Je commence lundi 16 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 10-04-2012 à 03:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	marey (toulouse, 31) répond	Posté le 23-05-2012 à 08:39
alors aujourd'hui pesée , cata :(( :(( :(( j'ai relaché et j'ai repris :(( :(( :(( mais j'ai problèmes transit depuis quelques jours, je me dis que c'est peut etre ça >:) je me remonte le moral comme ça ! ;) en plus je pars 3 jours sur la rochelle dans ma famille, ça ne va pas arranger les choses; X( X( je me reprends en mains à partir de mardi, mais j'en ai marre de tous ces régimes . bises à toutes :x

	marey (toulouse, 31) répond	Posté le 23-05-2012 à 08:35
alors sissi, comment vas tu ce matin ? ;) si tu ne te sens pas bien dans cette maison, tu dis à ton mari que tu as besoin de t'en éloigner quelques jours et tu vas dans ta famille un peu. :) est il ok pour que tu fasses le régime ? X( il y a longtemps que ses parents sont dcd :( lui il a peut être besoin d'être là, mais tu lui dis que tu as besoin d'autre chose toi :) :) allez courage et occupe toi de toi, et fais toi aider par ton médecin, parle lui de tout ça et de ton règime aussi, ils sont là pour nous écouter aussi. ;) ;) je t'embrasse et à bientôt :x :x :-*

	SISSI02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 22-05-2012 à 14:26
coucou les filles, vous allez bien j'espère moi bof ça va. Depuis que nous sommes venus ici avec mon mari dans la maison de ses parents morts dedans des fois je pense que cette maison veut détruire notre mariage car avant on était tous très bien et maintenant j'ai l'impression que la maison veut nous détruire c'est peut-être moi qui pense ça comme ça mais je suis à peu près sûre qu'elle a avoir quelque chose cette maison. Tous le monde est nerveux ici des fois je le dis à mon mari mais il me dit vous voyez que des fantômes ici j'en vois pas je ressens des choses voilà. Vous en pensez quoi, j'imagine des choses ou pas............. J'attends vos réponses les filles. Bisous SISSI

	vinette92 (Colombes, 92) répond	Posté le 22-05-2012 à 11:50
bonjour à toutes, marey il faut garder le moral , on est toutes sur le meme bateau , mais on a un corps different qui réagi pas de la meme façon pour le meme régime . @-) . Moi j'ai beaucoup de kg a perdre et depuis 5 semaines j'ai -2kg seulement , mais je ne désespère pas car j'ai dégonflé et je me sens mieux :P :P :P , cela prendra plus de temps mais restera plus dans la durée car pas de manque. Il ne faut pas maigrir trop vite car le corps est déboussolé, il ne faut pas le maltraiter :(( :(( :(( , sinon il est pas content ;) ;) ;) .Tu devrais penser a autre chose par exemple faire de la marche un peu , puis si tu as un vélo d'appart. c'est bien aussi , la piscine c'est pas mal non plus :D , puis fait toi plaisir ;) tu t'offres un petit cadeau :) et tu gardes le moral :-q . Ce n'est pas miraculeux mais ça aide a avancer , allez courage marey -:) et toutes les autres filles . Bisous et bonne jourmée :D ;) A plus :^> :-

	marey (toulouse, 31) répond	Posté le 22-05-2012 à 08:03
alors les filles ? ou êtes vous ? parties au soleil ? B-) B-) B-) moral vraiment en baisse pour moi :-S :-S temps épouvantable, pluie, vent, froid :( on a remis le chauffage :(( je ne peux pas sortir avec les enfants, les journées sont longues ! :-S aussi je fais n'importe quoi :(( :(( :(( hier j'ai grignoté toute la journée ; aujourd'hui je me mets au vert :P :P je me fais une soupe au chou ( à ma façon ), fromage blanc et je fais ça aux 2 repas. je ne me pèse plus en ce moment, j'attends fin de semaine. je ne prends pas, car je le vois aux vêtements, mais je ne perds pas non plus je crois. je vous souhaite à toutes une bonne journée qui j'espère sera ensoleillée pour certaines d'entre vous; le soleil fait la moitié du régime je crois. B-) B-) B-) bises :x :-*

	sophiealice (fontain, 25) répond	Posté le 22-05-2012 à 07:52
Bonjour à toutes J'ai arreté 1 semaine le programme car je partais en séminaire, je l'ai repris hier je suis toujours très motivée et suis à la lettre les conseils de Jm Cohen,j'ai perdu 4.5 kg le premier mois j'espère en perdre encore 2, je me sent beaucoup mieux et j'ai retrouvé mon poids de forme. J'ai retrouvé une alimentation équilibrée, maintenant il va falloir ne pas reprendre ces kilos. C Courage à toutes

	lagrande_2 (la férté macé, 61) répond	Posté le 20-05-2012 à 09:48
bonjour les filles ,et bien vous etes pas bien gaie a voir tout vos comentairesj'ais 7kg a perdre et j'en ais perdue 2 en 5 semaine mais j'ais dégonflé et me sent moins balloner je garde le moral surtout que se n'est pas le 1er régime que je fait et c'est trés bien de se soutenir il faut laissser les autres dire et se moquer c'est pour nous et notre santé que nous faison tous ses éfforts,et bien moi j'ais rien dit a mon mari et petit a petit je lui fait manger comme moi des fois je lui met un petit plus il y a qu'une chose que je ne peut pas lui suprimer les appérots et la cigarette comme je lui dit je m'en fou c'est pas moi qui seras malade, n'empèche qu'il as perdu 2 kg en 5 semaine,bon courage et bon dimanche

	VALI_57 (SAINT JEAN ROHRBACH, 57) répond	Posté le 19-05-2012 à 16:19
Coucou SISSI!!! Désolé, je viens de lire ton commentaire, il faut que tu gardes la motivation malgré tout, c'est égal ce que chaque personne de ton entourage pense, c'est ce que toi tu veux, ce régime tu le fais pour toi et pas les autres, il faut que ça devienne une force pour toi :P Quand tu as un soucis viens sur le forum, nous on est comme toi, on est dans la même galère, moi aussi je me bat tous les jours contre le grignotage :-S , mes filles et mon mari se donnent à coeur joie, mais moi je reste forte, bon pas toujours :-S mais j'essaie de tenir bon. C'est vrai je ne peux pas imposer ma façon de manger à tout le monde, le week-end on mange tous la même chose, en semaine je me prépare mon propre repas. Je ne suis pas les repas de Cohen, je suis juste la structure des repas, donc c'est plus simple, comme je travaille se serait trop compliqué pour moi!!! Courage ma belle, on est toute avec toi :) :-* :-*

	marey (toulouse, 31) répond	Posté le 19-05-2012 à 15:41
Je pense perso que c'est aussi difficile de faire un régime pour nous, que d'arrêter de fumer pour un fumeur :^> :^> :^> malheureusement pas beaucoup de fumeurs qui pensent comme moi :-S :-S beaucoup de personnes doivent penser que nous mangeons trop X( X( moi mon mari sissi; c'est chips,saucisson,bière,glaces,pain frais jambon etc... un bon français quoi X( X( je vais repasser :D :D a plus tard :( :(

	SISSI02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 19-05-2012 à 15:37
Coucou MAREY on fait partie du même club marey avec nos maris. Enfin il vaut mieux pas se marier. Bises Sissi

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