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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 20-03-2012 à 09:19
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 27-03-2012 à 19:38
Bonsoir les régimettes je fais un passage pour voir si vous êtes contentes de votre journée! solange_50 (FREJUS, 83) je me doute que tu dois être fière de cette journée ,ne vous traumatisez pas si vous "craquez " pour un niak de pain car ça va vous miner ensuite et vous démotiver! essayez de passer cette première semaine "cool" en pensant que votre corps va vous remercier de vos efforts samedi prochain! Un jour après l'autre ! un plaisir d'avoir gagné un jour sur ces petits mauvais kilos et que bientôt on va vous dire !< mais !!!tu as minci!!!!>> c'est la plus belle des récompense je vous assure!!

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 27-03-2012 à 19:27
MANUEM Non je te disais ça car tu écris que tu n'as pas vraiment fait de régimes ! Donc samedi tu pourras nous donner tes impressions sur le régime!

	LSV (LYS LEZ LANNOY, 59) répond	Posté le 27-03-2012 à 19:20
La deuxième journée s'est passée sans faim, j'ai même pu garder mon pain et la compote pour 4 heures. Je suis très étonnée de ne pas avoir faim, car l'estomac d'une personne de 117 kilos doit être complètement dilaté.

	mamiguinou (luc s mer, 14) répond	Posté le 27-03-2012 à 19:13
bonjour:je suis mamiguinou du14 j'ai commencé hier je n'ai pas de grande connaissance a inter net je lis beaucoup de choses interressante,que j'arrive en cliquan de droite et gauche mais je n'arrive pas a mi retrouvée est ce que l'on peu m'aidée merci a vous

	M_280052_lilou (81) répond	Posté le 27-03-2012 à 18:48
Seconde journée plus dure que la première, cet après-midi le grignotage m'a hanté, j'ai tenu le coup je n'ai mangé qu'une mandarine. J'espère qu'au fil des journées ce manque s'atténue (qu'en pensez-vs Neige ?) Il faut absolument que je tienne le coup, j'ai mal à une hanche,il faut impérativement que je maigrisse. Le forum m'aide. Bon courage à tous !

	pkpamoa (RCM, 06) répond	Posté le 27-03-2012 à 18:33
Bonjour à toutes! Juste une petite remarque (j'ai besoin de partager !!)Le sucre me manque deja au bout du 2em jour, pas le sucre a proprement parlé mais le goût. Personnellement j'ai beaucoup de mal à manger la faiselle, fromage blanc etc... sans sucre! Du coup une question me vient, peut on mettre de l'edulcorant dans les laitages ? Et si oui en quelle quantité ? Merci d'avance et bonne chance à toutes !!!!

	april1 (nueil/layon, 49) répond	Posté le 27-03-2012 à 18:06
Neige Je prépare actuellement le dîner de ce soir et il me viens une question: Je voulais vous demander si je pouvais utiliser les oignons,les échalottes et l'ail autant de fois que je voudrais dans la préparation de mes repas. Merci d'avance pour votre réponse

	cindycoe (pabu, 22) répond	Posté le 27-03-2012 à 17:56
NEIGE_mamiequimoue Merci pour tes conseils et tes explications, je continue à craqué vers 17h mais je supprime la compote le soir. je vais acheter le livre. encore merci ^^

	cindycoe (pabu, 22) répond	Posté le 27-03-2012 à 17:36
NEIGE_mamiequimoue Merci pour tes conseils et tes explications, je continue à craqué vers 17h mais je supprime la compote le soir. je vais acheter le livre. encore merci ^^

	april1 (nueil/layon, 49) répond	Posté le 27-03-2012 à 16:57
Bonjour à tous! Je viens de rentrer du boulot et ça va très bien. Je suis contente car je n'ai pas faim du tout, les repas sont très complets, je n'arrive pas à tout manger. (menu à 1400 cal) Et le grignottage pour le moment, je gère. En mangeant autant, c'est vrai qu'on se demande comment on peut perdre du poids! Si c'est ca le régime youpi!!!!

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