Je commence lundi 26 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 20-03-2012 à 09:19
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	titoumalo (Vouvray sur Loir, 72) répond	Posté le 26-03-2012 à 16:50
bonjour à toutes et tous, Je commence aujourd hui mon régime. J ai 25 kg a perdre. j ai fait il y a quelques années le régime WW puis le du an ou j avais perdu 14 kg mais j ai tout repris avec du bonus. J espère que cette fois sera la bonne. ce qui me fait peur c est que j adore grignoter et que je suis plutôt gourmande. mais bon je suis motivée!

	april1 (nueil/layon, 49) répond	Posté le 26-03-2012 à 16:08
pour liloonaim Ne te décourage pas, moi aussi le budget doit être respecté alors je vais beaucoup travailler avec les équivalences. Tu trouvera ça dans outils / bonus bon courage

	p2761719_gigi (standre, 97) répond	Posté le 26-03-2012 à 16:05
:) :( Bonjour, je commence aujourd'hui et cela ne me semble pas facile surtout quand je rentre du boulot à 17h00 et que j'ai l'habitude de grignoter quelleque chose de sucrée. :( :( :(

	audrey62000 (Dainville, 62) répond	Posté le 26-03-2012 à 15:38
Bonjour je m'appelle Audrey et j'ai commencé ce matin le régime à 1200 calories, je me sent bien par contre je n'aime pas le radis (entrée de ce midi) :-S quelqu'un sais si on peut le remplacer par un autre :-O légume? Sinon bon courage à tout le monde :D

	kisko (la Chaux-De-Fonds, 99) répond	Posté le 26-03-2012 à 15:23
:D ben voilà je commence aujourdhui j'ai 8 kg à perdre!!tout va bien je me sens bien et je suis motivée!!

	araknoture (saint brevin, 44) répond	Posté le 26-03-2012 à 15:19
Bonjour à tous et toutes, je commence moi aussi mon régime aujourd'hui, je suis très motivée. Bon courage à tout le monde.

	karine51 (reims, 51) répond	Posté le 26-03-2012 à 14:51
bonjour, j'ai fait ce régime il y a maintenant 4 ans, j'avais perdu 10 kilos mais j'ai répris et meme plus car je me suis remise à grignoter (c'est mon gros probleme X( ) depuis c'est 4 ans, je n'avais fait aucun régime et puis il y a 18 mois j'ai fait dukan, j'ai bien perdu 20 kilos en 4 mois mais depuis j'ai repris 10 kilos et j'arrive plus à me reprendre donc je grignote, je pense qu'il me manque quelques chose j'ai meme des hauts coeurs en mangeant que des proténies maintenant donc ce WE, j'ai décidé de reprendre la méthode cohen, donc je me remotive et quel plaisir de remanger légumes, féculents et surtout des fruits à tout les repas et maintenant j'espère perdre 10 à 20 kilos et surtout ne pas craqué :D ne plus grignoter, je pense me jeter sur pomme ou autres fruits de saison. Voilà donc ensemble, on peut s'aider, se motiver alors bonne chance à toute celles qui commencent aujourd'hui karine

	SAMIEL (HERSBACH, 67) répond	Posté le 26-03-2012 à 14:46
Bonjour à tous et à toutes ! Je vous souhaite beaucoup de bonheur et de bonnes surprises sur la balance ! :-* Jsuis partie pour 17 kilos :P pas évidents, mais je sais qu'ensemble on peut le faire :-q

	nelp28 (SAINT HIPPOLYTE, 17) répond	Posté le 26-03-2012 à 14:44
bonjour, j'ai 35 ans, et 11 kilos à perdre ! je commence aujourd'hui !

	Versoise (71) répond	Posté le 26-03-2012 à 14:38
bonjour tout le monde! ça y est on est enfin arrivé au jour J! c'est le top départ et surtout il faut partir bien motivé nous allons avoir un nouveau mode d'alimentation qui peut changer notre vie il y aura sûrement des moments difficiles mais si on se serre les coudes on peut y arriver nous avons tous le même objectif avec des parcours différents, c'est réussir! :-* :-* :-*

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