Je suis content de ce régime !!!

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		par Chris	Posté le 17-02-2010 à 12:07
J'en ai essayé plusieurs depuis une dizaine d'années et avec celui là, je n'ai pas l'impression d'avoir faim ou quoi que ce soit. Je ne suis pas fatigué et je pers du poids raisonnablement, 1 kilo par semaine. C'est merveilleux. Et vous ?

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	annaette (poligny, 05) répond	Posté le 27-02-2010 à 22:00
dragonfly tu as raison !!!NOUS ALLONS Y ARRIVER!!! et avec plaisir!!! Bravo à toutes!!! COURAGE!!! Bonne soirée!!!

	annaette (poligny, 05) répond	Posté le 27-02-2010 à 21:53
Bonsoir tout le monde!!! Nini quand tu n'as pas le moral!!!viens!!!on peut essayer de te changer les idées!!noires!!! MAis je t'avoue que cette semaine j'étais pas bien non plus!! alors écarts chocolats !!!pour moi!!!J'ai pas mangé la tablette comme avec mes anciennes habitudes mais des petits carreaux par -ci et par là!! JE ne suis pas non plus le régime à 100% je n'avais jamais trop cuisiné avant alors là!!!je n'arrête pas!!!DU coup souvent quand il y a deux légumes Je n'en fais qu'un!! et puis tout ce qui n'est pas de saisons !! je choisis des équivalents!!styles radis!!en plein hiver!!non merci!!!alors je mange salade ou endive!! Les yaourts O% ne me gène pas par contre je mets un peu de sucre!!et dès fois le midi je remplace par un petit bout de fromage!!

	dragonfly (26) répond	Posté le 27-02-2010 à 18:35
bonjour, aficionadas de "je suis content de ce régime"!! eh oui je suis contente j'ai perdu 1 kg cette semaine et des cms, ce qui fait 3kgs en 1 mois,6cms de tour de taille8cms de tour de cuisse etc! je reve, et tout en mangeant avec plaisir!je dirais "Yes we can"!!! je n'ai que 10 kgs environ à perdre mais j'ai 65 ans et donc plus dur, et je suis hyper heureuse pour moi mais aussi pour vous que je lis tous jours ! alors bon week end à touts et toutes! joce

	martine (chatonnay, 38) répond	Posté le 27-02-2010 à 10:23
Bonjour les contents du régime, je suis contente du régime. J'ai perdu 10 kilos en 2 mois, et 1 kilo cette semaine. Qui ne serait pas content? Il faut dire que je suis scrupuleusement le programme de JMC depuis 60 jours, pas un écart, je mange tout, tout, tout et pas plus. Des régimes, j'en ai fait toute ma vie. A 18 ans avec 30 kilos de moins qu'aujourd'hui, je me trouvais trop grosse. Etc...Je suis adhérente Or là où vous savez, l'hyper protéïné n'a plus de secret pour moi, et je ne parle pas des séances de celuM6 et autres que j'ai faite toute ma vie. Mais là, JMC ne recommande que le programme et la marche. Le plus incroyable, c'est que ça marche super bien et se fait facilement. Même moi, je n'y crois pas!!

	Nini 34 (34) répond	Posté le 27-02-2010 à 09:43
J'ai fait mon bilan minceur le 3 février 2010, j'étais à 96kgs J'ai commencé le programme le 15 février, j'étais à 90kgs Je suis à 88kgs ce matin Pous les cms en moins par rapport au 5 frier 2010, je te les donnerais le 5 mars 2010, jour de mon r.v. avec mon médecin traitant qui me suit depuis plusieurs mois pour ma perte de poids. Mon médecin ce qu'elle veut surtout, c'est que je sois bien dans ma tête, elle m'a doublé les doses d'euphythose (comprimés à base de plantes pour être plus détendue)

	annadel (78) répond	Posté le 27-02-2010 à 09:40
je suis tres tres etonnée j ai perdu 1kg 300 en ayant fait quelques ecarts j espere que les resultats bonne journée a toute

	Nini 34 (34) répond	Posté le 27-02-2010 à 09:37
Qu'en est'il pour toi Annaette, suis-tu tout le programme à la lettre sans une touche de personnalité ou as-tu changé des choses dans le programmes qui te conviennent mieux ? Dis-moi Annaette et vous les filles, ce qu'il en est pour vous ? J'attends votre réponse, merci les filles

	Nini 34 (34) répond	Posté le 27-02-2010 à 09:36
Bonjour les filles et FELICITATIONS pour ton parcours Jacqueline61. FELICITATIONS aussi pour toutes Annaette, Enibas et les autres. Pour moi Annaette -1kg ce matin et des cms en moins aussi. Désolée de ne pas être venue de 2 jours, très vaseuse et déprimée aussi après la lecture des coms de JMC sur mon carnet minceur, j'ai dû appeler mon médecin traitant, très paniquée hier en fin d'après-midi et quand je lui ai dit que javais déjà des résultats, elle m'a donné son approbation pour que je continue dans ce sens avec ce que je me suis mis en place depuis 2 semaines. Ok je ne suis pas à la lettre le programme de JMC je joue avec les équivalences mais je suis la structure des 1400 calories sauf la protéïne du midi et les laitages à 0%, IMPOSSIBLE POUR MOI, C'EST TROP LA TOTURE rien que d'y penser sans le mettre en place !!! J'ai réduit tout de même le pourcentage de mes laitages à 3 et 10% mais je n'arrive pas à me faire à l'idée de finir chaque repas chaque jour par un laitage à 0% c'est au-dssus de mes forces !!!

	annaette (poligny, 05) répond	Posté le 27-02-2010 à 08:14
BONJOUR!!! ALORS???? quels résultats?!!!! POUR moi ça va avec les écarts que j'ai fait cette semaine le stress et le manque de sommeil!!800G!! c pas génial!!!mais j'ai perdu c le principal!! Objectif: 19kg Perdu: 7,600kg Reste: 11,400kg Bonne journée bon courage à toute!! Nini est toi t'en es où? Bye

	annaette (poligny, 05) répond	Posté le 26-02-2010 à 15:53
Bonjour jacqueline61 Merci pour tes encouragements!!et ton expérience fait vraiment envie!!!

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