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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 02-05-2012 à 05:16 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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ciel02 (Binningen, 99) répond | Posté le 08-05-2012 à 07:51 | ||
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Premier jour pas trop difficile ! Bien motivée !!! A suivre ..... :)
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misscake (Planezes, 66) répond | Posté le 08-05-2012 à 07:27 | ||
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Bonjour tout le monde,
première journée O.K. mais avec une petite faim vers 17 h !! mais maline j'avais gardé le yaourt de midi et l'orange du soir !!donc pas de "craquage" Aujourd'hui cela va être plus dur je suis invitée à déjeuner je vais limiter les dégats au maximum et soupe de légumes verts ce soir Bonne journée |
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enirak23 (vilvoorde, 99) répond | Posté le 08-05-2012 à 07:23 | ||
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bonjour,
je dois reconnaître que le premier jour s'est bien passé, je n'ai pas eu faim, j'ai bu mes 2 litres d'eau sans difficulté. :) . à demain . Karine |
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anthony99 (sainte clotilde, 97) répond | Posté le 08-05-2012 à 06:27 | ||
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La première journée c est bien passe.
Je suis d attaque pour le 2 eme jour. Bonne continuation à tous. |
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SOAR (BRAS PANON, 97) répond | Posté le 08-05-2012 à 05:53 | ||
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bonjour, j'ai commencé hier et tout va bien. Je crois que la motivation est pour bcp. Comme je ne suis pas très sucre alors le repas me convenait assez bien. Bon courage à tous en attendant ce 2ème jour.
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glad_97211 (97) répond | Posté le 08-05-2012 à 00:09 | ||
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hello me revoici partie pour perdre 10kg poids de dépard 94 objectif 84 pour le 16 juin
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estella7 (carpentras, 84) répond | Posté le 07-05-2012 à 23:57 | ||
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bonsoir j ai commencer mon 1 er jour de rééquilibrage alimentaire aujourd’hui ma première journée s est bien passer dur !! dur l addiction au sucré s est terrible !!! au diable les mauvaises habitudes .... je dois atteindre et réussir mon objectif perdre 10 kg poids de départ 72 kg pour 1, 55 bon courage a tous et à toutes .
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sicilia-brunetta (Aulnay sous bois, 93) répond | Posté le 07-05-2012 à 23:14 | ||
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mdr tichat28 alorrrrr on peur l'imaginer je pense loll
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mijo_0 répond | Posté le 07-05-2012 à 23:03 | ||
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bonjour. moi également je commence aujourd'hui. Le petit déjeuner a été léger! il faut s'y faire pour garder notre objectif !!. Journée sans sucrerie a été un peu dure. A bientôt Marie Joëlle 47700
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mijo_0 répond | Posté le 07-05-2012 à 23:01 | ||
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bonjour. moi également je commence aujourd'hui. Le petit déjeuner a été léger! il faut s'y faire pour garder notre objectif !!. Journée sans sucrerie a été un peu dure. A bientôt Marie Joëlle 47700
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