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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 12-04-2012 à 04:12 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Virginie5_42 (Valeille, 42) répond | Posté le 28-04-2012 à 21:09 | ||
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Ça marche ... :-O bilan de la semaine : -2 kg je suis super contente !! Félicitation à toutes ...
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fleurs241 (nabirat, 24) répond | Posté le 28-04-2012 à 19:22 | ||
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félicitations les filles! moi aussi - 1,200kg ce matin sur la balance pourvu que cela continue!
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petitpied84 (bedarrides, 84) répond | Posté le 28-04-2012 à 18:44 | ||
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Et voilà une semaine de passée et -1kg bon courage à tout le monde pour la suite
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orchidee_49140 (Marcé, 49) répond | Posté le 28-04-2012 à 17:56 | ||
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Bonjour à toutes,
tout d'abord félicitations à vous toutes pour vos pertes de poids. Moi j'en suis à -2,3kgs je suis super contente cela m'encourage pour la suite. Je vous souhaite un bon week-end et surtout ne faite pas trop d'excès!! BIZ :-* |
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lillydoll (gemeaux, 21) répond | Posté le 28-04-2012 à 17:02 | ||
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Bonjour à toutes et à tous,moi,la perte pour cette première semaine est de -2,400kg,je trouve cela très encourageant,et je n'ai pas eu faim entre les repas,c'est super,bon week-end à tout le monde
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Babel39 (Balaiseaux, 39) répond | Posté le 28-04-2012 à 16:22 | ||
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Le verdict est tombé -1.400kg ...pas mal... m'attendais à un peu plus vu les résultats de vous autres ...mais je reste confiante car dans la semaine il y a eu une soirée pizza !!!je ne m'endors pas sur mes lauriers ...je persévère.
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robnel (longjumeau, 91) répond | Posté le 28-04-2012 à 14:53 | ||
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Merci,Geneviéve 71'j 'ai pu faire mon bilan.
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camille677 (valff, 67) répond | Posté le 28-04-2012 à 13:52 | ||
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-1.8 cest un super debut!!! Felicitation a tous!!! Et bon weekend!!
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yolande50560 (blain ville sur mer. , 50) répond | Posté le 28-04-2012 à 13:35 | ||
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BONJOUR TOUT LE MONDE
FELICITATION A TOUTES IL Y A DE BELLES PERTES DE POIDS!!! pour ma part j ai perdu 1kg700 ET JE SUIS HYPER HYPER CONTENTE ET....HYPRER MOTIVEE!!!! SOUHAITONS NOUS BON COURAGE POUR LA SUITE BIZ A VOUS |
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genevieve71 (mont ceau les mines, 71) répond | Posté le 28-04-2012 à 12:04 | ||
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Bonjour Robnel,
Tu vas dans SESSION, BILAN HEBDOMADAIRE.... Bonne continuation... A plus |
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