Je commence lundi 23 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 12-04-2012 à 04:12
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	lillydoll (gemeaux, 21) répond	Posté le 22-04-2012 à 19:49
salut à toutes,moi aussi,je viens de préparer le poulet madras pour demain avec la recette un peu modifiée car je n'avais pas tous les légumes mais je pense m'en être bien tiré.Du coup,mon mari m'a dit que çà sentait drolement bon,et qu'il voulait la même chose pour le déjeuner,alors,on verra,bon courage pour celles et ceux qui commence demain.a bientôt

	lena95_95200 (sarcelles, 95) répond	Posté le 22-04-2012 à 19:35
salut tt le monde bon courage pour demain !!!!!!!!!!! moi c lyna et j'ai 10 kilo à perdre .

	kikinou38 (MONTALIEU VERCIEU, 38) répond	Posté le 22-04-2012 à 19:17
je viens de faire le poulet madras, c un régal même ma fille de 13 ans m'a dit que c t une tuerie. A vos fourneaux. :D

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 22-04-2012 à 19:09
Pour la cuisine, n'hésitez pas à simplifier les recettes, à utiliser les équivalences... Afin de vous aider

	poufette3 (ALLERIOT, 71) répond	Posté le 22-04-2012 à 18:55
Salut à toutes et tous ! Pour moi aussi demain est le grand jour ! J'appréhende car j'ai essayé beaucoup de régimes sans résultat Mais je ne m'avoue pas vaincue La route sera longue et je compte sur vous pour me donner du courage...

	lillydoll (gemeaux, 21) répond	Posté le 22-04-2012 à 18:31
bonjour annie-luv(74),je me présente,je m'appelle lilidoll,je viens juste de m'inscrire et je dois commencer demain lundi 23,mais je dois dire que j'appreande un peu,car je vais devoir passer mon temps à cuisiner à l'avance pour les repas du lendemain,et vu le travail que je fais,je me lève tous les matins à 4h30,6 jours sur 7,j'ai peur de me décourager à la longue...bon courage à toi,et j'éspère que l'on va se motivée mutuellement...

	kikinou38 (MONTALIEU VERCIEU, 38) répond	Posté le 22-04-2012 à 18:24
bonjour tout le monde, moi aussi je commence demain avec un peu d'appréhension. J'ai réellement besoin de soutien pour tenir mon objectif et j'espère pouvoir me connecter et discuter avec vous. Bisous à tous

	Clemaria (hyères, 83) répond	Posté le 22-04-2012 à 18:17
Ahhh d'accord je comprend mieux lool merci cako1 pour ta reponse :-)

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 22-04-2012 à 18:07
clemaria, pour moi c'est un fromage au lait de brebis, pas genre roquefort mais plutôt type "brebiou" ou "lou perac".

	kylann2004 (bellou sur l huisne, 61) répond	Posté le 22-04-2012 à 17:56
:D bonjour a vous je commence demain objectif -10kg j espéré vraiment que sa va marcher on ce motive

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