Je commence lundi 07 mai

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 02-05-2012 à 05:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	cindy_54480 (petitmont, 54) répond	Posté le 25-05-2012 à 06:09
bonjour a tous déja la fin de la troisième semaine,et deux anniversaires dans la meme semaine,dur dur, on verra bien demain pour la pesée, bonne journée a tous.

	p2903778_catherine (80) répond	Posté le 24-05-2012 à 22:40
bonsoir tout le monde, c'est la cata !, j'ai de la visite depuis hier soir; cela devient compliqué. Hier tout le monde au même diapason ; ils ont mangé comme moi. Par contre aujourd'hui, j'ai fauté....1 coupe de champagne . Un plaisir de temps en temps comme dirait JM COHEN. J'ai prévu des séances de rattrapage..Bisous à toutes et courage dans l'effort.

	lydie289 (saint martin boulogne, 62) répond	Posté le 24-05-2012 à 22:26
HIer, journée affreuse, les enfants super énervés et un ras le bol. Ajourd'hui belle journée, enfin le soleil, on va être motiver et le moral va aller mieux pour tout le monde. Courage à tous, bientôt le jour de la pesée!!! Bonne soirée

	veronique13300 (SALON DE PROVENCE, 13) répond	Posté le 24-05-2012 à 21:08
merci beaucoup aigle 30 je suis contente est reste motiver pour la suite et moi je n est pas de baisse de morale je me dit que vut que j arrive a tenir le coup sens avoir faim parceque quand je commence un regime au bout de 4 jours je recommence a manger et la ça fait 3 semaine alors je continu bonne soirée a tout le monde

	lele971 (saint barthelemy, 97) répond	Posté le 24-05-2012 à 20:59
Je vois que tt le monde a un baisse de motivation, je suis dans le même cas. Mais en lissant vos messages sa me rassure et me redonne le sourire. Tous les jours je pense a mes vacances, je pense a comment je serais dans 3mois? J'ai trop envie de maigrir mais je me demande si j'arriverais? Je souhait a tout le monde du courage. A bientot :((

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 24-05-2012 à 17:28
vivauriol tu devrais augmenter tes portions de legumes sans mg si ton repas ne te suffit pas, ou garde une pomme pour couper ta matinée comme ça tu trouveras le temps moins long, courage, tu vas y arriver!

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 24-05-2012 à 17:24
veronique felicitations pour ton jean's contente de voir que tu y rentre dedans :-q ça fait du bien n'est ce pas? ;) aller ontinues ainsi bravo! ninie contente de voir que mes encouragements portent leurs fruits :D tu vas y arriver courage ça va aller :-q

	ninie_490 (hanches, 28) répond	Posté le 24-05-2012 à 13:28
merci a toi aigle30 pour tes encouragements on se sent moins seule bon apres midi

	veronique13300 (SALON DE PROVENCE, 13) répond	Posté le 24-05-2012 à 13:11
alors c est genial j ai put mettre un jean car je ne rentrée plus dedans et samedi j ai essauer de le passer il ne rentrer pas et aujourd hui j ai put le mettre alors c est hyper motivant et je suis super contente je suis encore plus motiver alors si ça m arrive ça peut arriver a tout le monde

	bandjoy (MEUDON, 92) répond	Posté le 24-05-2012 à 13:04
Je te comprends viviauriol moi aussi j'ai faim et comme toi je n'ai que mon repas du midi donc pas le choix ... Mais ont v as y arrivée car comme tu as dit la semaine dernière cela allait et cette semaine sera plus dur ce n'est pas grave ... Allez courage penses a tes vacances ou a un vêtement que tu as envie de remettre et dans lequel tu te trouvais jolie .... Gros bisou a vous toute :-*

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