Je commence lundi 14 mai

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 07-05-2012 à 09:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	corinne012 (grilly, 01) répond	Posté le 18-05-2012 à 19:41
Bonjour à tous. J'ai commencé lundi 14. C'est la premeière fois que je demande conseil à des professionnels et je dois avouez que ça me réussi. Presque 2kg en 5 jours :P. De quoi se motiver pour la suite.... A bientôt bisous-bisous

	lulu4434 (Saint MOLF , 44) répond	Posté le 18-05-2012 à 19:38
bonsoir à toutes et tous, aujourd'hui c'étais le jour de la balance et quelle surprise mois 2.5 kg ... donc super heureus et très envie de continuer, mais je me doute que la semaine prochaine la balance sera beaucoup moins généreuse avec moi!!! ;) J'espère sincèrement que pour vous aussi ça marche les filles.

	scoubie (bailleul, 59) répond	Posté le 18-05-2012 à 18:32
bonsoir vendredi et la je suis fatiguée ma semaine n'est pas finis encore samedi et dimanche à bosser et du matin 5h debout . probleme je reve de sucre quand je suis crevée je me lachesur le chocolat et heureusement je n'en ai pas a la maison ouf !! sinon pas faim et tant mieux rassasiée par les repas copieux a demain !

	djudjue (Yzernay, 49) répond	Posté le 18-05-2012 à 17:02
merci Cko mais je viens de trouver la solution. Merci pour tous les thème de discutions. A bientôt

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 18-05-2012 à 16:54
ah et bien visiblement tu as trouvé!! je viens de recevoir une notification comme quoi tu étais dans le groupe!! bienvenue a toi donc!

	Raminagrobis_34370 (maraussan, 34) répond	Posté le 18-05-2012 à 16:53
Bonjour tout le monde! J'ai commencé lundi mais je n'ai pas vraiment eu le temps de laisser un message sur le forum. Hier soir, j'ai rempli mon carnet minceur qui accusait un certain retard :-S . J'ai déjà appliqué cette méthode, il y a 2 ans maintenant et avais perdu près de 9 kg, entre l'automne et Noël. J'ai traîné pour le reprendre après les fêtes et plus tard, des problèmes de thyroïde ont enlevé toute l’énergie qui me restait. Par la suite, le stress des travaux commencés à la maison, les gourmandises etc ... etc...Bref, le temps passant... j'ai repris 5 kg :^> Maintenant me revoilà bien décidée à tout reprendre mais surtout, à aller jusqu’à la stabilisation. Je peux affirmer que cette méthode marche. La preuve en est que je suis de retour. On se régale en maigrissant. Les petites recettes sont délicieuses, simples et faciles. Quand on aime cuisiner: c'est un plaisir de les réaliser et de découvrir de nouvelles saveurs. A bientôt!

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 18-05-2012 à 16:45
djudju, je vais t'inviter en amie comme ça après je pourrais t'inviter dans mon groupe. mais normalement c'est facile, tu vas dans groupes / rechercher / tu tapes cako1 / et la tu dois le trouver, il faut ensuite juste cliquer sur "rejoindre ce groupe"

	djudjue (Yzernay, 49) répond	Posté le 18-05-2012 à 16:42
Salut Cako 1 je n'arrive pas à rejoindre ton groupe. Peux tu m'aider. Merci pour ton invitation

	verone3 (Loguivy de la mer, 22) répond	Posté le 18-05-2012 à 16:25
:x j ai commence jeudi j ai perdu 2 kl je suis contente mais pas tres douee pour allez sur le forum biz a tous

	sage2012 (saint prix, 95) répond	Posté le 18-05-2012 à 14:49
Bonjour je suis le programme 1400 calories

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