Je commence lundi 07 mai

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 02-05-2012 à 05:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	MAYA266 (MEUDON, 92) répond	Posté le 07-05-2012 à 11:27
Bonjours les filles, Je commences aujourd'hui j'ai 18 kilos a perdre .. Pas trop confiante donc je verrais ... A bientôt

	enirak23 (vilvoorde, 99) répond	Posté le 07-05-2012 à 11:25
Bonjour à tous, voilà moi aussi c'est mon premier aujourd'hui! je suis très motivée et souhaiterais atteindre le but que je me suis fixée càd perdre +/- 15 kilos pour atteindre le poids que j'avais à 20 ans...ce serait formidable non? je compte sur vous pour m'y encourager! bon courage à tous et bonne journée. karine

	Sisi_LU (Belvaux, 99) répond	Posté le 07-05-2012 à 11:22
allez hop aux courses :)

	pagny_diet (ST DENIS LES BOURG, 01) répond	Posté le 07-05-2012 à 11:15
courage on va y'arriver bonne journée

	corinnedecker (LE PLESSIS ROBINSON, 92) répond	Posté le 07-05-2012 à 11:12
Bonjour Je commence aujourd'hui j'ai 56 kilos à perdre je sais que cela va être difficile et long, mais j'en peux plus d'étre en surpoids et je souhaiterai me sentir bien et belle car j'en peu plus de me voir comme ça. En plus je désire un deuxième enfant et je ne veux pas être à ce poids si je tomberai enceinte. je voudrai aussi avoir des amies pour qu'on puisse en parler et de nous soutenir moralement. merci les filles a bientôt corinne

	Jeromino (Sélestat, 67) répond	Posté le 07-05-2012 à 11:09
Bonjour, pour moi aussi c'est le premier jour du régime. Mais je sens que ça va être difficile, pas au niveau de la volonté, mais je me demande vraiment concilier préparation des repas pour moi et ceux du reste de la famille. Déjà que c'est limite ingérable au niveau du temps en temps normal. Ou alors c'est que je me cherche des excuses :) Bon courage à toutes et à tous !

	nad8454 (avignon, 84) répond	Posté le 07-05-2012 à 11:09
Bonjour à tous, j'ai du mal à me faire au forum car je ne sais pas qui peut voir mes questions parmi vous tous et comment y répondre surtout ?

	JennyBoavida (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 07-05-2012 à 11:07
Bonjour tout le monde et bienvenue :) N'hésitez pas à rejoindre le groupe du " je commence lundi 7 mai " ;) Si vous avez des questions liées au régime n'hésitez pas à vous rapprocher auprès des diététiciennes. Je vous souhaite un bon courage pour cette nouvelle aventure qui changera votre vie croyez moi ;) . à bientôt !

	Vivi--02 (Pasly, 02) répond	Posté le 07-05-2012 à 10:59
Bonjour à toutes , c'est parti....... , je fais cet équilibre alimentaire car j'en ai marre d'être toujours en surpoids et devoir constamment me battre..... Avoir du mal à mettre mes vêtements. .....alors aujourd'hui je prends le taureau par les cornes et go >:)

	bibine1965 (laneuveville devant nancy, 54) répond	Posté le 07-05-2012 à 10:57
Bonjour à tous et à toutes. Je m'appelle Sabine j'ai 47 ans, mariée et 2 superbes filles de 23et 17 ans . Mon but et je souhaite le réussir est de perdre au moins 15kilos ou un peu plus. J'aimerais me faire des amis(es) pour réussir car seule je sais que je vais craquer et je ne veux pas en parler sans arrêt à ma famille je veux que cela se fasse sans que personnes ne le remarque. Pour moi c'est important. Donc merci aux personnes qui veulent me soutenir et à savoir je serais également là pour vous. D'avance merci et bon départ à tous et toutes

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