Je commence lundi 07 mai

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 02-05-2012 à 05:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	travin (alata, 20) répond	Posté le 07-05-2012 à 10:16
Salut à tous moi aussi je commence aujourd'hui j ai pris 21 kg depuis que j ai us l ablation de la thyroïde et j espère perdre mon poids et que vous aussi bonne chance à tous

	viviane57 (porcelette, 57) répond	Posté le 07-05-2012 à 10:14
Re-bonjour, Petite question, les légumes sont-ils à volonté ? Et faut-il boire beaucoup d'eau pour éliminer ? Exercices physiques à faire ?

	arnaud92 (colombes, 92) répond	Posté le 07-05-2012 à 10:12
Bonjour Mon nom est Arnaud et je commence aujourd'hui 7 mai - Je suis un homme tres actif mais hélas pour moi je suis diabétique sous insuline et les injections a répétition me font prendre du poids alors zou j'y vais merci de m'accueillir dans votre groupe - a bientot

	arnaud92 (colombes, 92) répond	Posté le 07-05-2012 à 10:11
Bonjour Mon nom est Arnaud et je commence aujourd'hui 7 mai - Je suis un homme tres actif mais hélas pour je suis diabétique sous insuline et les injections a répétition me font prendre du poids alors zou j'y vais merci de m'accueillir dans votre groupe - a bientot

	Jenniferavital (paris, 99) répond	Posté le 07-05-2012 à 10:10
Bonne chance a tous! soyez forts!!

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 07-05-2012 à 10:07
courage vous allez y arriver.... :-q

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 07-05-2012 à 10:06
bonjour, ça y est le grand est arrivé, alors prenez bien le train en marche et motivez vous, boostez vous soyez positifs(ves) et en avant toutes..... ;) :D :-q bon courage à vous toutes et tous, bonne semaine à vous :-q COURAGE :-q

	VIGNETS (LA CAMBE, 14) répond	Posté le 07-05-2012 à 10:06
Bonjour, je commence aujourd'hui mais serait au top seulement demain car je n'ai pas pu faire de courses pour préparer mon régime. Je fais les courses se soir, mais j'ai l'impression que faire ce régime risque de faire monter l'addition au moment du passage en caisse. J'ai 45 kilos à perdre, allez courage on s'y mets :P

	maryse018 (joyeux, 01) répond	Posté le 07-05-2012 à 10:02
Bonjour à toutes et à tous. J'ai pris mon premier petit déj ce matin, et j'ai 60 kilos à perdre .... Kilos accumulés à cause des aléas de la vie et des régimes à effet yoyo à répétition X( Je vous souhaite beaucoup de courage et de motivation. Pour le moment, ma motivation est au top, et mon frigo est rempli des produits de la liste de courses jusqu'à mercredi. Allez on va y arriver, pour moi ce sera juste plus long que pour vous. Courage :) :) :)

	Jeromino (Sélestat, 67) répond	Posté le 07-05-2012 à 10:01
Bonjour, pour moi aussi c'est le premier jour du régime. Mais je sens que ça va être difficile, pas au niveau de la volonté, mais je me demande vraiment concilier préparation des repas pour moi et ceux du reste de la famille. Déjà que c'est limite ingérable au niveau du temps en temps normal. Ou alors c'est que je me cherche des excuses :) Bon courage à toutes et à tous !

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