Je suis content de ce régime !!!

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		par Chris	Posté le 17-02-2010 à 12:07
J'en ai essayé plusieurs depuis une dizaine d'années et avec celui là, je n'ai pas l'impression d'avoir faim ou quoi que ce soit. Je ne suis pas fatigué et je pers du poids raisonnablement, 1 kilo par semaine. C'est merveilleux. Et vous ?

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	kate (26) répond	Posté le 30-06-2010 à 09:56
un petit coucou rapide, profitez bien de cette journée et accordez vous quelques petits plaisirs mais on reste sage! Moi je suis très occupée, je cours dans tous les sens. Aujourd'hui je vais à l'inspection chercher des documents puis médiathèque pour rendre les livres de l'école et après rangement chez moi car à force de ramener des affaires de l'école j'en ai partout... Demain soir je retourne dans ma future école pour réunion afin de parler d'un cas d'élève que je risque d'avoir l'année prochaine...ça commence bien! Je n'ai pas trop le temps de répondre à chacune mais je vous lis et ça me fait le plus grand bien. courage à vous toutes et surtout tenez bon le cap avc le régime! à bientôt et bonne journée,prenez garde au soleil!

	Martine (ST LUBIN EN VERGONNOIS, 41) répond	Posté le 30-06-2010 à 07:49
bonjour à toutes Dragonfly, oui St Laurent ce n'est pas très très loin, j'espère que tu seras bien alors, c'est pour tes vacances ? Bonne journée à vous, avec le soleil. Bises

	Nini 34 (34) répond	Posté le 29-06-2010 à 23:46
Douce nuit les filles, Un p'tit passage pour vous souhaiter une douce nuit et poster ces équivalences pour Dragonfly que l'on trouve en cliquant sur BONUS puis EQUIVALENCES ENTRE ALIMENTS Alors régales-toi bien avec tes sorbets Dragonfly, je t'embtrasse bien fort Je souhaite me faire plaisir de temps en temps Je peux remplacer occasionnellement: • 1 cuillère à soupe d'huile par 30 g de charcuterie. • 1 cuillère à soupe d'huile + 40 g de pain par 1 croissant ou 1 brioche. • 30 g de pain + 1 cuillère à soupe d'huile + 100 g de fruits par 1 part de gâteau maison. • 25 g de fromage + 150 g de fruits par 1 entremet ou 2 boules de crème glacée. • 1 fruit par 2 boules de sorbet. • 1 fruit par 30 g de fruits secs. • 1 fruit par 2 carrés de chocolat noir.

	dragonfly (26) répond	Posté le 29-06-2010 à 23:15
bonsoir les JMC Girls, il fait une chaleur torride :P B-) mais il faut quand meme s'activer, je viens seulement d'arreter car je profite du soir pour faire le reste du ménage du matin, bref un truc pas possible!!! plus l'arrosage du jardin, le binage etc...finalement je vais avoir 15 séances de kiné, des semelles orthopédiques et je vais voir pour l'aqua gym!!! a part cela tout va bien pour le moment !! je suis vraiment l'équivalence des aliments mais je n'ai pas trouver les calories pour 1 ou 2 boules de sorbet cassis et fruit de la passion? et puis d'ailleurs avons nous le droit d'en prendre? exceptionnellement s'entend ... ma hanche me rappelle à l'ordre ou le genou mais j'essaie de faire ZEN.....ravie de te relire cindy , toi aussi tu fais du sport, finalement on va toutes s'y mettre, et toi Martine as tu fais de la gym pendant ce régime ou pas? a ce propos j'ai trouvé une chambre d'hotes pas très loin de chez toi qui s'appelle "l'intemporelle" c'est apparemment divin!! c'est à Saint laurent-nouan. bon je vous laisse ce soir en vous disant :) ;) :-q :-* biz joce je vais boire ma tisane

	cindy1902 (Lisle sur Tarn, 81) répond	Posté le 29-06-2010 à 21:28
Je viens de lire les 3 pages de retard que j'avais suite à un problème internet je ne pouvais plus me connecter. Félicitation les filles pour vos pertes de poids c'est super. Nini je vous tiendrai au courant pour les résultats c'est le 8 juillet. Le sport me fait beaucoup de bien j'y vais 3 fois par semaine et je fais un programme de 2h, je transpire comme une malade lol. Bravo à toi pour la piscine je trouve cela génial, continue comme ça. Pour moi rien de perdu samedi dernier mais bon le sport joue peut-être un rôle là dedans. Biz à toutes, j'espère pouvoir revenir bientot

	Martine (ST LUBIN EN VERGONNOIS, 41) répond	Posté le 29-06-2010 à 20:52
bonsoir Tu sais Daniwi là j'ai atteind mon objectif donc je suis àà 60 kg pour 1m58 alors je peux tout à fait oui essayer d'en reperdre 2 ou 3. Je mettais fixée 19 kg à perdre en pensant que de toute façon jamais je n'y arriverai, et tu vois j'y suis arrivée et comme j'ai totalement changé puisque je faisais 79 kg quand j'ai commencé ça me donne envie oui d'aller un peu plus loin. Mais je vais faire attention quand même à ne pas tomber dans l'excès. Bonne soirée à tout le monde. Bises.

	daniwi (49) répond	Posté le 29-06-2010 à 17:02
Merci NINI pour tes conseils pour prendre des photos je ne suis pas douée j'ai apri il n'y a pas longtemp a la retraite Les enfants et les petits enfants mamie tu fais ça ça et ils vont tellement vite que je n'ai pas le temps de comprendre .Mais pour eux c'est evident merci je vai essayer Félicitations Martines si tu peux perdre encore 2 a 3 kg mais fait attention quand méme de ne pas descendre trop bas pour etre trop maigre car le contraire n'est pas beau quand méme .Ma petite fille a une copine de 25 ans qui pése 16 kg elle n'est pas belle et elle se trouve encore trop grosse je me demande comment elle fait pour tenir debout Kate ne tant fais pas ta balance va bien repartir dans l'autre sens .Il est vrai que l'on boit plus alors quequefois cela fait une rétention d'eau courage a toutes nous y arriverons

	daniwi (49) répond	Posté le 29-06-2010 à 16:51
daniwi 49 merci NINI pour tes conseils pour chercher des photos il n'y a pas longtemp que j'ai appri a faire de l'ordinateur qu'a la retraite avec les enfants et petits enfants cela va vite (tu fais ça ça ) pour eux cela est evident Ma mére je l'oublie j'espere que leur argent leur portera malheur et c'est tout mais la pilule a été dure a avaler MARTINE tu veux reperdre 2 a 3 kg mais il ne faut peut etre ne pas aller trop bas aussi enfin félicitations Kate ne t'en fais pas tu vas voir ta balance va repartir dans l'autre sens c'est vrai que l'on boit plus et souvent cela fait une rétention d'eau courage

	daniwi (49) répond	Posté le 29-06-2010 à 16:51
daniwi 49 merci NINI pour tes conseils pour chercher des photos il n'y a pas longtemp que j'ai appri a faire de l'ordinateur qu'a la retraite avec les enfants et petits enfants cela va vite (tu fais ça ça ) pour eux cela est evident Ma mére je l'oublie j'espere que leur argent leur portera malheur et c'est tout mais la pilule a été dure a avaler MARTINE tu veux reperdre 2 a 3 kg mais il ne faut peut etre ne pas aller trop bas aussi enfin félicitations Kate ne t'en fais pas tu vas voir ta balance va repartir dans l'autre sens c'est vrai que l'on boit plus et souvent cela fait une rétention d'eau courage

	daniwi (49) répond	Posté le 29-06-2010 à 16:51
daniwi 49 merci NINI pour tes conseils pour chercher des photos il n'y a pas longtemp que j'ai appri a faire de l'ordinateur qu'a la retraite avec les enfants et petits enfants cela va vite (tu fais ça ça ) pour eux cela est evident Ma mére je l'oublie j'espere que leur argent leur portera malheur et c'est tout mais la pilule a été dure a avaler MARTINE tu veux reperdre 2 a 3 kg mais il ne faut peut etre ne pas aller trop bas aussi enfin félicitations Kate ne t'en fais pas tu vas voir ta balance va repartir dans l'autre sens c'est vrai que l'on boit plus et souvent cela fait une rétention d'eau courage

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