Je commence lundi 07 mai

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 02-05-2012 à 05:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Criss-Marie (COUBLANC, 71) répond	Posté le 11-05-2012 à 06:47
>Bonjour à tous! Voilà j'ai vu quelque part qu'il y avait des sessions de chat video mais je ne retrouve pas où, quelqu'un peut m'aider? Merci!

	Stef10600 (PAYNS, 10) répond	Posté le 11-05-2012 à 06:35
Bonjour, c'est vendredi ... une première semaine achevée hâte de connaître le verdicite !

	mermon (vert le petit, 91) répond	Posté le 11-05-2012 à 04:57
Eh oui ce jour est arrivé et je pense que je ne verrais pas la différence avec hier!!! 60 ans. D'ailleurs à ce propos je suis étonnée en allant consulter vos profils que peu d'entre vous annoncent leur année de naissance pourquoi? Ce soir je pense que je vais me payer une petite soupe.... JE VEUX DIRE UNE PETITE COUPE :-*

	SOAR (BRAS PANON, 97) répond	Posté le 11-05-2012 à 04:37
Hello,je commence cette 5ème journée dans la bonne humeur. Je n'ai vraiment pas l'impression d'être au régime...ça fait drôle. Sans avoir le sentiment de maigrir, j'ai toutefois constaté un mieux être (impression d'avoir "déglongler") et c'est très agréable. Courage, courage.

	p2848036_Dominique (LE ROBERT, 97) répond	Posté le 11-05-2012 à 04:11
Salut à tous, Au 4ème jour ça se passe bien. Pour le moment je tiens bon. Je voudrais recommencer à marcher mais un temps pourri chez nous. Je ne bois toujours pas assez. Bon courage à tous. Je redoute un peu la pesée de samedi (sentiment de n'avoir pas bougé...).

	didi763 (amfreville la mi voie, 76) répond	Posté le 10-05-2012 à 22:53
bonsoir vivement samedi c sur on verra sino pas trop dur

	Carla3103 (Porto vecchio , 20) répond	Posté le 10-05-2012 à 22:28
Bonsoir moi aussi j'ai hâte de me peser, et j'ai l'impression que je n'ai encore rien perdu, je me sens toujours pareil! Mais bon on verra samedi! ;)

	p2903778_catherine répond	Posté le 10-05-2012 à 22:16
Bonsoir à tous et à toutes, cela fait du bien lire vos messages plein d'enthousiaste. Pour ma part je ne me suis pas encore pesée ; je dois dire j'ai la trouille que cela ne marche pas. J'ai tellement essayé de régime avec reprise de poids que ...pour le coup même si je suis motivée ; je dois dire que la balance n'est pas ma copine. En plus pas le temps de faire du sport,et ai craqué sur du chocolat hier, demain réunion suivie d'un déjeuner alors.. Nous verrons bien. En tout cas gardons le cap !Bonne soirée

	cathou-42 (Le François, 97) répond	Posté le 10-05-2012 à 22:08
Bonsoir, Moi aussi j'ai hâte d’être samedi pour" la pesée".Je n'ai pas craqué et honnetement je n'ai vraiment pas l'impression de suivre un régime ,meme si a certaines heures de la journée j'ai un petit creux ,mais ca c'est mon coté gourmand ;)

	vanes1509 (bourg de peage, 26) répond	Posté le 10-05-2012 à 21:52
bonsoir, pour ma part je n'ai pas hate d'être à la pesée! :( ce n'est pas une bonne semaine, j'ai craqué plusieurs fois! :^> bon je ferai mieux la semaine prochaine, en tout cas bon courage à tous Vanessa

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