Je commence lundi 07 mai

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 02-05-2012 à 05:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	joce répond	Posté le 07-05-2012 à 17:02
;) je démarre ce lundi bon courage pour vous toutes recettes faciles et agréable :) :P

	valerie_473 (rambervillers, 88) répond	Posté le 07-05-2012 à 16:34
bonjour tout le monde moi aussi je viens de faire ma premiere demi journée sans soucis j apprehende surtout ce soir car je travaille de nuit et souvent pour tenir on grignotte alors je vous tiens au courant pour ma reussite hihi

	Carla3103 (Porto vecchio , 20) répond	Posté le 07-05-2012 à 16:21
Bonjour à toutes et à tous ! Pour moi aussi ça a été facile ce midi et pour l'instant j'ai pas encore faim. On verra ce soir. Bon courage à tous.

	mandine28110 (LUCE, 28) répond	Posté le 07-05-2012 à 16:18
Il est 16h et c'est dur dur de tenir jusqu'à ce soir, mais MOTIVEE Du coup, je bois beaucoup d'eau et j'ai quand meme pris 2 barres de céréales aux fruits à 80 K chacune il faut que mon corps se réhabitue à ce changement car depuis quelques temps je mangeais n'importe quoi.... Bon courage à tous!!!!

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 07-05-2012 à 16:18
et n'oubmliez pas de vous demander en amis(es) en cliquant sur le pseudo, vous pouvez me faire votre demande d'amie si vous le voulez :D

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 07-05-2012 à 16:16
bonjour, je vois que la premiere journée debute tres bien, bravo continuez ainsi! :-q n'oubliez pas le tchat dietetique de 17h00 à 18h00 le lundi, pour y acceder cliquez sur outils et tchat dietetique, bien sur lors des jours féries le tchat n'a pas lieu ;) bon apres-midi à vous, courage :-q

	catlou13 (andrezieux boutheon, 42) répond	Posté le 07-05-2012 à 15:59
bonjour, mon 1er jour est agréable ; la motivation du commencement est très présente !! il faudra perséverer au fil des jours à venir !!! En +, dans ma région, le soleil brille et cela me permet de m'imaginer en jolies robes d'été ....çà aide!!! Je vous dit à bientôt

	mamiestev (MONTELIMAR, 26) répond	Posté le 07-05-2012 à 15:47
:Dbonjour à toutes je ne sais pas trés bien me servir de cet instrument!!!! je suis peut-être la plus agée d'entre vous puisque j'ai eu 70 ANS hier!!! mais je ne les parait pas du toutcar ma devise est d'avoir le sourire quoiqu'il arrive il faut toujours être positif!!j'ai eu 3 enfants et 2 petits enfants j'ai besoin de perdre quelques kilos pour soulager mes genoux bon courage à toutes !!!! nous arriverons à bout de toutes nos ^¨poignées d'amour¨^

	sicilia-brunetta (Aulnay sous bois, 93) répond	Posté le 07-05-2012 à 15:27
cc ma premiere demi journée se passe bien j'ai bien mangé bien rassasié donc impec j'ai hate d'etre a se soir pour manger l'hamburger facon jmc.....bon courage à tt le monde

	Lailoo répond	Posté le 07-05-2012 à 15:03
Bonjour à tous ! Et voilà ça a commencé ! Pour l'instant aucun soucis de mon côté, pourvu que ça dure ! :D Bon courage et à plus tard pour le "résumé" de la première journée !

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