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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 12-04-2012 à 04:12 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mamyadette (giberville, 14) répond | Posté le 27-05-2012 à 10:01 | ||
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bonjour je perds doucement de 73 je suis arrive a69.9 en 5 seamines c est pas beaucoup mais traitement medicale donc je pense que cela ralenti mais je maintiens mon cap 10kg et je me suis donnee 6 mois bon courage et continuez sur votre parcours bisous a+
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doudou767 (harfleur, 76) répond | Posté le 27-05-2012 à 09:01 | ||
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bonjour j ai perdu 400gr je suis contente quand meme depuis le 23 avril j ai perdu 6kg je suis contente si en 5 semaines encore et je serai presque a mon objectif félicitation les filles pour la perte de poids continuer
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camille677 (valff, 67) répond | Posté le 27-05-2012 à 01:24 | ||
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coucou pour moi - 1,4 Kg super contente!!
bravo à ceux qui ont perdu biz |
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pilar1958 (Annecy, 74) répond | Posté le 26-05-2012 à 18:39 | ||
Bonjour les copines Bravo pour vos perte de poids, pour ma part cette semaine je suis dans le rouge j'ai repris le kilos que j'avais perdu la semaine dernière et demain nous avons une communion :-S bonjour le régime Je vous souhaite un bon week-end ensoleiller Gros Bisous |
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yolande50560 (blain ville sur mer. , 50) répond | Posté le 26-05-2012 à 17:23 | ||
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BRAVO CHRISTINE
JE TE SENS DANS LE DYNAMISME! bon week end à toi et bons cartons!!! |
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domy14120 (mondeville, 14) répond | Posté le 26-05-2012 à 14:29 | ||
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bonjour à toutes ,j'ai perdu 1kg cette semaine ,enfin je décolle;bon weedkend a toutes .
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christine1063 (le gouray, 22) répond | Posté le 26-05-2012 à 11:11 | ||
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bonjour je viens de me peser et - 200gr je suis contente .je fais mes cartons nous sommes 3 a vouloir partir au plus vite et 2 pour le 16 on va peut être couper la poire en deux et le faire le 10 mais franchement comme cadeau de fête des mères le 1er juin serait pas mal. je me dépêche comme cela il n'y aura pas l'excuse des cartons . vivement que l'on parte pour être libre et que je puisse sortir en toute liberté et décontractée enfin on verra ....bonne journée à tous
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magalie_123 (moutiers les mauxfaits, 85) répond | Posté le 26-05-2012 à 10:30 | ||
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ce matin je suis déçu.j'ai repris 100g ce n'est pas beaucoup mais j'aurai préféré en perdre.ce midi vin d'honneur a un mariage je ne toucherai pas a la brioche et prendrai un café.bonne semaine a toutes
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dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 26-05-2012 à 10:01 | ||
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coucou les filles
Domy c'est vrai aussi que les médocs ont un effet négatif sur la perte de poids, :(( :(( Akhmatocha c'est une bonne moyenne régulière et c'est très bien :-q Dyana c'est bien pour toi aussi, doucement mais sûrement :-q bon week end à toutes |
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diana_131 (orgeval, 78) répond | Posté le 26-05-2012 à 09:00 | ||
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bonjour a toutes, -400g cette semaine tres contente.. bon week end
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