Je commence lundi 07 mai

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 02-05-2012 à 05:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mermon (vert le petit, 91) répond	Posté le 12-05-2012 à 06:02
Merci MISSCAKE pour mon anniversaire. A part une petite coupe, je n'ai pas craquée et j'ai fais comme indiquée j'ai supprimer le fruit. Je pense que ce matin je ne devrais pas avoir trop de mauvaise surprise.BIZ a tous et bon week'end

	p2879420_nataly répond	Posté le 12-05-2012 à 00:48
pour moi la semaine s'est po trop mal passée.. po pu attendre demain pour me peser et contente du resultat ce matin -1,2 kl.... j'aimerai que ça dure mais demain soir soirée copains.... greeeee ça va etre dure.. je crois que je vais passer a la journée rattrapage dimanche.... bonne pesées a toutes et surtout n'oublier pas..!! ON Y CROIT............. bon week end

	evershine (la rochette, 77) répond	Posté le 11-05-2012 à 23:47
vivement demain pour la pesée et les mensurations !!! bonne nuit à tous. ;)

	bamakoise (paris, 75) répond	Posté le 11-05-2012 à 23:28
bonsoir a tous hate detre a lundi pour voir le resultat mai je pense pa avoir perdu car jai fait des écarts enfin jgarde espoir bon courage a toussss

	Carla3103 (Porto vecchio , 20) répond	Posté le 11-05-2012 à 21:41
Bonsoir moi aussi j'attends la pesée avec impatience, bien que je pense n'avoir rien perdu! On verra demain..... :^>

	enirak23 (vilvoorde, 99) répond	Posté le 11-05-2012 à 21:21
bonsoir les ami(e)s, demain c'est le grand jour, curieuse de voir le résultat, vous aussi n'est-ce pas? je vous souhaite un bon weekend. à demain. Karine.

	SOLOGNE2 (NOUAN LE FUZELIER, 41) répond	Posté le 11-05-2012 à 21:15
La semaine s'est bien passée pour moi. Ayant commencé lundi je ne me pèserai que lundi matin. Pas de sensation de faim. j'ai déjà l'habitude de manger comme ça alors pas de frustration. Hors mis que j'ai fait l'impasse sur le petit apéro du vendredi soir. Ce week end un repas en famille, il va falloir être raisonnable! A demain pour vos résultats et à lundi pour les miens. bon week end à tous.

	Caroline_398 (NOTRE DAME DE RIEZ, 85) répond	Posté le 11-05-2012 à 20:34
Pour moi la pesée c'est dimanche, je n'ai pas trop espoir d'avoir perdu quelque chose car j'ai surtout l'impression d'avoir mangé plus que d'habitude. Mieux certe mais plus !!!

	Criss-Marie (COUBLANC, 71) répond	Posté le 11-05-2012 à 20:00
À demain tout le monde pour la pesée du samedi (même si moi je ne me pèserais que lundi) Bon week-end!!

	tichat28 (erquinghem-lys, 59) répond	Posté le 11-05-2012 à 19:03
Bonjour, Je sais que demain je n'aurai rien perdu ! Et pourtant pas de cracage mais je suis constitué comme ça ! Cela sera samedi prochain et encore ! je sais que j'ai deux invitations !! 1 ce week-end et 1 jeudi ! On fera des séances de rattrapage. À demain pour le résultat !

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