Je commence lundi 16 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 10-04-2012 à 03:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	VALI_57 (SAINT JEAN ROHRBACH, 57) répond	Posté le 16-04-2012 à 17:42
Bonjour tout le monde :) Voilà, c'est repartit pour un tour, moi aussi je recommence le programme, je l'ai suivi l'année dernière en début d'année, mais avec le temps j'ai repris 9 kilos sur les 14 kilos que j'avais perdus :( , toujours stressée avec le boulot et les choses à faire à côté, c'est pas toujours évident!!! Mes repas étaient équilibrés, mais mon gros problème quand ça ne va pas, c'est le grignotage :-S Donc il fallait s'y attendre les kilos sont revenus très vite :-S J'espère garder la motivation nécessaire pour arriver à perdre enfin et persévérer afin de stabiliser mon poids!!!! Bon courage à tous. :)

	maminenette2 (aiglemont, 08) répond	Posté le 16-04-2012 à 17:36
bonjour,je commence aujourd'hui bon courage a tous

	Ellemiste (72) répond	Posté le 16-04-2012 à 17:05
Je commence aujourd'hui ou plutot je Re-commence j'avais suivi le programme l'année dernière mais par manque de volonté j'ai cessé... j'ai repris tous les kg perdus et là j'en peux plus alors je pousse la porte et me décide à vous rejoindre....

	SYANE17 (CORNIMONT, 88) répond	Posté le 16-04-2012 à 16:41
Bonjour à tous, je commence également aujourd'hui avec beaucoup d'optimisme car j'ai suivit les conseils du Dr Cohen il y a une dizaine d'années au travers de ces premiers livres et je vous assure que c'était vraiment incroyable de perdre du poids sans avoir faim ! je n'ai jamais aussi bien mangé que pendant cette période et je me souviens avoir perdu 3kg5 en 15 jours.Aujourd'hui je reviens réapprendre à manger car avec mes problèmes de thyroïde je prends du poids assez régulièrement et comme je suis gourmande et indisciplinée je préfère me faire coacher pour perdre mes 6 kg accumulés en 2 ans ! ayez confiance car c'est tout simplement géniale !

	christel75 (ST NICOLAS DE PORT, 54) répond	Posté le 16-04-2012 à 16:26
Bonjour, je commence aussi aujourd'hui, j'ai 36 ans, mère de famille de 2 enfants. J'ai 20 bon kg à perdre,les suites de la maternité et de l'arrêt du tabac...bon courage à tout le monde, il va nous en falloir... ;)

	Timuchu (VILLETTE D''ANTHON, 38) répond	Posté le 16-04-2012 à 15:13
Bonjour, Je m'appelle Nicole, j'ai 60 ans et je suis en retraite depuis 15 jours avec 13 kgs à perdre et donc du temps pour essayer de maigrir, déjà plusieurs régimes à mon actif avec reprise de poids. J'ai commencé la gym, donc un peu motivée! Courage à toutes.

	ubaye_abc (novezan-venterol, 26) répond	Posté le 16-04-2012 à 15:07
bonjour, depart ce jour j'avoue avoir plus mangé qu'a mon ordinaire et cela me fait un peu peur, mais je fais confiance a l'experience du doc.J'ai 8 kgs de trop stress soucis famille c'est sympa de faire parti d'un groupe après beaucoup de tentatives isolées; je crois et je veux que cela marche ; courage à tous.

	SucubeMorgane (Pau, 64) répond	Posté le 16-04-2012 à 15:02
Bonjour moi aussi je commence aujourd'hui, je me suis inspirer du menu mais je ne le suis pas a la lettre. En revanche, je respecte les 1200 kcal journalières et une alimentation variée et équilibrée. Bises a toutes et tous que QUE LA FORCE SOIT EN VOUS. ;)

	tazette59 (sémézies cachan, 32) répond	Posté le 16-04-2012 à 14:26
bonjour à tous, je viens de commencer ce jour, bon courage à tous

	annie30200 (sabran, 30) répond	Posté le 16-04-2012 à 14:03
Bonjour à toutes ! C'est le grand jour (15kg à perdre et la ménopause au RV) mais motivée plus que jamais! Depuis 2005 je suis en surpoids et la méthode COHEN semble être ma chance .J'ai démarré mon programme pleine d'espoir mais avec quelques incertitudes ! Mais bon on va pas se décourager pour autant, je suis fière de moi car pour l'instant je viens de déjeuner et tout se passe à merveille. Pourvu que ça dure ! Juste ce matin les petits suisses sans sucres beurk !!!! pas top ! enfin faut savoir ce qu'on veut. Bon courage à toutes ! Amicalement et à bientôt pour la suite.... Annie

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