Je commence lundi 23 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 12-04-2012 à 04:12
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 30-04-2012 à 11:14
MOMOC IL Y A UN régime spécial colopathie tu l'as pris ? as tu des aliments à ne pas prendre pour ce problème ? j'ai demandé récemment aux diets pour ce souci particulier je vais mettre sa réponse ici , mais en 2 fois car il est assez long

	orchidee_49140 (Marcé, 49) répond	Posté le 30-04-2012 à 11:08
Bonjour à toutes , j'espère que vous avez passés un bon week-end et que vous êtes prêtes pour cette 2ème semaine. Bonne journée et bises à toutes. :-*

	orchidee_49140 (Marcé, 49) répond	Posté le 30-04-2012 à 11:02
Pour répondre à MOMO; gardes courage et je suis sûr que le coach va te donner une solution adaptée a tes soucis. Bonne journée à toi. BIZ :-*

	momoc (AUXON, 10) répond	Posté le 30-04-2012 à 10:32
Merci Domy voilà c'est fait

	domy14120 (mondeville, 14) répond	Posté le 30-04-2012 à 10:08
Momoc ,a ta place ,je poserai la question au coach, tu vas à outil,questions diététiques.Je pense que la diét... à une solution pour toi .Elle m'a bien renseigné sur un sujet qui me préocupé.bon courage,ne te désole pas et accroche -.toi

	momoc (AUXON, 10) répond	Posté le 30-04-2012 à 09:07
Bonjour Alors moi à l'inverse de tous le monde j'ai pris 500g, pourtant j'ai essayé de suivre la semaine de repas à la lettre en modifiant seulement au niveau des protéines car je n'aime pas beaucoup la viande. Malheureusement je souffre également de colopathie et les légumes ne me réussissent pas non plus alors que j'adore ça mais ça me fait très mal au ventre. Je me demande si je dois continuer dans ce sens, ça me fait un peu peur. Je ne me suis pas inscrite pour grossir!!!!

	BrindeMuguet (VENEUX LES SABLONS, 77) répond	Posté le 30-04-2012 à 08:28
UN TI COUCOU ET DE GROS ENCOURAGEMMENTS A VOUS TOUTES POUR ATTAQUER CETTE 2 EME SEMAINE .... ET UNE PENSEE PARTICULIERE POUR " MIMATITOU ET YOLANDE " QUI SERONT, COMME MOI, DANS LES FESTIVITES PRESQUE TOUTE LA SEMAINE ...... BIZ

	Clemaria (hyères, 83) répond	Posté le 30-04-2012 à 08:05
Coucou les filles,je vous souhaite un bon lundi ssous la pluie pour moi :-( sinon je ressens les résultats de la première semaine sur ma tenue de travaille, je me sens moins serrer que ces confortable !! :-) bonne journée a toutes

	peg_392 (vouthon, 16) répond	Posté le 29-04-2012 à 23:44
BONSOIR A TOUS ET A TOUTE JE VOUS SOUHAITE UNE BONNE SEMAINE A TOUS ET TOUTE COURRAGE

	domie64 (REIMS, 51) répond	Posté le 29-04-2012 à 22:53
Bonsoir La 2 eme semaine commence,cette semaine j ai perdu -800 g en plus malade traheite donc medecin anti biotique ,sirop, etc... J espere perdre un peu plus cette semaine, en plus wk prochain invite, le 20 et 28 cela feras beaucoup dans le mois. Bonne semaine a vous tous

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