Je commence lundi 09 avril

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-04-2012 à 08:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	victoire35 répond	Posté le 19-04-2012 à 14:28
Bonjour, pour atténuer un peu le gout du choux fleur, vous pouvez cuire et mixer avec, un peu de céleri Une fois ma purée faite, j'y ajoute un peu de feuille de menthe surgelée. J'adore ... :-*

	nicolina74 répond	Posté le 19-04-2012 à 14:10
Bonjour, j'étais moi aussi bloquée sur la page de pré-inscription, sans pouvoir accéder à mon carnet minceur. J'ai essayé d'appeler au tel, sans succès...attente très longue. J'ai envoyé un mail, je n'ai pas de réponse. Et aujourd'hui tout marche... Bonne journée

	p2805854-viviane répond	Posté le 19-04-2012 à 14:08
Bonjour à toutes, Une deuxième semaine qui se passe très bien. Je ne suis pas forcément à la lettre les menus mais je joue beaucoup avec les équivalences surtout pour les légumes. Les coachs nous suivent très bien c'est génial..... J'espère que vous allez touts bien, vivement samedi pour la pesée mais je me sens déjà nettement mois gonflée, et vous????? Bon courage à toutes et à bientôt de vous lire

	Mary62138 (Billy-Berclau, 62) répond	Posté le 19-04-2012 à 09:51
Bonjour à tous et toutes,une nouvelle journée arrive et je n'ai toujours pas craqué (sur le chocolat bien sur) par contre je lutte pour ne pas me peser, allez on va y arriver tous ensemble,bon courage à tous et toutes.Maryvonne

	ANGIE_01600 (REYRIEUX, 01) répond	Posté le 19-04-2012 à 09:30
Hello! SOPHIE, pas grand'chose de plus à dire ou à faire pour la purée de chou-fleur... Tu peux cuire ton chou-fleur à la vapeur ou à l'eau (alors bien l'égoutter), et le mixer. C'est délicieux, comme le dit Bernard, avec juste un peu de crème ou de beurre allégé. Bon d'accord, il faut aimer le chou-fleur! DOMINIQUE, pas de problème pour les salades, quand je peux préparer et emporter. Hier c'est juste que ce n'était pas prévu et que je devais manger vite dans un centre commercial. Je ne voulais pas tomber dans le sandwich ni dans la mini-salade vendue dans les stands de vente à emporter. La salade fermière de "Paul" est copieuse (bonne salade verte, pas comme celle des salades chez "Mac Crado", carottes rapées, pomme, poulet) avec une salade de fruits ou un fromage blanc (malheureusement pas 0%...) aux fruits rouges, ça va. Je vais essayer de bien me remotiver aujourd'hui, malgré un programme compliqué jusqu'à lundi avec beaucoup d'allées et venues. Vivement la semaine prochaine! Le temps est à nouveau moche et il pleut sur Lyon et le Beaujolais, après deux jours ensoleillés. Bonne journée à tous, haut les coeurs!

	Bernard74 (FRANGY, 74) répond	Posté le 19-04-2012 à 08:32
Bonjour Sophie 61, A part mettre de la crème à 3% en petite quantité une fois le choux fleur écrasé avec des arômates ou du beurre à 10% mais que tu ne peux faire chauffer ou cuire il ne te reste plus qu'une sauce tomate maison sans MG A+ Nanard.

	sophie61 (gacé, 61) répond	Posté le 19-04-2012 à 07:39
bonjour j' ai besoin d'un petit coup de main pour faire une purée de chou fleur sans feculent ni mg qui peux me donner une recette merci pour vos reponses :)

	ferdelance (SAINPUITS, 89) répond	Posté le 19-04-2012 à 06:51
Bonjour, j'ai enfin réussi à débloquer mon ordinateur en redonnant mon identifiant. J'aime mieux ça. Une nouvelle journée commence, tout le monde dort encore à la maison (mari et chien) et je prévois une journée poisson pour aujourd'hui avec beaucoup de légumes. Je pense que celà m'aidera. Bonne journée à toutes et à tous.

	ferdelance (SAINPUITS, 89) répond	Posté le 18-04-2012 à 21:10
Bonjour à toutes, j'ai commencé le 9 Avril 2012, je suis à la deuxième semaine du régime ; nous sommes le 18 avril et je ne peux accéder à mon carnet minceur ni à mon profil ; je suis toujours avec le dossier de pré-inscription? est-ce que celà est arrivé à l'une ou l'un d'entre vous, je ne sais pas quoi faire Merci de renseigner car je suis bien embêtée. Autrement la journée s'est bien passée et je commence à m'habituer à la façon de conduire mon régime. Bonne soirée à toutes.

	NICOLE_485 (drancy, 93) répond	Posté le 18-04-2012 à 20:32
Bonsoir à tout le monde Je n'ai pas encore craqué depuis le 9 et pour le moment ça ne me tente pas, mais bon faut dire que je n'apprécie pas plus que ça les aliments sucrés à part le chocolat mais j n'en ai pas dans mes placards. Si je dois craquer se sera certainement pour les pâtes et comme je ne pourrais pas me contenter de 100g, je préfère ne pas en manger. Bon courage à tous et toutes.

561 - 570 de 1067

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 107
»

«
‹ Préc.
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen