_280052_lilou (81) répond	Posté le 27-04-2012 à 12:45
Courage les filles, on est toutes dans le même bateau,moi aussi hier j'avais une envie folle de grignoter et j'ai fait quelques écarts. Aujourd'hui je me suis remise sur les rails, on verra bien demain la pesée.......Bonnejournée.

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 27-04-2012 à 10:04
Coucou les régimettes LUNA du moment que tu perds en volume c'est que tu perds alors ne perds pas courage et gardes ta motivation! c'est important pour la suite! VEROGUIT ça vaut pour toi aussi! si vous avez des envies ne craignez pas de vous servir de crudités ou de compotes sans sucre de légumes cuits (carottes ou autres) radis,tomates! et BUVEZ !!! bonne journée Pierrette

	veroguil2 (vaivre et montoille, 70) répond	Posté le 26-04-2012 à 23:20
Bonsoir à vous toutes et plus particulièrement à Luna2312 qui semble ressentir les mêmes choses que moi ..... Eh oui, moi aussi j'ai vraiment du mal cette semaine . J'ai pas grand chose à perdre mais .... je craque souvent ces derniers temps. SOS les filles ! >:)

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 26-04-2012 à 21:11
coucou les régimettes je passe vos dire bonne nuit et gardez confiance en vous ,vous allez réussir! restez motiver! Je vous embrasse Pierrette

	april1 répond	Posté le 26-04-2012 à 09:32
Bonjour à toutes! Merci neige pour les infos j'en ferais au weekend. Le 1er passage difficile semble se terminer OUf Je suis déterminé à perdre le prochain kilo. Mes collègues se sont apperçu que j'avais perdu du poids, c'est plutôt motivant! :D Elles m'on même demandées des conseils! Bon courage à toute et n'oubliez pas: ENSEMBLE ONT REUSSIRA A ETRE BELLES POUR CET ETE! ;)

	MARYLOU_2012 répond	Posté le 26-04-2012 à 09:12
Salut les filles, Bon le moral est dans les chaussettes puisque chaussettes il y a encore, j'ai craqué grave et la semaine est foutue, je vais reprendre des aujourd'hui le cap mais samedi sur la balance je risque d'avoir une mauvaise surprise, peut etre que je ne vais pas monter dessus et attendre la semaine prochaine... Vous semblez toute bien raisonnable BRAVO

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 25-04-2012 à 17:21
petite info des dièts à voir http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/forum/questions-sur-le-programme/110680/les-dieteticiennes-savoir-maigrir-a-votre-ecoute.asp pour le cas ou vous auriez besoin! bise Pierrette

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 25-04-2012 à 16:01
APRIL j'ai posé la question aux dièts les oeufs au lait = 1/2 part de viande,poisson ou oeuf + un laitage! donc quand vous le faites vous ne mangez pas de laitage et seulement une demie part de viande ! ou 1 oeuf! en tous les cas j'ai trouvé très bon! et mon mari en a repris!

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