Je commence lundi 07 mai

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 02-05-2012 à 05:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	ingrid888 (saint médard en jalles, 33) répond	Posté le 07-05-2012 à 10:57
Coucou, Je commence aussi aujourd'hui et j'ai 6 kg à perdre, je suis méga motivée d'autant que j'ai du mal à fermer mes tenues d'été. C'est bon de savoir qu'on est pas seule. Courage à tous. :)

	dominique591 (lokld, 59) répond	Posté le 07-05-2012 à 10:52
Bonjour à tous ceux qui comme moi démarrent leur régime aujourd'hui!Mon prénom c'estDominique et j'ai 25 kilos à perdre pour retrouver mes genoux d'antan et pouvoir à nouveau pratiquer ma grande passion,le ski de fond et la randonnée montagne.

	marianne86410 (lhommaizé, 86) répond	Posté le 07-05-2012 à 10:42
Salut à toutes, je m'appelle Marianne et je doit perdre au moins 30 kg. J'ai fait tellement de régimes que j'ai dû perdre au moins 200 kg dans ma vie et en reprendre tout autant (j'ai 46 ans). Je mes tous mes espoirs dans le rééquilibrage alimentaire et je compte en faire profiter toute ma famille. A bientôt et hauts les coeurs

	antolola (Grisolles, 82) répond	Posté le 07-05-2012 à 10:36
Bonjour, Je commence aujourd'hui, j'y ai pensé tout le week-end Tout est prêt j'espère que je resterais motivé jusqu'au bout comme je le suis aujourd'hui Je dois perdre 32 Kg cela sera long mais avec du courage et de la motivation je devrais y arriver je vous le souhaite à tous. Bonne journée

	ninie_490 (hanches, 28) répond	Posté le 07-05-2012 à 10:33
allez on s encourage moi aussi j ai 20kilos a perdre et ça va etre tres dur

	mandine28110 (LUCE, 28) répond	Posté le 07-05-2012 à 10:29
:D C'est parti!!!! BON COURAGE A TOUTES ET TOUS!!!! Belle journée à vous! Amandine

	RAYREGIME répond	Posté le 07-05-2012 à 10:29
Bonjour, A peine démarrée, déjà inquiète... En effet plusieurs fêtes programmées ce mois ci et je ne trouve pas le programme du lendemain pouff Au secours!!! Aussi, je vous souhaite à toutes et à tous un bon départ et un long parcourt ensemble Bizz Ray

	lyon69 (LYON, 69) répond	Posté le 07-05-2012 à 10:26
bonjour a toutes et a tous.j'ai commencé le regime JMC le 19 mars et j'ai perdu depuis 8 kg sans trop de contrainte.KELEBEK moi aussi je me suis inscrite sans trop y croire mais honnetement on perd assez vite du poids. je craque souvent pour des petites courmandises mais aves une journee rattrapage on equilibre assez bien.bon courage a tous et a toutes .

	mascara_belle (sartrouville, 78) répond	Posté le 07-05-2012 à 10:25
Bonjour. je m'appelle Zaya et je commence mon régime aujourd'hui. Je n'aime pas le poisson il me faudra prendre des équivalences. J'ai 12 kg à perdre et je voudrais vite les perdre. Bon courage à tous.

	valerie79170 (brioux sur boutonne, 79) répond	Posté le 07-05-2012 à 10:16
Bonjour a tous. Moi aussi je commence aujourd'hui. Je veux y croire, alors bon courage a tous.

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