Je commence lundi 07 mai

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 02-05-2012 à 05:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	ninie_490 (hanches, 28) répond	Posté le 07-05-2012 à 09:32
bonjours a toutes et a tous j espere pouvoir perdre ses facheux kilos (20) bon courage a tout le monde

	Joguimauve (AVALLON, 89) répond	Posté le 07-05-2012 à 09:31
Bonjour , Comme vous je commence aujourd'hui et je veux y croire ...

	nadinadi (saint gaudens, 31) répond	Posté le 07-05-2012 à 09:27
bonjour je commence aujourd hui j ai 15 kg a perdre j espere y arriver bon courage a tous ;) :)

	Coow (Sochaux, 25) répond	Posté le 07-05-2012 à 09:22
bonjour, Je mappelle Coralie , j'ai 17 KILOS a perdre, en esperant que se regime soit le bon

	Sisi_LU (Belvaux, 99) répond	Posté le 07-05-2012 à 09:22
Coucou tout le monde, je vous souhaite à tous et toutes bonne chance.....ensemble nous allons réussir :) Bonne Journée

	damatac (Lausanne, 99) répond	Posté le 07-05-2012 à 09:21
Hello tout le monde je m appelle celine je.viens de suisse je commence aujourd hui et j ai 30kilos a perdre!! Motivée a fond

	minafares (NANTERRE, 92) répond	Posté le 07-05-2012 à 09:20
Bonjour, Comme vous tous, c'est mon 1er jour de régime, j'ai beaucoup de kilos à perdre environ 20 mais bon ca va aller ;) la motivation est au rendez vous poourvu que cela dure :P Je vous souhaite bon courage pour cette nouvelle aventure. Et à très vite.

	bandjoy (MEUDON, 92) répond	Posté le 07-05-2012 à 09:18
Bonjour à toutes , je commence aussi ce jour .... J'ésperes que ça ira , je ne pers plus depuis plusieurs mois donc cela me stresse un peu ... Je verrais bien

	gringo202 (toulon, 83) répond	Posté le 07-05-2012 à 09:16
bonne chance tout le monde pour ce nouveau départ !!!

	cachalou (SAINTE OPPORTUNE DU BOSC, 27) répond	Posté le 07-05-2012 à 09:13
oui Jéromino ! c'est chaud pour avoir le temps de préparer les repas ! Perso j'ai testé deux recettes ce weekend, et j'ai compris que je devais prendre de l'avance si je voulais tenir avec mon emploi du temps. J'ai préparé quelques repas et j'ai mis en congélation avec des étiquettes sur les boites pour les jours et si midi ou soir. Comme ça plus qu'à sortir du congél et faire chauffer. Par contre je me refuse faire des menus différent pour le reste de la famille, ils mangent comme moi, seule variante les quantités et les dessert pour eux. Tout le monde est ok avec ça :D

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