Je commence lundi 16 avril

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 10-04-2012 à 03:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	Ellemiste (72) répond	Posté le 11-05-2012 à 08:58
Merci Angel et Marey!!! hier soir j'ai donc du manger à l'extérieur invitée au fast food par une collègue, je suis quand même fière de moi je n'ai pas cédé à la tentation: wrap poulet, salade verte, évian!! j'ai limité car pas facile... Du coup je suis reboostée et il faut que j'y arrive vous avez raison, je dois garder mon cap!!!! Le vélo d'appart c'est sur c'est pourri, on s'ennuie vite et on a mal au fesses lol

	marey (toulouse, 31) répond	Posté le 10-05-2012 à 22:17
angel, tu n'e pas la seule à t"ennuyer sur le vélo d'appart :( moi au bout d'un quart d'heure ras le bol!! :D ellemiste courage ça va venir avec le beau temps tu auras plus envie . courage à toutes et bonne nuit O:-) :x

	p2765070_angel (37) répond	Posté le 10-05-2012 à 21:06
Bonsoir tout le monde! Journée chargée en émotion (pas agréable) J'ai donc craqué pour un petit bounty.......... :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> Je vais donc faire une demi heure de vélo d'appart' histoire de me rattrapper :^> sacrée punition, car je m'ennuie sur ce truc là! :(( Même devant la tv!!!!!!! :(( :(( :(( Ellemiste, je comprend, c'est difficile de ne pas craquer.....mais pense trés fort à la fierté que tu ressentiras, lorsque tu auras réussi!!!!!! Garde courage! Bonsoir à toutes & tous!

	virg78660 (ablis, 78) répond	Posté le 10-05-2012 à 09:23
Bjr a toutes,verdict - 1,5kg mm pas mal mm avec lentremet et du choc hier soir avec mon cafe donc au total 3kg je ne pouvais pas mattendre a mieux mais cest deja tres bien

	virg78660 (ablis, 78) répond	Posté le 10-05-2012 à 09:22
Bjr a toutes,verdict - 1,5kg mm pas mal mm avec lentremet et du choc hier soir avec mon cafe donc au total 3kg je ne pouvais pas mattendre a mieux mais cest deja tres bien

	Ellemiste (72) répond	Posté le 10-05-2012 à 08:40
MAREY oui je travaille c'est bien ca le problème mon emploi fait qu'à certains moments (comme là) je suis contrainte de manger souvent dehors genre ce midi et ce soir... du coup j'ai beaucoup plus de mal à gérer. J'ai 32 ans et je suis très très gourmande!!!! genre mardi je recevais je n'ai pas pu m'emepecher de manger non pas une mais 2 parts de tarte pff je m'en veux après... ca ne résout en rien mon problème il faut que je me reprenne en mains sinon rien n'ira bien. Le soucis aussi est que mon mari est souvent absent le soir, seul moment ou je pourrai faire du sport alors je ne bouge pas et ca n'aide pas non plus à perdre... En tout cas merci à toi d'avoir pris le temps de me répondre car j'ai souvent l'impression que mes messages se perdent en cours de route.

	marey (toulouse, 31) répond	Posté le 10-05-2012 à 06:46
ellemiste, si tu n'ai pas très motivée en ce moment, essaie d'arrêter quelques jours et reprends après. :D :D tu peux manger ce qui est prévu, mais sans pour cela faire les recettes, tu cuisine à ta façon :P si tu as envie de grignoter, prends tomates cerises ou radis ;) est ce que tu travaille ? quel âge as tu ? ;) moi tu sais 62 ans et bien 40 ans de régimes ! ;) je les ai tous essayés, j'ai mis 1 an à perdre 10 kgs X( j'ai toujours repris ce que j'ai perdu et même plus :(( :(( mais il faut rester motivée et se serrer les coudes :) :) :) je te souhaite bon courage et tu verras, ça va venir . bises B-) :x

	Ellemiste (72) répond	Posté le 09-05-2012 à 22:24
C'est horrible je sens que je faiblis mes écarts sont de plus en plus fréquents... je n'y arrive plus et je m'en veux :((

	p2765070_angel (37) répond	Posté le 09-05-2012 à 20:13
:D J'ai ressorti mon vieux gilet, il semblerait, que je ne force plus pour le fermer! :-q ça encourage, même si je n'en suis pas à un résultat spéctaculaire! On croit! on y croit! Courage à toutes & tous! Bonne soirée

	SISSI02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 09-05-2012 à 15:19
Pour moi le régime c'est pas parfait presque 1 kilo voilà sur 1k200 de perdu seulement la première semaine depuis je n'ai rien refais en régime. J'ai vraiment du mal à m'y remettre on verra bien. Bises Sissi

191 - 200 de 804

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 81
»

«
‹ Préc.
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen