Je commence lundi 14 mai

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 07-05-2012 à 09:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	carole754 (pontarlier, 25) répond	Posté le 16-05-2012 à 10:17
bonjour,un peu plus dur mais je tiens pour l'instant j'ai pas craqué mais c'est difficile bon courage à tous

	petitepupuce45 (LA CHAPELLE ST MESMIN, 45) répond	Posté le 16-05-2012 à 09:52
Bon 3eme jours de régime et pour l'instant ça va je ne me suis pas pesée je préfère avoir la surprise samedi :D

	Pivoine755 (Paris, 75) répond	Posté le 16-05-2012 à 09:51
Je fais également profiter ma famille des menus car trop difficile de les voir manger des pizzas et autres plats de ce genre... Mon homme à déjà perdu 2kg rien qu'en mangeant le repas du soir... On est pas tous égaux ;) .

	lotilhou (DAUPHIN, 04) répond	Posté le 16-05-2012 à 09:36
Bonjour, 3ème jour de régime on va dire que ça peut aller. Moi aussi j'ai voulu faire un tour sur la balance :-q -1kg COOOOL enfin espérons que cela continu. En tout cas les menus sont bien et toute la famille en profite (en un peu moins light pour eux quand meme) Allez bon courage à toutes

	Pivoine755 (Paris, 75) répond	Posté le 16-05-2012 à 09:16
Bonjour à tous, 3ème jour de régime. Je trouve les menus très sympa. J espère que ça marchera. Le plus difficile est de ne pas craquer devant les tentations :-S À bientôt.

	valene76 (76) répond	Posté le 16-05-2012 à 08:45
Bonjour à tous, Moi aussi Chaturquoise et gaelle j'ai craquée ,c'était plus fort que moi je sais que l'on se pèse pas ce jour mais quand on commence un régime on n'aime voir si çà marche et je suis montée sur ma balance -1,6kg j'étais super contente car de fournir les efforts pour suivre bien le programme et que l'on a perdu c'est une belle récompense et la motivation reste. Voilà donc on continue, bonne journée a tous et bon courage on va les avoir ses satanés kilos.

	Tnedir (Neuilly , 92) répond	Posté le 16-05-2012 à 08:42
Je commence lundi prochain mais le we du 26 nous recevons des amis tout le we, ils aiment bien faire la fête ça va être dur de faire attention ! Mais je vais essayer

	thejes (wittring, 57) répond	Posté le 16-05-2012 à 08:25
salut à toutes j'ai commencée lundi 14 mai et j'espère que cette fois ci ce régime va marcher car ce n'est pas le premoer que j'essaye mais ce sera le dernier alors on y crois on verra bien si d'ici une ou2 semaines j'observe un changement ou pas mais je suis confiante

	gaelle71 (nice, 06) répond	Posté le 16-05-2012 à 08:24
Bonjour à tous et toutes Un petit message à chaturquoise moi aussi g pas pu m'empêcher de faire un petit tour du côté de ma balance -1,8kg en deux jours c géniale Ça booste encore plus ... Mais il me reste encore 12kg alors courage et motivation bonne journée

	coxy_jen (-23,8 kg depuis le 28/03/2011 >> 30kg, 78) répond	Posté le 16-05-2012 à 08:18
bonjour, Pour moi ca s'avère plus compliqué, je me suis fait arracher une dent lundi et je suis sous traitement à base de cortisone, donc je ne pense pas que mon poids va énormément bouger, l'avantage c'est que je mange de la soupe, de la purée de légume et des yaourt ... ca pourra surement compenser ... verdict samedi matin !

671 - 680 de 1091

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
»

«
‹ Préc.
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen