Je commence lundi 16 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 10-04-2012 à 03:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	rebeccagim (SAINT OUEN, 93) répond	Posté le 14-05-2012 à 11:01
Bein voilà 4semaines de passées et que 2,2kg... :( Quand je fais un petit ecart :-bd j'ai direct 1kg de plus! :^> et je met 3j pour les perdre X( du coup je fini la semaine comme je l'ai commencé! ça commence a m'enerver X( X( X( je craint de pas tenir sur la longueur...de plus je suis vite gavée avec les repas...du mal a finir mon assiette et mon dessert je le garde pour le gouté! je pense que j'ai aussi des soucis d'élimination car je vais pas trop a la selle... :-S Mais bon peux etre que ça prend plus de temps pour se mettre en place... Enfin felicitation a toutes! certaines on perdu pas mal de poid..;je pense que la moyenne de 1kg par semaine peux etre jouable! A bientot!!! ;)

	soleil1974 (PLOERMEL, 56) répond	Posté le 14-05-2012 à 09:53
Bonjour les filles, Ce matin pesée -900g pas beaucoup mais de part mon métier compliqué le we je peu difficilement suivre le régime, mais bon quand même -3.6kg depuis le début donc jsuis dans les normes vu que jmc dit entre 3 et 4kg par mois ;-) Par contre en cm j'ai perdu pas mal donc c'est rassurant :D Courage a toutes, biz Astrid

	Ebella (Allauch, 13) répond	Posté le 13-05-2012 à 16:36
Merci yomie je pense comme toi entre 1400 et 1600 cal Bravo les filles pour votre perte de poid moi c demain la pèse et mensuration me languis Sinon je peux reprendre la piscine, le sport pas encore en juillet pas avant Bon courage à toutes!!!!

	Yomie répond	Posté le 13-05-2012 à 13:10
Bonjour VALI_57, Il ne faut pas désespérer. Tu as perdu du poids. C'est l'essentiel. La semaine dernière, j'avais perdu 700g, cette semaine 1,2kg. ALors que j'ai l'impression de toujours faire le même effort. Tu vois, cela doit être cyclique. On doit tenir compte de nos hormones. Elles nous font des blagues quelques fois. Allez, on y croit. Je t'embrasse.

	VALI_57 (SAINT JEAN ROHRBACH, 57) répond	Posté le 13-05-2012 à 09:45
Bonjour tout le monde :) Hier je n'ai pas osé me peser, mais ce matin je l'ai fait, donc -300g :-S , je suis dégoûtée, j'ai le moral dans les chaussettes, j'ai l'impression de ne pas y arriver sur le long terme :(( :(( :(( :(( :(( J'espère que la semaine prochaine le résultat sera différent :^> Je vous souhaite à toute un bon week-end. :x

	VALI_57 (SAINT JEAN ROHRBACH, 57) répond	Posté le 13-05-2012 à 09:44
Bonjour tout le monde :) Hier je n'ai pas osé me peser, mais ce matin je l'ai fait, donc -300g :-S , je suis dégoûtée, j'ai le moral dans les chaussettes, j'ai l'impression de ne pas y arriver sur le long terme :(( :(( :(( :(( :(( J'espère que la semaine prochaine le résultat sera différent :^> Je vous souhaite à toute un bon week-end. :x

	p2765070_angel (37) répond	Posté le 13-05-2012 à 08:26
Hier soir, anniversaire de mon "petit" frére.......... :(( Je suis fiére de moi! :D J'ai gouté à tout, mais sans me resservir! O:-) Donc ce matin, se sera piscine :D , je vais essayer de nager mon kilométre ;) Yomie!!!!! ahhhhhh! les macarons!!!!!!!!! :P , personnellement, ceux de mon patissier ne sont pas trés bons! Dans un sens, ça m'arrange! Je ne craque pas! Supr méthode! Non?! ;) :D :-S Je vous souhaite une trés bonne journée

	marvingt (Jussac, 15) répond	Posté le 12-05-2012 à 18:15
coucou pour moi aujourd'hui pesée:moins 2,900 kg pour cette semaine mais samedi dernier j'avais repris 1 kg .total super contente car ça marche très bien :D :-q ;)

	Yomie répond	Posté le 12-05-2012 à 15:12
jojo7884 : je te souhaite bon courage pour ton régime. Tu as effectivement beaucoup à perdre, mais -7kg déjà, je trouve que c'est super. Angel : tu me fais trop rire avec ton vélo. Mais tu es sûr que tu ne prends pas du muscle. C'est peut-être pour cela que tu ne perds pas tant que ça. Je viens juste de craquer pour un merveilleusement macaron. Franchement, je ne regrette pas, c'était trop bon. Et pour mon gouter (ben oui), j'ai acheté une petite patisserie avec de la crème à la vanille et des énormes fraises (du coup, il n'y a pas trop de crème). On se la partegera avec mon mari. Je mangerai plus léger ce soir, c'est tout. En fait, à côté de chez moi, il y a un génial pâtissier / chocolatier. Il fait de magnifiques macarons qui sont à tomber. Il n'y a guère que Pierre Hermé qui en fait des meilleurs c'est pour dire! Je suis sûrement une de leurs seules clientes qui soit capable de décrire leur produits aussi bien qu'eux. Rien que d'y penser je salive. Hum. Demain, cela sera journée indienne. J'ai super envie d'épices, et en cuisinant correctement, cela n'est pas gras et plein de légumes. Alors ... Allez, hauts les coeursµ. On est les meilleures!

	p2765070_angel (37) répond	Posté le 12-05-2012 à 12:52
:^> Je n'ai perdu que 500 gr cette semaine :^> Il est vrai que j'ai fait de petits écarts mais trés légers :^> :^> :^> :^> Que je pensais avoir compenser avec mon satané vélo!!!!!!! >:) >:) >:) Bon, je pensais avoir perdu plus, mais ce n'est mieux que rien! :-S :(( Voilà 4 semaines pour moins 3.5 kg! Courage à vous! On y croit!

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