Je commence lundi 23 avril

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 12-04-2012 à 04:12
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 27-04-2012 à 10:54
ROBNEL TU FERAS DE TON MIEUX essaye quand même pendant les 4 j de suivre au mieux l'équilibre et tu as des tas de recettes sur le site, qui te permettront y compris dans les dessers de satisfaire tes invités et si vraiment c'est trop dur, tant pis laisse toi aller et on reprends après ça, si tu as pas du monde tout le temps LOL, sinon ça va être dur je file ma coiffeuse est là à+

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 27-04-2012 à 10:50
camille en général les patisseries des cafés gourmands, ne sont pas si grandes que ça, alors si tu as juste fini celui de ton ami ça doit pas porter conséquence demain, surtout si tu fais un menu rattrapage ce midi :-q

	robnel (longjumeau, 91) répond	Posté le 27-04-2012 à 10:41
Bonjour,moi aussi je suis novice en ordinateur et dans ce régimeJe ne pense pas avoir perdu beaucoup de poids, car j' ai du monde à la maison pour 4 jours ,alors il y a des écarts.Ce n'est pas grave,je reprendrai comme il faut lundi prochain.Bonne journée à tous.

	robnel (longjumeau, 91) répond	Posté le 27-04-2012 à 10:39
Bonjour,moi aussi je suis novice en ordinateur et dans ce régimeJe ne pense pas avoir perdu beaucoup de poids, car j' ai du monde à la maison pour 4 jours ,alors il y a des écarts.Ce n'est pas grave,je reprendrai comme il faut lundi prochain.Bonne journée à tous.

	yolande50560 (blain ville sur mer. , 50) répond	Posté le 27-04-2012 à 09:56
bonjour tout le monde je suis très heureuse car je ne ressens jamais la faim je suis une bonne(plutot que grosse lol)mangeuse et là au 4eme jour de régime j ai du mal à finir mon repas (cependant je prends tout pour l équilibre alimentaire) et ça pour moi c est du jamais vu!!! alors je suis très heureuse et j espère vous contaminer biz à tous

	Camille0107 (Enghien les bains, 95) répond	Posté le 27-04-2012 à 09:29
Bon les filles, rassurez ma conscience avant la pesée de demain! Hier soir resto italien: salade sans vinaigrette (salade, tomates, coeurs d'artichaud, mozza) jusqu'ici j'ai sauvé les meubles, et comme y'avait pas de sorbet en dessert, j'ai mangé le mini tiraminu de mon ami dans son café gourmand. Ce midi, je vais faire le repas de rattrapage. Dites moi que ca va aller pour la pesée de samedi! @-)

	COUNTRY42 (EPERCIEUX ST PAUL, 42) répond	Posté le 27-04-2012 à 09:27
Bonjour a toutes, Je me presente, je suis country42 comme le dis mon pseudo je fais de la country dans la loire. j'ai commencer le regime ce lundi et pour une fois j'y ai pris du plaisir, ce qui ma decider de le faire c'est les kilos en trop après un voyage en italie (qui était quand meme trés agréable) et surtout le grignotage dans la journée.De plus je suis assistante maternelle de profession et le gouter avec les enfants c'est mortel. maintenant je suis comme vous j'attend la pesé de demain pour voir le resultat de la semaine mais je commence a en sentir les effets. Bonne journée a toutes et a bientot

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 27-04-2012 à 08:25
coucou les filles morte de rire pour la balance !! :P j'en ai 2 !!! mon mari s'en sert aussi régulièrement je pense ! vla maman sur msn je file à +

	kylann2004 (bellou sur l huisne, 61) répond	Posté le 27-04-2012 à 08:07
bonjour a tous moi sa va je me sent a peu prés bien un peu faim par moment comme même par conte ma balance c plus fort que moi je ne la lâche plus du tt je pense que je vais dire a mon mari de la cacher comme sa la solution sera trouver bonne journee a vous

	akhmatocha (paris, 75) répond	Posté le 27-04-2012 à 07:27
Brindemuguet, on ne doit pas dire à mon âge, c'est trop dangereux ! ça empêche de se donner toutes les chances pour avancer. Moi je me pèserai samedi et j'aurai peut-être une bonne surprise même si c'est 300 grammes . Un conseil,pas de pesée avant car samedi tu risques peut être d'être déçue !

551 - 560 de 1061

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 107
»

«
‹ Préc.
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen