Je commence lundi 07 mai

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 02-05-2012 à 05:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	veronique13300 (SALON DE PROVENCE, 13) répond	Posté le 05-06-2012 à 18:41
cc a tout le monde pour moi je trouve que cette semaine et mieux que la precedente je ne s avait plus quoi manger mais la c est repartie pour une semaine bonne soirée a tout le monde

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 05-06-2012 à 12:13
bonjour, pour les examens "merde" :^> courage! je vois que vous allez à peu prés bien dans l'ensemble, gardez votre motivation et avancez! qui de vous va à la rencontre nationale cette année? belle journée à vous :-q

	sylvia77 (savigny le temple, 77) répond	Posté le 05-06-2012 à 09:29
Bonne journée à toutes et tous. Continuons nos efforts : on arrivera à vaincre nos kilos en trop. Demain, je vois mon nutritionniste, on verra le résultat sur sa balance. Mais depuis que j'ai commencé le programme,je me sens mieux et j'ai réappris à aimer faire la cuisine. :-q :-q ;) ;) Mes efforts se voient, tout le monde me le dit, la preuve je peux enlever mon jean sans le déboutonner. Ce matin, j'ai essayé un pantalon tailleur que j'avais dans mon armoire, cela faisait bien 4 ans que je ne l'avais pas mis. J'ai pu le fermer mais je suis encore boudinner dedans. D'ici 4 kilos je pourrais le mettre, je pense. Excellente journée et bonne continuation à tous

	carolineladamedecoeur (76) répond	Posté le 05-06-2012 à 09:09
bonne journée à toutes..........

	ninie_490 (hanches, 28) répond	Posté le 04-06-2012 à 20:00
courage a toi Mandine bonne soirée a toutes

	viviauriol (AURIOL, 13) répond	Posté le 04-06-2012 à 18:45
bonjour tout le monde, me voilà de retour de ma semaine auxcanaries avec 1,2 kg en plus. C'est pas trop la catastrophe je pense les reperdre assez vite. Même en essayant de faire attention, c'était des buffet à voonté matin, midi et soir et franchment impossible de résister. J'ai donc repris ce matin mon régime sérieusement. J'espère que vous allez bien et que pour vous ça marche toujours bien. Bizzzzzz et bonne soirée

	Evina (Hrabusice, 99) répond	Posté le 04-06-2012 à 15:36
J´ai perdu 2,0kg en un mois. je suis contente. ;)

	puce59155 (faches thumesnil, 59) répond	Posté le 04-06-2012 à 14:51
Bonjour a toutes , cette semaine j'ai perdu 1.700kg soit un total de 6.200kg en 4 semaines. je suis super contente. bon courage a vous tous et toutes! :( :-*

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 04-06-2012 à 13:49
bonjour bravo pour votre perte de poids! j'espere que vous avez passé une belle fête des méres! pour moi ça a été super! bonne semaine à vous! courage

	sylvia77 (savigny le temple, 77) répond	Posté le 04-06-2012 à 12:51
Bonjour à tous, Pour moi c'est 300g de perdu soit 3.5kg en 4 semaines. Je suis contente. Hier j'ai été au restaurant pour la fête des mères, je me suis autorisé un dessert à base de chocolat. Sinon salade verte en entrée et brochette de saumon + haricots verts en plat. Bon courage pour cette nouvelle semaine.

331 - 340 de 1393

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
»

«
‹ Préc.
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen